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こんにちは、今日もこちらにお越しいただきありがとうございます。
いや、今日雪ですね。 今日お友達とランチしようって言ってたんですけど、今日はさすがに諦めました。
昨日から私ちょっと耳鳴りが珍しくしていて、セルフケアの時間をちょっと取りたいなぁというのもあって、昨日も急遽ね、自宅のよもぎ虫を出して
温まったりとか、アロマいろいろやったりしたんですけど、ゆっくりとお風呂に入ったらだいぶ軽減されてきました。
まだちょっとね、うーん、完璧ではないですけれども、だいぶ回復してきました。
セルフケア大事だなぁと思いました。 はい、ということでさてですね、今日はうちの夫から
びっくりする報告がさらっとあったので、それをちょっとご紹介したいなと思います。
うちの夫の職業はちょっと特殊で、かなり化学物質にまみれた職業をしております。
なので普通の人よりも多分アレルギーを発症する率はかなりリスクは高かったと思います。
なので私が出会った時から彼は確かもうアレルギーを発症していて、ほとんど万年アレルギー薬を飲んでいるような生活を送ってたんですね。
それが普通になっちゃってたっていうのもあるんですけれども、年齢が重なってくるにつれていろいろ不調も出てくる中で、
彼も彼なりにいろいろやっていたんです。 というのも彼の趣味はサーフィンなんですね。
毎週末海に入るというのが彼の日課になってますので、体が動かないとか不調というのは一番のストレスなんです。
私がコロナになって結構オンラインの講座とかクラスをするようになったんです。
たぶんさりげなく狭い家ですからね、たぶん話を聞いてくれてたんじゃないかなというふうに思うんですけれども、
私がこれやったほうがいいよ、あれやったほうがいいよって多分無意識の中でできることをアドバイスしていたというのもあると思います。
今年に入ってかなり本格的にそれを実践してくれてたなという感覚があります。
製品の中でいろいろ私は使っているんですけれども、中でも特に彼が愛用しているものがサプリメントなんですね。
サプリメントの在庫のチェックとかしてくれたりとか、エッセンシャルオイルの在庫をチェックしてくれたりとかもしてたんですけれども、
私が気がつく前にそろそろこれなくなるよーとかって教えてくれたりなんかしました。
彼が一番愛用しているサプリメントがあります。
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それが植物性ミネラルのカプセルですね。
彼は欠かさず飲んでます。それはまずマストですね。
それを飲むようになってから多分体重はちょっと効いてないですけど見た目がかなりスッキリしてますね。
しかも彼はアルコール大好きなんですね。
なので毎晩何か飲んでます。毎晩飲んでいるんですけれども、多分お酒のガイドというのもかなり減らしてくれていると思うんですね。
で、そのむくみが多分取れてきているのかなと思います。むくみが取れてきているのと、なんかこうなんていうのかなぁ
そうなんでしょうね。スッキリした感じがありますね。むくみが多分取れてきているのかなっていう印象がありますね。
あとはお風呂上がりのアロマのセリフケアも彼は欠かさずやってます。あと朝かな。朝もねやってたりします。
それとサプリメントの摂取を彼は多分4種類か5種類ぐらいしてるんじゃないかなと思います。
ちょっといつもね、ついて見てるわけじゃないので、もう今何を飲んでるのかわからないんですけれども、
多分ベースとなる部分のサプリメントは摂取していると思います。
で、やっぱり体ってね、生きている、食べているものでしかできていないわけですよ。
食生活において、もう皆さんが送っている食生活において栄養素が足りないっていうのは、もう厚生労働省からも発表されてしまっているんですね。
で、実質の栄養素と、例えばね、その実測の栄養素か、実測の栄養素っていうのと、この数字で見る栄養素っていうのは実はかなり差があるんですね。
これも民間団体が調べたデータになります。なので栄養資産が悪いわけではなくて、そのメーカーが出している数字上のデータが悪いわけではなく、
実測とね、やっぱりその表記というのは実はね、結構差があったりとかするっていうのを、もう何年も前からね、分かっています。
テレビでもね、現代栄養失調なんていうね、テーマで取り上げられたことも何度もあるんですよね。
多分その食生活において、私が作っている食事も、彼もうちの子どもたちも栄養のバランスはとても傾いていると思います。
好き嫌いが激しいので、それを補ってくれるのがサプリメントなんですよね。
やっぱりいろんなサプリメントありますけれども、やっぱり勉強してね、内容成分とかがしっかりとね、自分に合っているものかとか、その価格と正当な内容なのかっていうのもきちんと調べておく必要があるのかなと思いますけれどもね。
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私はいろいろ勉強した中で、そのサプリメントを摂取しているんですけれども、私自身が元気になったっていうのも、彼も見ていて思っていると思うし、多分オンラインの講座とかも聞いてくれているから、摂取してくれたのかなというふうに思っています。
なので、痩せたという話ではなくてですね、アレルギーを克服したという話をしたいんですけれども、
何のアレルギーかというと、もうとにかく植物、外に出るといろいろなね、年中お花が咲いたりとかしているわけじゃないですか、いわゆるジビ科で出る年間表のアレルギーの全般ですよ、あれ全部引っかかっている感じです、彼は。
それが、「そういえば、俺、アレルギーの薬もずっと飲んでないんだよね?」って、昨日かな、一昨日、さらっと私に言ったんですよ。
えーっと思って、もうなんか飲んでるなっていうふうには思ってたんですけど、それはもう薬なのか、アレルギーの薬なのかサプリなのかもあんまりちょっともうね、見てないんですよ、私。
だけど、なんか最近キーキーしてるなーとか、その痩せてきた感じがあるなーって思ってたのは、ここ1年ぐらいはあったんですけど、それはね、やっぱりそのね、薬なのかなーっていうふうにやっぱり思ってしまいました。
で、あの薬は絶対必要です。ないと困ります。オペもね。
ちょっと犬が歯生えてますけど。なんですよ。だけれども、やっぱり必要以上に摂取しないっていう選択をするのも大事なのかなって思いますね。
で、それから体質がね、変わったんだと思います。やっぱりそうやって毎日毎日セルフケアしたりとかね、それからサプリメント摂取したりとかしていくことにより、
体がちゃんと排出できる体になっていって、栄養素が補われていって体質が改善されていったっていうのを感じました。
これはやっぱりね、1日2日じゃ無理ですよ。ちょっと犬がうるさいんですけど。何かを感じているようですね。
で、なので、やっぱり年単位かなーって思います。
うちにそのサプリメントが入ってきて、もう何年も経つし、彼が摂取を真剣にし始めたのも多分ここ1、2年かなって思うんです。
で、子供みたいにね、代謝が良かったら、もしかしたらね、そういう早いかもしれないですけれども、やっぱりね
40以降の年齢になってくると代謝も衰えてきますし、新陳代謝も衰えて、すぐに効果が出るっていうような感じにはなくなってくると思いますね。
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なので、そう考えるとやっぱりね、すぐに効果が得られるっていう風にはならないかなーって思います。
なので、長い目で見て体質改善をしたいっていう風に考えるのであれば、その摂取するものとかね、そういうのを変えていく、サプリメントっていうもので栄養素を補っていくっていうのも一つの手なんじゃないかなって思います。
もちろんね、毎日食べているものを変えるっていうのも大事ですよ。それが大前提なので。
だけど、うちの夫の結果を見てみると、彼のやっぱり食べ物の思考っていうのはそうそう変わってないし、少しは変わってきたけど、すごい超ベジタリアンとかね、ビーガンとかグルテンフリーになったっていう感じもすごいするわけではないんです。
なので、毎日の暮らしの中でちょっとそういうものを健康に投資して変えていくっていうだけで、もう一生付き合わなきゃいけないとか、鼻の手術をするとかまで言ってたんですね。
それなのに、そういう毎日の暮らしの中でちょっとすることにプラスしただけで改善できたっていうのは、かなり希望なんじゃないかなって思ったんですね。
なので、もしね、アレルギーでお困りでいらっしゃる方がいたら、何かそういう情報の一つとしてなったらいいなぁと思って、ちょっとは今日ねラジオを撮りました。
なので、やっぱり植物のミネラルっていうのは本当に大事なんだなっていうのも私も痛感しています。
本当にね、人によってね、いろいろ感覚とか体感とかないかなとかね、なんかちょっといろいろあるかと思うんですけれども、まず勉強してみたらいいと思うんですよね。
その栄養素についてとか、その何が入っているかとかね。
感覚的にこれいいからやってみようっていうのももちろんすごくその大事だと思うんですけれども、やっぱり自分でお金を払って、多分買って飲んだりとかするものですから、
やっぱりね、勉強していくっていうのはね、必要なんじゃないかなというふうに思います。
今ね、すごく情報社会ですから調べたらすぐ出てくると思いますけれども、やっぱりこういうね生の声が一番なのかなと思いますので、
うちの夫は植物性ミネラルとサプリメントですね。それ以外の5種類のサプリメント、長くなっちゃうのでちょっとまたそれは別で撮りたいと思います。
なのでベースとなるサプリメントは植物性ミネラルでした。
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ということで、ちょっと思いつきで喋ったし犬もウーウーしちゃって聞きにくかったと思うんですけれども、
夫のアレルギーを克服したベースの栄養素は植物系サプリメントだと私は思っています。
今度ね、夫にも聞いてみようかなと思いますので、また撮っていきたいと思います。
では皆さん今日雪、関東とか全国的に降ってますので、どうぞ無理のないようにね、お過ごしになっていただきたいなと思います。
明日はね、溶けてなくなっているといいなーって思っています。
ではゆっくり寒いですがね、お過ごしください。最後までお聞きいただきありがとうございます。
