自立に向けた気づき
皆さん、おはようございます。
絵本作家のアポロです。
皆さん、おはようございます。
今日も朝散歩、池の周りを1.2キロ歩いていきたいと思います。
昨日は、朝早くから人間ドッグが予定してまして、それで病院に行く準備があったので、朝散歩、お休みしました。
もう、イカメラ飲んでね、おえおえしながらだったんですけど、特に異常はなかったんで、ファッとして帰ってきました。
その他の検査も全部やって、お昼に食事をして帰ってきました。
年に一度の検診ですね。
これを1回やることくらいで、私はほぼ病院のお世話になることがない生活を送らせていただいております。
これも家族のおかげと、こうやって私の話を聞いてくれたり、SNSでつながってくださっている皆さんの応援だったり、
私のやっていることに対して興味を持ってくださっている皆さんのおかげだと思っております。
ありがとうございます。
それではですね、早速本題に移りたいと思います。
それにしても今日は涼しいな。
太陽も雲で隠れていて、暑くないし。
今日はね、自立のために手放したい3つのことというテーマでお話をしていきたいと思います。
もうね、かれかれ5年くらい前からですね、
ちょうどコロナがやってくる前くらいからずっと大好きで聞いてたYouTubeなんですけど、
えはらひろゆきさんというスピリチュアリストの方、皆さんご存知だと思います。
オーラの泉とかね、よくテレビの番組でも出演されてたえはらさんなんですけど、
私はえはらさんの言葉が大好きで、
ラジオですね、おとがたりというラジオをされていたんですね。
そのラジオの放送をそのまま音声だけYouTubeにアップしているというYouTubeの放送を聞いていました。
ドクターリセラのオーナーさんと2人での対談で人生相談などをしている番組です。
そのYouTubeのラジオ、ラジオのYouTubeからですね、えはらさんがいつも言っていたことなんですけど、
えっとね、この3つがあると人は自立ができないんじゃないかなということをおっしゃっていたんですね。
今日はその3つのことについてお話をしていきたいと思います。
自己憐憫と責任転嫁
まずね、1つはね、自己憐憫という言葉があるんです。
この自己憐憫という言葉ご存知でしょうか。
ちょっと漢字が、今私は書けないんですけど、
これはですね、自分自身を可哀想だと思うこと。
なんで自分って可哀想なんだろうって思うことです。
この心がある、この自己憐憫という言葉ですね。
私はこの番組を聞いて初めて知りました。
自分を可哀想だなと思うことですね。
その心ですね。
決してその自分は可哀想ではないんですよ。
誰しもこの世に生を受けて愛されるために生まれてきたんだと思うんですけど、
だけど自分で自分自身を愛することができない。
そんな方はたくさんいらっしゃると思うんですが、
私も同じです。
そういう心を私も持ってます。
持ってるんだけど、それをね、少しずつ手放して、
自分で自分自身を愛していくっていうことをね、やってきたらいいのかなと思うわけです。
そしてもう1つ、2つ目が、責任転嫁ですね。
何か困ったことが起こったとき、思うようにならなかったときに、
それを自分ごととして捉えずに、誰かの責任する誰々さんがこうしたからとか、
自分自身を守るために、
しっかり自分ごととして受け入れられない心ですね。
ミキティさんおはようございます。
ミキティさんおはようございます。
今日も来てくださってありがとうございます。
はい。あ、火事中のためコメント少なめです。
大丈夫です。いつもありがとうございます。
はい。
今日ちょっとあの、
伊原さんの言葉をお借りしてですね。
えーと、大事な3つの言葉。
私はもう、あの、
ずいぶん昔から、
5、6年前かな、コロナが始まる前ぐらいから、
ずっと伊原さんの話を聞いて、
そうだなと思いながら、
頭に入れていることなんですけど、
1つ目が自己憐憫。
そして今2つ目の責任転嫁という話をしているんですけれども、
そう、責任をですね、
こう、誰かのせいにして、
自分が責任を逃れるっていうことですね。
これをしていると、いつまで経っても、
自分自身の成長はないのかなと。
おお、びっくり。
おお、びっくりした。
おお。
いきなりモーターが回った感じですね。
木の音がした。
びっくりしたわ。
はい。
えーと、どうなっちゃったっけ。
責任転嫁ね。
偽善心の克服
それは回しちゃダメだよって、自分自身に言い聞かせています。
はい。
そして、3つ目が、
偽善心。
これですね。
他人に頼りすぎるっていうことですね。
頼ることは悪いことではないんですけど、
何でもかんでも、
人任せにしてしまうっていう部分ですね。
これ、この心があると、
それも自立に結びつかないのかな、
ということを矢野さんはおっしゃっていました。
結局、他人の評価ばかり気にするあまり、
自分がその評価をマイナスに受け止めてしまって、
自分からその責任を持たずに、
誰かにお願いするっていうところですね。
この偽善心をですね、
偽善と考えずに、
みんなでやっていくっていう考え方に置き換えると、
めちゃくちゃスムーズにいくのにな、ということを最近思っています。
これは、いろんなコミュニティという考え方が、
だいぶ定着してきているこの昨今なので、
ここの話を聞きにくださっている方は、
もう皆さん、そうは言ってもと思うところがあるかなと思うんですけど、
中ちゃん、おはようございます。
おはようございます。
おはよう。来てくれてありがとうございます。
翔平さん、おはようございます。
手放すという意味深な、ちょっとテーマが意味深なんですけど、
もうずいぶん昔から心の師匠である、
原博之さんの言葉をですね、3ついただきたいと思って、
今日は話をしています。
これ、もう私の中で、もう頭の中に入っているんですけど、
自立、自立っていうのは、自分を立するっていう字を書いての自立なんですね。
親元を離れて、子供が自立するっていう立つ方ですね。
そっちの自立ではなくて、自分を立するの自立。
自分を立するために、手放した方がいいという3つのことですね。
1つ目が、自己憐憫です。
自己憐憫っていうのは、自分はかわいそうだなと思ってしまう心ですね。
なんで私って不幸なんだろうとか、なんで自分かわいそうなんだろうとか、
そういう心がですね、抱きがちですけど、
そうではなくて、樽を知るって言葉もありますけど、
今ある自分を感謝してね、それに感謝して、
自分は逆になんて幸せなんだろうっていうふうに思っていけたらいいなということですね。
そうなんですよ。結局は誰かと比較して、自分はダメだと思うっていうのはよくありますけど、
そういう気持ちは一瞬にして、いやいや、そんなことないよって、
ごたえ満足、健康でいられること、
しっかり遺植自由があること、家族に恵まれていること、
そういうこととか、普通に生きてるだけで幸せだなと思うので、
自分なんてかわいそうって思う必要はないんだってことですね。
あとは責任転嫁っていうことなんですけど、
自律のための反省
何かうまくいかなかったことに対して、誰かのせいにするとかね、
自分は責任を負いたくない、あいつが悪いんだとか、
そういうことをついくちばしって言ってしまうとか、思ってしまうということですね。
まずは自分ごととして、しっかりと戻し込んで、
それで何が原因だったのかっていうのを仲間で、家族で、
ちゃんと考えていくっていうことができたらいいのかなと思います。
そして三つ目が依存心ですね。
依存って読みますけど、文字は依存するの依存、存在の存ですね。
これは何かっていうと、誰かに頼るっていうことなんですけど、
頼りすぎるっていうことですね。
誰かに頼るのはいいと思うんです。そうじゃなくて、頼りすぎる。
何でもかんでも自分の欲求とか、安心感を満たすために頼るっていうことですね。
頼りすぎるっていうのが良くないっていうことで、頼ることは悪くないと思うんですね。
だからそこら辺のバランスって難しいのかもしれないけど、
この三つ、自己憐憫、責任展開、依存心っていうのは、
依存心と受け入れ
江原さんの人生相談の中でいつもおっしゃってた言葉です。
今日はちょっとその言葉をふと思い出したんで、
この朝散歩で喋ってみようかなと。朝からちょっと重い話かもしれないんですけど、
大事なことだなと思ったんで、いつか喋りたいと思っていたんですけどね。
今日話すことができました。
なんでこんなことを思ったのかっていうと、
昨日、民間ドックがあって、本当にカメラが苦しくてですね。
カメラが苦しくてですね。
それでも年に1回の検診をして、特に異常はありませんでしたっていうのを聞いて、
良かったなと思って。
その他の検査結果っていうのは1ヶ月後ぐらいに届くんですけど、
やっぱり年齢重ねると身体がですね、肉体の方もいろんなところがあちこち、
少しずつ壊れてきているので、そこをね、ちゃんと自分自身で検査して結果を受け入れて、
治療が必要だったらしていかないといけないなと思ったわけです。
そんなこともあってね。
そんな時に、この3つの言葉を思い出して、
自分がそういう身体になってしまったことを嘆くんではなくて、
受け入れるってことをしていきたいなというふうに思った。
そんなことがきっかけでした。
そんな内容です。
なので、逆に人間関係で何かを手放すっていうことではありません。
江原さんのラジオを聞いていたということと、
そこにいつも江原さんがおっしゃっていた言葉3つですね。
それを今日はお伝えしたいなというお話でした。
みなさんも今日は週のど真ん中ですね。
お仕事がある方は本当に大変だと思います。
あと半分頑張ってやっていきましょう。
夏休みも終わっちゃいますね。9月がやってきます。
9月に入るとですね、私も、
6曜の灼光の日、TikTokのライブが始まるので、
その日はですね、こちらの朝散歩をお休みしようかなと思っています。
朝7時10分から、ロックンハートだから、
ロックンハートのライブが始まります。
7時10分から、ロックンハートだから、
8時10分から25分までの15分間ですね。
TikTokの方でライブ配信をさせていただくことになっています。
なのでちょっと、そちらの方に動きを置いてしまおうかなと思うので、
9月の3日の朝は、ちょうど1週間後かな?は、TikTokのライブになります。
はい、小平さんがBGMのセミの鳴き声が鈴虫に変わりましたねって、
はい、そうなんです。すごいいいところに気づいてくれて嬉しいです。
もうほんとセミ鳴いてなくてね、鈴虫が鳴いてますね。
風も本当に秋の風になっています。
これが日中になると、まだね、今日は36度でした。最高気温。
なので、日中は外に出るのが危険なくらい暑いですね。
なので、私はずっと家の中にいますけど、皆さま外に出られる方、
本当に暑さは気をつけて、変わらず水分補給などしていってくださいね。
そんなことを喋っていると、今日も1.2キロ歩き終わりました。
ほんと、鈴虫がいっぱいいる。聞こえますか?
今日も朝からね、お散歩、ライブにお付き合いいただいてありがとうございました。
今、目の前にとどり着きました。
今日もお越し下さりありがとうございます。
どうかどうか今日も一日、いい日にしていきましょうね。
私も自分自身の作品を描き進めていきたいと思っております。
今日はちょっと重い話でしたけど、朝からありがとうございました。
それではライブの方を終了していきたいと思います。
ミキティさん、中ちゃん、翔平さん、来てくださってありがとうございました。
それでは終了します。ありがとう。
