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こんにちは、NLPコーチのあんなです。 今日はね、お昼ご飯を作りながら収録していきたいと思います。
なんかね、7月に入ってから、結構子供たちの体調がいまいち出てしてね、最初に3歳くんが、まあ多分、縁で何かしら風邪をもらってきて、
で、なんか熱は出ないんだけど、鼻水とちょっと咳が出たりっていうのがあって、それをまあ、次に夫がもらってしまって、夫がまあ、
あの、風邪をこじらせると、たまに、あの、咳善息になってしまうんですけど、今回もそれになってしまって、この間病院に行ってましたね、今薬を飲んでいます。
あと、なんか、給院する薬をしています。 で、その次に赤ちゃんも0歳ちゃんも、
風邪をひいてしまい、今日はちょっとしんどそうですね。 なんかちょっと、
熱が上がってきてるのかなぁ、ぜいぜい言っておりますが、 こまめにね、あの、授乳をして、水分補給して脱水にはならないように、
気をつけたいと思っているところですね。 なんかね、体調が悪いとしても、私も動くようには動けないので、
家族にはね、元気に、 元気にいてもらって、普段通りの活動をしてもらうっていうのが、やっぱり健全に、
家族が機能する条件だなというふうに、改めて思っております。 今日のね、ランチはもう本当に簡単にあるものを切ってもするだけって感じなんですけども、
サラダとお刺身を、昨日残ったお刺身を漬けにしてるので、それと、 あと夕飯の仕込みをちょっとしようかな。
うちのね、夫は自営業なので、結構ランチも一緒に食べたりするんでね、 3食作る必要があります。
子供もね、本当は離乳食始まってるんですけど、今体調悪いんで、ちょっとお休み中です。
あんまりね、消化の悪いものを食べて、吐いちゃってもいけないので、 サラダにお刺身と、お刺身の漬けと、あと鶏ハムを作ってるので、それをもう乗せて、美味しく食べようかな。
あとご飯温めとかないといけない。 うちはね、あの、残ったご飯は冷凍してるんですけども、蒸してるので、
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ちょっと時間がかかるんですよね。 20分ぐらいトータルでかかっちゃうので、早めに準備しておかないと。
あんまり電子レンジを使いたくないので、なるべく蒸して調理するようにしてます。
あとね、私あんまりお米が好きじゃないので食べないんですけど、 夫は食べるので、準備しなきゃいけないんですけど、
やっぱり自分が食べないから、ついつい忘れちゃうんですよね。
ほんと赤ちゃんの今日は体調が悪そうで、
ホットブック喋ってますね。 すごい喋るんですよ、ホットブック。
サラダとかも、もう全部、ザーッと洗って、 全部保存してるので、本当に盛り付けるだけって感じですね。
ドレッシングとかも、油の酸化とか添加物が市販の分は気になるので、
家で玉ねぎを粗みじんにして、それを酢と醤油半々ぐらいでつけるっていうのを作ってて、
それを乗せて、あとはもう上からオリーブオイルかけて食べるという感じですかね。
玉ねぎをつけてるやつは、お肉にかけてもいいし、そのまま食べても美味しいので、結構使えますよ。
あとは、子供が好きなポタージュを作っておこうかな。
かぼちゃ買ってきたから、かぼちゃのポタージュ。
なんか前、配信したときも作ってた気がする。
やっぱりね、かぼちゃとかさつまいもとか、ああいうの好きですね、子供は。
甘いやつ、すごい食べます。めっちゃおかわりします。
あと夏はね、トウモロコシ。トウモロコシ本当に大好きですね、子供。
赤ちゃんがね、モコンモコン言ってる。かわいそうに。
ねえ、嫌ですね。本当はこういう赤ちゃんってあんまり駆け引いたりしないですよね。
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今までそうだったんだけど、やっぱりもらってきちゃうから、下の子さん、上の子たちが売金を。
それにやられちゃうっていう感じですかね。
赤ちゃんの時とかってやっぱり母乳の効果もあって、なかなか風邪引いたりしないですよね。
一番上の子とかって全然、縁行くまで風邪らしい風邪は引かなかったですもんね。
やっぱり2番目とかは上がもらってきたりするから、何回か風邪引いたりはあったけど。
この風邪をもらってくるたんびに、やっぱり夫がもらってしまうんですよ、我が家は。
そうなると、なんかちょっと家族の機能がしづらくなってしまうので、
なんかそこ改善したいなと思って、私は食事面でのサポートとか、睡眠とかっていうところを頑張っているんですけどね。
なんかね、なかなか成果を出すのが難しいですね。
こういった体調不良が出るときは、己の生活習慣を改めなさいよというサインということで受け取って、これからに生かしていきたいと思います。
本日は以上です。ありがとうございました。良い1日をお過ごしください。
