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やっほー!みなさんごきげんよう!アナンディです。今日もバハマからお届けします。 バハマのシバナンダヨガアシュラムに滞在しております。
えーとね、船が通ると波がザブンザブンってベイサイドにいますので、もしかしたらその音が聞こえるかもしれません。
今日はさ、心と身体は繋がっているっていう話をしたいなと思います。 まあそれにどうやって気づいていったのかっていう話、
です。今は心と身体は密接に繋がっているっていうのは常識のように、 当たり前じゃんっていうぐらいのレベルでわかるんだけれども、
当時の私はそんなこと全然考えもしなくて、 えっどういうこと?何が起きてるの?っていう風な感じで
なってたんだなぁと思って。 まあというのもね、この話をしたいなと思ったのも、今日の朝さ、私は5時半よりも前に目が覚めて、パッてアラームよりも先だし、
アシュラムってあのベルが鳴るので、カンカンカンって鐘を叩く ベルが鳴るんだけれども、それよりも早く起きてるわけよ。
目が覚めて、いつものように目が覚めてるんだけど、なんか携帯見たいなーっていう。 携帯を見始め、
ぬくぬくしてるのも気持ちよくって、 あーなんかもうちょっとゴルゴルしてたいなーって言って、
おー、おー、聞こえます?
船が、ほんと目と鼻の先に豪華客船、クルーズ船が、
クルーズ船が停泊している港があるので、 こんなわちゃわちゃしております。大丈夫かな?
いやなんかそのね、朝起きてそのムニャムニャしてるタイムがすごいさ、心地よくってさ、
あー、5分だけ、あー10分だけ、あと5分だけって言って、5分が10分になり、10分が15分になりって言って、
あのー、ずっとゴロゴロタイムを過ごしておりまして、 もちろんSNS見始めたら私止まんないんだよね、これね、なんかくだらないんだけどさ、なんかさ、ムニャムニャってなっちゃって、
なんてその、ベッドでゴロゴロしてるのも心地よくってさ、
で、結局朝から始まる瞑想の時間もすっ飛ばし、 チャンティングもすっ飛ばし、講和の時間もすっ飛ばし、
本来なら毎日欠かさず出席してくださいっていうさ、 定の一部ですって、修行の一部ですってされてるんだけどさ、まあすっ飛ばしたよね。
でもすんごい心地よくて、なんかこう誇らしいじゃないけどさ、 すっきりしたって感じなわけ。全然悪気なしみたいな。
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なんかっていうのも、ね、罪悪感も感じることもできるんだけれど、なんか心地よさを優先したんだよね。
心地よくて、あー良かったーって言って、この選択良かったーって、 なんか本来の修行っていう目的では良くないのかもしれないけど、
なんか私の気持ち的にすごい良くてすっきりしてるから、 例えばSNS見てたとしてもね、なんかくったらない、くったらない、また言ってるわ。
なんかそういうの見てたとしても、なんかこうリラックスできて良かったと思って、なんかこう緩むを選択できたのは良かったと思ってるの。
それはさ、心と体は繋がっててさ、なんかそういう時間も必要なんだよ。
なんかすごく良い食事もしてるんだけど、たまにジャンクフードが食べたくなるわけよ、私も。
なんかそれをしちゃいけないと思ってやらないよりは、して良いんじゃない?って思うわけよね。
なんかそれで気づくこともたくさんあるから、たぶん体が欲してるってことは何かのサインだなっていう風に今は思ってて、それをやるようにしています。
でね、そうそうこれを許せて、よしよしと思えてるのは、そう心と体が繋がってるっていうのがわかってるから、どうぞどうぞと。
でも明日はたぶんやらないなって思ってはいるんだけど、まぁどうかな?わかんないけどさ、なんかそうやってね、思ってたの。
で、かつてはそんなことみじも感じないけど、なんかそれを感じさせる出来事がちょいちょいあったなと思って。
で、それがさ、社会人の時にさ、20代の頃、制約会社で働いた時に、私はバリバリ仕事をしてた人だったから、
仕事をして認められたいし、優位に立ちたいしみたいな、って思ってたし、そもそも仕事が楽しかったわけよ。
なんか転職ぐらい、転職とは思ってなかったけど、なんかそのくらいの勢いで楽しかったわけね。
向いてるなと思って、営業職向いてるなと思って楽しかったから、なんかこう、次から次へとやってくる課題をこなしてるのが楽しかったからさ。
調子に乗って説明会という、自分の会社の商品を、製品、薬を、ドクターに紹介するっていう時間をね、取って紹介するという時間が、そういう会を、
会社はさ、月に2回推奨してたわけよ。2回やってくださいねって言って。
なのに私はさ、3回やったわけよ。その週に。3回のアポイントを取ってきまして、どうだ、それ見たことがあるみたいな、私はできるんだぞみたいな、
っていう気持ちだったのがちょっと覚えてないけど、まあでも、3回はやらなくてよかったのにさ、3回やろうとしたわけよ。
しかも同じ週に、なんか多分都合がつかなくて3回になっちゃったのよ。
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でも私はできると思ってたから、スライドを準備して練習をして、お弁当の手配をして、確認をして、みたいな感じで結構忙しいわけよね。
結構大イベントになるから。いかにしてその商品、製品説明でさ、ドクターの心をつかんで、自分を売り込むことももちろん忘れずにやって、
ドクターの心をつかんで、彼らを感動させて処方同期に結びつけるっていうさ、結構一大イベントだったから気合も入るものだったわけよね。
でもさっき言ったようにできると思ってるからさ、週3日、同じ週に3回のアポイントを取り付けてしまいまして、違うところから。
ちょっと大変だぞとは思ったけれど、でもできると思ってるからやるじゃん。
そしたらさ、その準備の段階でさ、当日だったのか、最初の1回目だったのか、トイレに行ったらさ、なんて血便が出たんだよね。
食事中の方、申し訳ございません。マジで真っ赤な便腺血が出まして、え?何これ?みたいな。
どういうことだと思って、もう見たことのない本当に綺麗な色でさ、
私びっくりしちゃったわけ。初めて見たよと思って。
なんか女の子の日ではないし、明らかにプープをした後の、え?みたいな。どういうこと?と思って。
私病気になっちゃったと思って、焦ったよねあの時ね。
で、これはまずいと思って、病院に行かなくちゃって言って。
なんかそういうかに強い会社だったから、同僚に、どこの病院がいい?どこの女医さんがいる?とかさ、どこが内視鏡うまい?とか言って、リサーチをし。
で、調べてもらったら、さあ、あなた若いからポリープとかガンとかそういうことじゃないと思うのよ、とか言って。
で、一応直腸見るからね、とか言われてさ、直腸10センチくらいのところに内視鏡突っ込まれてさ、さすがプロだよね。
なんにも、ちょっとびっくりしたくらいでさ、素晴らしかったです。さすが!と思って。
で、そんなことどうでもいいんだけどさ、なんかあの、食事指導をされ、いかに柔らかいバナナみたいなものを出すかっていう。
バナナの柔らかいバナナのものを出すかっていうのを言われ、指導され、かつ仕事忙しすぎるんじゃない?って言われて。
ストレスじゃない?って言われたわけ。ん?って思って。
難しいけど、これ仕事だし、そんな私できるし大丈夫です。みたいな。
って思った。で、そう思って、思っていたんだよ。
で、まぁ食事は気をつける、やることいっぱいだからそれをこなしていく、その週を迎える、説明会する、全部が終わって、
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でもまだ出てはいたんだけど、全部が終わった時にピタッと止まったのよ。びっくりしちゃってそれにも。
説明会が全部ことなき終えて、3つ目の説明会を終えた後に、説明会がピタッと止まって、え?って思ったのね。
どういうこと?みたいな。私大丈夫だと思ってたけど、全然大丈夫じゃなかったし、これが原因だったのか?と思って。
さすがに3つは大変だったなぁって思ってさ、ちょっと反省も自分でして、やってみないとわからなかったからさ、できると思ったけど。
もちろんやれたし、やりこなしたんだが、たぶん体からのSOSだったんだなと思って。
たぶんというかそういうことなのかと思って、これはやりすぎっていうことなんだと思って、体からサインが出て、
あ、やめようと思ったわけ。やめようっていうか、こういう無理、無茶をするのはやめようと思って、そう、それに気づいたのよ。
で、なんか心と体がその時つながってるとは思わなかったけど、あ、ストレスかかるとこういう状況になるんだっていうことがわかって、
で、ストレスをかけないように、なるべく説明会をするけど同じ収入はしないとか、
はっきり言って当たり前のことだったかもしれないけど、あの時の私にとってはさ、そうしようと思って、心に決めて、自分でスケジュールを調整して、やってたんだよね。
でさ、それからさ、会社も辞めて、そんな説明会のスケジュールが立て込むこともなかったんだけれども、何かにつけ、なんかね、突然決めが出る時があるわけよ。
何かにつけってそんな頻繁じゃないよね。
でさ、そう出た時はサインで何がストレスなのかなと思って立ち止まって考えると、なんか身体的にも気力的にもいけてたはずなのに、どうしたみたいな。
で、それを考えた時に、あ、これが負担だったのかとか、これかなと思って、これがもしなくなったらめっちゃ楽になると思って。
で、何かそれがこう、頭の中でわかると血便が消えるっていう現象があって、あーみたいな。
何か説明会自体が、最初の話だと説明会自体はこなしてたから、それだけじゃなくて忙しすぎる、頭の中がもうあれやこれやってなってるのがもうすでにいっぱいいっぱいだよっていう風なさ、
それがサインとして身体に表してたんだっていうことに気づいて、何かそうしないようにしてたんだよね。
何か、あ、今思うと何かそれらしい現象はいっぱいあって、頭というか身体と心は繋がっているっていうのがわかってるから、何かあんまり無理してしなければならないとか言って縛られてると、無理無理って思って。
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本当に血便にしちゃうと思って。
やっぱり何か新しいことを始めたりとか、自分はできると思い込んでってやろうとすると、何か知らない間に手一杯になってることって結構いっぱいあって、
気力もあるし体力もあるけど、どっか無理っていうさ、このまま走り続けられないよっていうサインだから、何か今体調がね、のサインで何か出てるとしたら、
それはちょっと立ち止まってくださいっていう黄色信号になっているっていうね、私の中での気づきだったから、何かそれをわかってるから、
心地よい方を選択するっていう、今に繋がってんだなと思います。
その心と体は繋がっている第2弾も用意してありますので、いつ話そうかな。
めちゃめちゃ面白い、結婚ミスをした時の話をしようと思っております。
いつか話せるといいなと思います。大事件でした。
それでは今日もご機嫌にお過ごしください。
パハマからアナンディーでした。ごきげんよう。