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やっほー皆さんごきげんようアナンディです。本日もバハマからお届けします。夕飯を終え、英語のレッスンを15分間やり、いやもうちょっとやったかな?
でも20分やったないかも。やり、今は
部屋の外の、野外で
ベンチに座って、ふーっと息を吐いております。リラックスしております。
いやさ、今日はさ、あのー、デイオフって言って、まあ私がデイオフなわけじゃないんだけれども、TTCとATTCのあのコース、1ヶ月のコースのお休みの日だったのね。
だから私も授業に、2時からの授業に出なくていいというか、今日はお休みだったので、あ、これはいいチャンスだと思ってさ、エクササイズの動画をやりました。
いつもは細切れになっているやつを選んでやってるんだけれども、長いやつをやって、1時間20分くらいだったのかな?
の運動と、プラスなんか最初の冒頭に、
あれは解剖学だよね。お、ならいい。へーって言って、わーって、なんかすごい腑に落ちたというか、
やっぱそういう理論がわかる、まず頭でわかって、まず知りたいと思う気持ち、そこから理解して、理論でわかって、今度体につなげてその理論を体に落とし込んでいくっていう作業が私結構好きなのかもしれないと思って。
これはさ、なんか運動に限らず、いろんな知識をさ、得ました。
なんかへーで終わる時ももちろんあったのかもしれないけれども、やっぱやってみないとわかんなくないっていうところで、
ね、なんか勉強してないけれども、なんか本で読んだ、
最初チーズをやめろだったかな?違う、乳製品をやめろをやってみたんだ最初。
本当にね、なんか分子融合とかに出会う前に乳製品をやめて、
やめててっていうかあれか、勝手に自分でやめてたのに気づいたんだよね。
子供の頃はさ、1日1リットルの牛乳を飲まされてて、マジで毎日毎日もう苦痛でしょうがなかったわけよ。
でさ、そうなのよ、だからなんか私の体調、体質にはその時の体質には全然合ってないものをすごく大量に摂取してたために、
体の修復が間に合わないというか、代謝が間に合わないというか、そういう下毒が間に合わないみたいな。
下毒ってもう毒になっちゃったけれども、牛乳がね、そんな感じでちょっと負担をかけてたわけ。
でさ、なんか本を読んでそれがやめた方がいいって書いてあったのを見て、へーと思って、
あ、ていうか私牛乳やめてんじゃんみたいな。じゃあちょっとヨーグルトもやめてみようみたいな。
チーズもやめてみようみたいな感じで乳製品をやめ始めたのよ。
そしたらすこぶる体調が良くなってきて、気がしてて。そしたら次小麦粉やめてみるみたいな。
これ実験的にやってるだけね。なんか一生食べるもんかみたいな感じじゃなくて、とりあえずは一定の期間食べないでおくみたいな。
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なんかそういうブームが自分の中でさ、一個ずつ来てるんだよね。
なんか半年単位とかその3ヶ月単位とかそういう感じの単位なんだけど。
でさ、それをやってて、なんかやっぱりこの腑に落ちる。私ね、一回砂糖抜きダイエットもやってるんだよ。
ダイエットっていうか、砂糖がどんなに体に悪影響なのかなーっていうのを知りたくて、
いろんなありとあらゆる納豆のタレレベルから砂糖が入っている、まぶどう、加糖、液糖みたいな、なんかそういうのを排除してたのね。
だからコーラもペプシもパンタも飲まないでーみたいな、スプライトも飲まないでーみたいな。
別にそんなに飲んでる人生じゃなかったけれども、なんかこうありとあらゆる砂糖系を抜いてた。
本当に抜いてて。で、だって加糖は抜いてないよ。ルーツは食べてたけれども、なんか化学的なやつは抜いてたのね。
でさ、ある時に、えーとね、3週間ぐらい抜いてたんだよ。
それでなんか、で、体の調子がすごい良いわけよ。疲れないわけよ。
で、疲れないからこれはすごいと思ってたんだけれども、もう3週間経ったしいいかつって、あのスタバの新作が出てたんだよ。
で、なんか衝動に駆られて飲んじゃったんだよね。まあ寄りによってそんなものを飲んでって。
寄りによってそんなものを飲んでしまったわけよね。
で、割と一気飲みじゃないけれども、ううううって飲んじゃったの。
そしたらさ、飲んだ後よ、歩いて何キロくらい?一駅分を歩いてたわけ。
割と田舎のエリアの一駅分ね。そんな東京の一駅分じゃなくて。
なんか気持ちよくて歩いてたわけよ。歩いてきたのに、歩いてきたから帰りも歩いて帰ろうと思ってたのに、
なんかさ、スタバのジュースを飲んじゃった、フラペチーノを飲んじゃったばっかりにさ、もうダルダルになっちゃって。
え、やだ、無理みたいな。もう絶対嫌だって思って。
で、なんかすごくこの怠惰なレイジーなやつが出てきちゃったわけ。
私もうびっくりしちゃって、なんなら眠いし、なんならポテトチップスまで食べたくなるしみたいな、
なんていうの、この調和したいみたいな。甘いの食べたりしょっぱいの食べたくなるみたいなことも起きたし、
もうとにかく動きたくなくなっちゃったのね。
もう結局その日は電車で帰ったんだけれども、なんかすごいなと思ったわけ。
なんか自分の体力というかエネルギーをすごい奪っていくやつだなと思って。
で、本当にびっくりしちゃって、そうなのよ。だからなんかさ、あとってすごいことを温度エネルギーでもあるんだけれども、
この多分血糖値がドカーンと下がったんだろうね。もうエネルギーがないわけよ。
ムリムリムリムリってなっちゃったから、すごいエネルギーを奪っていくやつなんじゃないかなと思って、
あんまり体に良くないんだろうなっていうのが分かってきたのね。
だからなんか、食べないようになってったみたいな。徐々に。
その体感があったからこそ、なんか我慢して我慢して食べるもんかつってやってるよりも、
なんかいいや、私はみたいな。あんな風になるんだったらいいやって言って、なんかやめていくみたいな。
なんかやっぱり体験をしないと分かんないから、その体験をなんかこうしていくわけよね。
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でね、話をエクササイズに戻ると、やっぱり頭で理解して体験して、
あははははって言って、なんかこう繋がっていく感じ?知識と体の動きが繋がっていく感じがすごい楽しんでやっております。
とはいえ今日は1時間20分のエクササイズで、疲れたーってなってて、もう足プルプルしてて、お尻ピリピリしてて、ピリピリしててさ、
ふよよよよって感じなわけね。でさ、なんかさ、それをやってるがばっかりに、ヨガのレッスンを全然取ってないわけよ。
本当にスキップしちゃってて。自分でやるけれども、やっぱり1時間半から2時間弱のクラスは取ってないわけよ。
この1週間に1回しかやってないぐらいな感じなわけよね。本当はよろしくないじゃん。せっかくここにいるんだから、そのヨガのクラスだと本当は取りたいし、
ガイダンスがあるとさ、やっぱり自分で考えなくて済むからさ、お任せでできるから楽なんだよ。
だからさ、それを取りたいのに取れないっていうジレンマがあってさ。
みなさんも今日、ちっちゃいプラットフォームで練習してたらさ、
カルマヨガがさ、カルマヨギーがさ、「え、何してるの?」みたいな感じになって話してきてて、なんか体のアライメント整えてるんだよみたいな。
なんか、やっぱり良い呼吸を、ヨガの呼吸って素晴らしいから、それをやってたとしても、やっぱり座ってるポスチャー、姿勢が悪かったりしたら、やっぱ入るべきところに入らない。
空気が入らないし、使う筋肉が使えてないとか、伸びるはずのところが伸びてないとか。
あとはなんかこう、やりすぎて肩を痛めるみたいなことが起きちゃうから、なんかそれを整えてるんだとか言って。
え、私それ絶対知りたい!みたいな感じですごい食いついてきて、私はこういう、巻き方なのかな?なんかちょっと特殊な肩のどの方を乗せて、
中に入ってる、肩が中にインしちゃってるポスチャーをしてたから、多分巻き方のことを言ってるなと思うんだよ。
フローズンなんちゃらっつけたけど、四十肩かな?五十肩かな?
でもなんか多分その肩のプロブレムがあるから、それって肩だけが悪いわけじゃないから、背中の背骨の配列が多分悪くなってるとか、
骨盤のところが、なんだろうな、正常じゃない、傾きがよろしくないっていうのが原因なんじゃないかな?と思われることを言ってて、
わかんないけどね。でさ、私も知りたいのを全員教えて!みたいな感じで言ってきたわけ。
でさ、私その時で、あ、いいよ!って言ったんだけど、すんごいモヤモヤが残ったの。
え?と思って。なんか私がこんなにお金を払って出してるやつをあなたはタダで受けようとしてるんですか?みたいな気持ちになっちゃって、
なんかちっちゃい、私本当にちっちゃいやつだなと思って。
なんかさ、自分が得た知識は惜しみなく出すとか言ってたはずなのに、全然出したくなくて、今。
なんか多分自分がまだ変わってないから、途中だから、自信を持って教えられるゾーンに入ってないんだよね。
本当にいいから是非やってって言えないんだよ。っていうのもあるし、なんかお金を払っててあなたはタダでやるつもり?みたいな。
なんかちょっとそういうのの、なんていうのかな、全然納得がいってなくて、いいよ!と言ったものの、いいよ!って言っちゃったよ!みたいな感じで後悔をしております。
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なんかね、本当にね、自分の心が狭いというか、全然人に教えるにはまだ知識も経験も足りないっていうのもあるし、
なんか金銭的なこともそうだし、私のこの労力をあなたに向ける時間はないぞっていうところもそうだし、みたいな。
なんか全面的に無理だろうみたいな。どうしようみたいなさ。
なんかちっちゃい人間だなっていうふうに思えたんだけれども、いやでも今は私自分自身のことにフォーカスしてるから無理だっていう話なんだなと思って今喋りながら思っております。
ちっちゃい人間であるかもしれないけれども、無理だろそんな余裕ないしみたいな。
あれもこれもやってさ、本当になんか毎日充実してるわけよね。
なんかドアリングもうちの家族がやり始めて、なんか家族ファミリープランとかにしちゃったから私は課金をしてしまったわけね。
私が代表になって課金をしてしまったから、なんかもったいないからやるじゃんね毎日ね。
でさ、一個だけやればいいわけじゃなくてさ、なんか今日のレッスンの課題みたいなのがあるわけよね。
何ポイント貯めるとトロフィーがもらえるよみたいな。
実際のトロフィーじゃないんだけれども、なんかその賞がもらえるよみたいななってそれに釣られてやっております。
本当は動機が不純すぎるね。
で、他に発音強制のアプリもやってて、なんかそれもやってるし、哲学の授業もね、今日以外は毎週撮ってるし、収録で撮ってるし、ヨガクラスも出たいし、このエクササイズもやってるしみたいな。
おいおいおいおいみたいな、ちょっと忙しいわけよ。
で、カルマヨガもしてるわけよね。法師の時間が午前中いっぱいずっとやってるから朝から。
まあまあハードなわけよ。
いつ教えられるんですか?ってなるじゃんね。
ありだろ?なんて言えばいいんだろうか?
なんて言ったらいいでしょうか?教えてくださいませ。
これは私の心が狭いだけじゃないと思うんだよね。物理的に無理だっていう話だよね。
でもなんか、自分が変わったっていうものがないと人に教えられないかもしれないなと思った。
熱意がないじゃん。だっていいのは分かってるけれども、今いいと思われてるものを試行錯誤してやってるわけじゃん?
自分がね。だからなんか教えるとなったら、やっぱり教える人って知識が豊富で経験が豊富で、
そこに熱意があるというか、そこに人生かかってるみたいなのがいいよなと思って。
私がそういうのがいいなと思ってるんだと思うんだ。
それじゃなくてもいいとかっていう人がいっぱいいるだろうからさ。
私はそういうので教えたい、シェアしたいと思ってるんだなっていうのが分かりました。
これを収録、収録というか録音するまでは、私なんでちっちゃいやつなんだっていう話をしようと思ってたんだけども、
ちっちゃいだけじゃないぞっていう、なんか私の中の理想っていうか、
やっぱ経験って何者にも変えられないというかさ、
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何にも変えられないんじゃないの?
の?なんて言って。
なんだっけあの、哲学書じゃなくて自己啓発本を読んで、
まずその本を手にした人の7割ぐらいが読んで、3割は読まなくて、
その読んだ人の3割とかしか実行しないっていう。
だから本の数パーセントの人しかその書いてあることを実際に実行しようとしないんだよね。
世の中的に、平均的に。
今あやふやだったからGPTに聞いてしまいました。
本を買って読む人はアメリカでは85%なんだって。
さらに本で読んで行動に移した人の割合、
45.6%が結構多いね。
半分弱かでもそれでも半分弱の人が実行する。
Z世代だともっと56%って書いてあるわ。
でも実際にどれだけの人が行動までやるのかっていうのは、
読んだ人のうち20%しかいなかったって。
そしてそのうち本のアドバイスを実行したのは5%未満だ。
あ、なるほどね。
まず本をもらって手にして読んだ人は20%しかいなくて、
そのうち本のアドバイスを実行したのは5%未満とかめちゃめちゃ少ないわけじゃんね。
私はさ、この5%なんだよ。
なんかね、好きなんだよね。
試してみるのが大好き。お試しが大好きだよね。
気に入ったら取り入れればいいし、気にならなかったら別に終わりにすればいいわけだし、みたいな。
もうほんとそれだけ。シンプル。
なんだけども、このやってみるっていうのはすごい価値があるねって思っててさ、
だから今自分でやってる最中です。人には教えられません。
ちょっとなんか、ごまかして尻尾巻いて逃げようと思います。
卑怯かもしれん。
いやでもまだまだそんな人にシェアできるほどのあれじゃない。
いいっていうのは伝えられるけれども、絶対的に物理的にさ、
せっかくあるこの体の機能を生かさないでどうするって思ってるから、
やっぱそういうのはやりたい。
けれども、やった方がいいに決まってるとは思ってるんだけれども、
あなたもやった方がいいよとは言うけれども、教えられるかって言われたら、
うーん、いい先生探してみたいな感じの今の。
私の今のレベルではそんな感じだよね。
教えられるほど知識がないし、経験がないし、熱意がない。
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熱意ゼロ。人に教える熱意はゼロ。最悪じゃんね。
掛け算とかゼロが入ってると全部ゼロになっちゃうみたいなさ。そういうことだな。
いいよって言って伝えられる100%みたいな。経験まだないから4割ぐらいみたいな。3割ぐらいみたいな。
結果が出てないから、少し変わったような気持ち。
自分の中で知ってるから20%とか10%とかだけど、最終的に教えたい熱意ゼロみたいな。
全部掛け算するとゼロになるっていう。教えませんっていう結論になりました。
ほんとそういうね。
でもいいことを一点言えば、いいんだよねっていうのを共有できたっていうことは素晴らしいことだなと思います。
さあ本日はこんな感じで、自分の気持ちと向き合った投稿となりました。
聞いてくれてありがとうございます。
いつもこんな感じで、もうジャーナリング?っていうか日記?日記って何なんだろうね。日記とジャーナリングの違いって何なんですか?
なんかね、どこどこに行きました?何々ちゃんと泳ぎました?何々ちゃんと弁当食べました?
よかったでーす!みたいなのが日記なのかな?
事時系列に事、何があったかを書くみたいな。
いやいや、そんなことないよね。感想文だって。
あの、ちゃんと感想を書いたり。まあ感想文だからか。
まあちょっとよくわかりません。
でもなんかこう、自分の気づいたこと?
自分のに100%注力するっていうことをやっております。
さああなたは何に注力しておりますでしょうか?
もうね、1年がね、えーと9日?経ちましたね。
手間だね。
でもなんか、おかげさまで充実しております。
これを聞いているあなたの毎日も充実していますように。
それではごきげんよう。ナンディがマハムからお届けしました。
それではごきげんよう。