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はい、みなさんこんにちは。AMAOです。 今日のトピックは、「幸せになる方法」という感じでいきたいと思います。
すっごい大きなタイトルですね。 はい、ですけどもね、これですね。
まあ聞いたことあると思いますけど、「幸せはなるものではなく、感じることだ。」って聞いたことありますかね。
これすごいシンプルな言葉だと思うんですけど、すごく深いというかね。
真実が詰まっているというか、そんな感じが僕はするんですね。 よく幸せになりたいとかね、幸せになったらとか、
幸せになるようにとか、幸せになりますように、なれますようにとかって言いますけど、 具体的にというか、
本当にその幸せになるってことについてどれぐらい深く考えたことがあるかなって聞かれた時に、
みなさんはどれぐらい答えることができますかね。 幸せになるってなんだ?みたいな。
例えば、億万長者になるとか、 結婚するとか、子供を産むとか、
学校に受かるとか、 大きな会社に入るとか、
給料やボーナスが上がるとか、宝くじ当たる、イコール幸せになる。 幸せになりたい、幸せになるために今何する?みたいな感じでみなさん、
軽い感じでね、 トークしていると思うんですけど、幸せになるって何なの?って言われた時に、
パッて答えられる人いますかね。 幸せになるってどういうこと?って。
幸せになるって、家族みんなで仲良く、お金に困らないで、 毎日ハッピーに過ごすことじゃない?みたいな感じでは答えられると思うんですけど、
実際に幸せって何だ?って言うと、 さっき言ったような色々人それぞれね、ハッピーと思うこと、
とか物って別々だと思うんですよ。 で、フォーカスして欲しいのは、「になる」っていうところですね。
become ところ。 幸せになる。
「になる」っていうのは、change 変わるっていう感じじゃないですか、イメージで。
become で何々になるっていう、何々に変わるっていうですね。 そこに変化があるんですよ。
だから幸せになるっていうのは、変化に、 ちょっと幸せじゃない、幸せじゃない、幸せじゃない、幸せ!
みたいな感じになる、チェンジするっていう感じの、 日本語じゃないですか。幸せになるっていうのはね。
何々になる。パイロットになるでもそうですけど、 東大生になるとかでもいいですよ。
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日本人になるでもいいですよ、今話題のね。 このチェンジ、変わっている瞬間なんですよ。
moment なんですよ、瞬間。 ここがすごい大事だなぁと思ってて、
幸せになりたいとか幸せになる、 幸せになる方法は?って聞かれた時に、
なるっていうのは、moment なんですよ。 一瞬なんですよね。
幸せ!でもう終わりなんですよ、だいたい。 幸せ!幸せだな!幸せだな!って言って、
続くことは、続く人生はありますけど、 そこは少し変化するじゃないですか。
毎日俺幸せだ!わーすげー!すっげー幸せ! ハッピー!ハッピー!ハッピー!って24時間思うことができないんで、
わー!ハッピー!って一瞬思って、 少しこのダウンタイム、ちょっとダウンしたり、
でまた思い出したら、 俺やっぱり幸せ!幸せ!幸せ!って上がってきたり、
それに慣れたら普通になって、 また幸せ!幸せ!幸せ!って上がったりする。
この一瞬とかほんの短い間なんですよね、 なるって。変わるっていうのは、チェンジするってことですから。
前から後に変わるっていうから、 ボーダーっていうか、
変わった!って、実はこの瞬間だけなんですよ、 「になる」っていうのは。
だから日本語って実は軽く使ってるけど、 すごい意味が深かったりするんで、
幸せになるっていうのはその瞬間のことだっていう風に イメージするとすごいわかりやすいと思うんですけど、
幸せになりたいっていうのは、 一瞬幸せっていうのを感じることができたらその後、
一番大事なのはその後ですよね。 幸せになった瞬間に死ぬ、だったらまあいいですけど、
その後、生きなきゃいけないんで、 一番大事なのは幸せになった後だと思うんですよね。
で、
例えばSNS、インスタグラムとかフェイスブックとか、 YouTube、TikTokでもいいですけど、
特によく言われるのはインスタグラムだと思いますけど、 インスタグラムに幸せになったその瞬間の写真とか動画、ビデオっていうのはよく載ってるじゃないですか。
結婚しましたー!ハッピーウェディング!とか、
あ、ベイビー生まれましたー!とか、 もうすぐ生まれます!生まれましたー!とか、その一瞬間の写真とかね。
お金めっちゃ稼いでます、今ね、タワーマンからの景色です!とかね。
ドバイのこの夜の何とかシーンです!みたいな感じで撮ったり、ね。
すごい大きななんか家に住んで、
えー、なんだろ、コーヒー飲んでます!みたいな感じの家の写真とかね。
そういうお金のことだったり、あとはなんかすごいこのメイクすげー上手くいって、その瞬間綺麗な自分を写したりとか、
あとはなんかすごく美容院行った後、あ、なんかちょっと綺麗になったなー!になったなー!って瞬間を写真でパチリと撮って載せるみたいな。
このモーメント、瞬間の映像とか、切り抜き、写真とかがね、載ってるんですよ。
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で、それを見て、いいなー!とか、私はこんななのに、この人いいなー!素晴らしいなー!羨ましいなー!何よこの人!みたいなジェラシーが生まれる人もいるんでしょうけど、
なんかそういう感じで皆さんその瞬間瞬間、人の瞬間瞬間を見るじゃないですか。
瞬間っていうのを写真とかビデオにするって、フェイクもいっぱいできるんですよ。
別に幸せじゃなくても幸せそうにした瞬間をパチって写せば、なんか幸せそうだなー!って写るわけじゃないですか。
で、AIも使ったりとか、あとビデオの編集とかね、例えば美しい瞬間をパチって写してもそれ加工だったりとかね、いじれるんですよ。
だから実際に本当に幸せかどうかっていうその瞬間っていうのは、なかなか人の目には分かりにくいですよね。
つまり他者からは分からないんで、幸せになる幸せの瞬間っていうのはもうほとんど自分自身の問題なんですよね。
自分がどういうふうにその時感じているか。
それぞれ例えばお腹いっぱいになって幸せって感じる人もいるし、100万円で幸せって感じる人もいるし、1000万1億ね、1兆円になった時に幸せって感じる人もいるし、
幸せって自分が思うっていうのは本当それぞれなんですよね。
で、僕のポッドキャストとか発信しているものをね、聞いていただいたり見ていただければ分かると思うんですけど、
本当に他人と比べたり、他の人を見て自分の答えを出すみたいな感じって、比較でしかないんで、
その価値観とかその感じ方って本当にバラバラなんでね。
人それぞれだよってみんな軽く使いますけど、本当にバラバラなんで全く意味がないんですよ。
他の人と自分を比べることで出す結果、考え方って。
分かりやすくするためにあれですよ。
自分の言語能力これぐらいだ、トイックはいくつだからとか、
僕は1000万しか稼がないけど、あの人は1億稼いでるからまだまだ頑張らなきゃ、僕はこの辺のレベルだとか、
そういうふうに自分の中で答えを出すことはできますけど、結局その1000万円の価値ってそれぞれにも違いますし、
もちろん1億円の価値もね、1億円を500円玉ぐらいに持ってる人もいっぱいいますからね、富裕層でもね。
だからそういった意味で、例えば結婚したい人と結婚絶対したくない人だったら、結婚っていうものが全て幸せなわけではないですし、
どっちかっていうとね、統計的には結婚は幸せか幸せじゃないかって言ったら、どっちが多いか分からない感じじゃないですか。
恋人ができることが100%幸せとは限りませんよ。
恋人ができてから、できる前の方が自由で楽しかったなっていうのも今結構聞く声ですしね。
子供だってそうですよ。うんじゃなかったなんてね。ちょっとこれかわいそうですけど、言ってる人だっていますし、それぐらいね、
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結婚の前は自由でハッピーに感じることが多かったのに、子供を産んでからなんかそういう感じることができないっていう、まあこれはね、
アンハッピーな感じですけど、そういう方だって全然いますよ、世界中にたくさんね。
これは否定できないことだと思いますけど、 だからやっぱり自分でどう感じるか、人と比べずに自分の中で答えを出すっていうのはすごい僕は大切だと思っていて、
そうするとものすごく自由になれるんですよ。 他と比べるとやっぱね不自由っていうか、結局
相手を数値化っていうか、この辺だなとかこういう感じって自分で決めて、それに対して自分はこの辺だなって決める、形のないものを勝手に決めて自分の考えで、
それでなんかハッピー感じたりアンハッピーで落ち込んだりっていう感じなんで、これね本当にもったいないなと思います。
もちろん僕だってそういうこといっぱいありましたし、 そう感じてしまう瞬間もありますけどすぐにぶん投げますね。
おかしいなって。 自分はどうなのかっていう。
話戻しますけど、幸せになるってその瞬間なんで、 幸せはなるものじゃなく感じるものっていう言葉ありますけど、本当にその一瞬その時に
感じてまた元に戻ったり普通になったりするわけなんで、 そこが何かゴールとかそこに行けばいい、そこに行けば何か人生の意味を感じるとかゴールを感じるとか終わりが来るみたいな感じでいると、
これ永遠に何か求め続けたり、そのために苦労したり無駄な時間使ったり落ち込んだり悲しんだり、
嫌なことを、嫌な人生を生きてしまったりするんで、幸せになるためにとか幸せになるんだっていう考えで生きる、そこを目標というか目の前の人参、
それを追って走り続ける馬みたいなね。 まあ馬をそういうふうに扱う、言うのは良くないですけど、そういう意味じゃなくて。
ひたすら幸せになるために今頑張るんだとか、 幸せになるまではとか、なんかその幸せっていう存在、一瞬のために
今というものをねすごく犠牲にしたりとかってないですかね。 僕はすごいあるんですよね。
こうなったらこうなるために頑張らなきゃみたいに。 理想とかそういうのをずっと掲げてそのために今頑張る時なんだって言って、
今という時間をすごく無駄にしてきたなって思うんですよ。 だから今はなるべくそういうことっていうか絶対にぐらい思ってますけど、
何々になるために何々みたいな感じで、 今アンハッピーな感情を持つのは
やめるようになりましたね。 例えば英語がもっと上手に話せるように今は頑張って勉強する。これは良いんですよ別に。
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ただ何かを達成するために今何々を我慢する。 その我慢することで今という時間ハッピーに他に感じることができるものを犠牲にする
みたいなのはなるべく避けたいなと思ってますね。 もちろん例えばボクシングで世界チャンピオンになるために今は食べ物とか酒飲まないとか
練習をひたすらするとか。これは別にその瞬間、そのゴールのために今そういった練習とか トレーニングをして自分の体がどんどん良くなってきているのをハッピーと感じるみたいに
それをアンハッピーというか苦しい、頑張る頑張るだけで自分自身の志向を犯さないというかね その頑張っている苦しいけどこれが今幸せなんだって考えるようにするって
意味です。深いところまで 結論づけるとですね
苦労とか努力をハッピーだと感じる。それもハッピーだと感じるっていう。 これなかなか難しいと思いますけどね
だから目標とかゴールとかっていうのは今という時間を費やすために使うために生きるために 便利なものではあると思いますけどその目標が大きすぎたり目標がすごい
大変なことだったりすると今とかいう時間をね すごく損しちゃったりするんでこれは気をつけないといけないなと思いますね
だから逆に その苦しいけど例えばねお酒を飲まないとかなんかその食べ物を食べないね
減量のためにとかね あとは
自分はモデルの仕事でそのために食べ物もセーブして我慢するみたいな その我慢することが
ハッピーじゃなければあまりにも辛いとか全然これ幸せじゃないんだったら ちょっと考え直すのも一個のチャンスかなと思いますね
そればっかり信じて私のゴールは チャンピオンになることだ
そのためには今何がにしなきゃいけないって言ってその何なりしなきゃいけない期間が すごい長いと
めっちゃ後悔したりするんで 僕はその一人なんですよね何かになるためにには他のを犠牲にするみたいな
いやそんなことより今を楽しむでその犠牲にするとか思わずに苦労とか努力を楽しんで いたかって言ったら楽しんでなかったりしたんで
それはちょっと違ったなぁなんて思ったりしますね だからやっぱり幸せになるというなんか言葉に惑わされずに
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それは本当モーメント一瞬なんで感じるってことなんで 今の今どうやったらそれを感じることができるかっていうほうが大事だなっていう
いうことになりますね 世界チャンピオンになる前の今この腕立て伏せをしているとき
ね例えばスパーリングをしていると僕は世界チャンピオンなわけじゃないですよ例えばですよ スパーリングをしている瞬間が俺は本当これ
何々のために今生きてるなぁ今これカッピーだなって思えるように 生きる考えるそしてそういう行動をするっていうのが大事なんじゃないかなっていうふうに
思いますね だから幸せはなるって言うより今どう感じるか考えるかっていう
財布の中を開けて500円玉が1個あるのと財布を開けたらね100万円入ってるね1000万 毎世も入ったけど100万円例えば入ってる
どっちが幸せ買ったらほとんどに100万円入ってるのが幸せだと思うけども思うけどもね 100万円いつ財布を開けても100万円入ってるのが例えばでのゴールとしますよ
幸せとしますよ幸せになるために財布を開けたら100万円いつも入っているようになるために 今みたいな感じで考えじゃなくて
財布の中に今500円玉入ったらこれはいいなと この500円でっていうぐらいのもうすごい思考をチェンジするこれちょっと極端ですけど
ねお金でお金で表現するとすごい極端かもしれないですけど 究極そういう心境500円玉をどう楽しむかみたいな
でも財布の中に500円入っているだけでハッピーになれる人の方が地球規模で考えたら 多いんですよ
1日1ドル1ドル150円ぐらいね今一度1日1ドル稼げる人って世界中で限られてますからほんの 少しですよ
ほとんどの人ね 1日1ドル稼げないんですよ世界レベルで言ったらそういう意味でも日本だけじゃなくグローバルに
思考した時にね 財布の中に500円が入っている時にハッピーかハッピーじゃないかというと世界規模でこの他の
比べた時にはねもうバラバラのわけじゃないですか だからその比べるっていうことも
意味がないっていうかね 500円あいつは100万円持ってる
あー俺は不幸なんだねこれが意味がないっていう感じで言ってるんですね まあ
でも自分以外の世界中にほとんどの人が財布に500円も入っていないっていうことを考えて あー俺500円入ってんだなぁっていう
いい意味での比較で自分がハッピーを感じることができる比較だったら比べるんだったら いいと思いますよそれは自分にとってプラスですからね
ただ自分よりすごい人を探してあー俺はダメなんだと思うのが良くないというか僕はそういう ふうに感じますね
そういう マイナスを見て自分がいいプラスっていうのはまだ大丈夫だと思う
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まあ1枚のあんまり比較しないことですからね 500円の価値を自分で見出すでもなかなかね
500円の価値を自分だけの頭で見出すって難しいと思いますし 500円というのはね小学生でも持ってるぐらいの感覚でね育っているこの日本に生まれて育っている
環境ですですとなおさら500円でハッピーを感じるっていうのは難しいと思うんですよ 500円より下のせしたというかね
苦しい生活をしてきた人にとって500円入ってるってなるだになるとは思いますけど なかなかね先進国というか他者
他国に比べた日本でねそう感じることはできないと思うんでそこはまたちょっと複雑 ですけどね
はい だからまあ比較っていうのはまあ難しいですけどねやっぱ比べてしまうっていうのはね
日本っていうどうしてもやっぱり考えで考えてしまうと思うんで日本人だったらね ただ
やっぱりいろいろな国を見たり行ったりすると感じることは本当にハッピーな国だなって 思いますね日本については僕はね僕の意見ですけどね
それを本当に不幸な国だな日本はって思うのか ハッピーな国だなって思うのかはその人次第ですからね
だから僕もある意味東南アジアとか言って まあ東南アジアのハッピーな面もたくさん見ますけど大変苦しそうな部分もいっぱい
見ますからそういうところを見て俺って結構日本でこういう風な感じだったんだなって 知ることによってなんかこの
俺は幸せなんだなっていうふうに自覚するみたいなそういう意味での他者と比べる人と 他と環境と比べるっていうのはありますけど
それで落ち込んだり苦しんだりするっていうのは僕はやっぱり 過去をたどると多かったんで
これはやっぱり自分の今後の人生には必要ないなっていうかしたくないなっていう ふうに思っていますね
はい だからもうまとめますと
幸せになるっていうのはモーメント瞬間なんで やっぱり幸せをその感じる
モーメントその感じる のはいつなのかいつが大事なのかって言ったら今ですよね
今今何をしたら自分が幸せだって感じるかっていう 今やっていることは幸せなのかって考える
今瞬間感じてんのかそれをっていうのを考える っていうことで今やっていることが自分にとって必要なのか大切なことなのかを
判断するってのはすごい大事なことだと思うんで やっぱりそういうシンキングっていうか考え方を
チェックするみたいなね 幸せって何なのかっていうのをね
あんま軽はずみに幸せになったらあれだな 幸せになりたいなじゃなくて今幸せかなこれ
これやってるのに幸せかな必要かなって考えて なるべく幸せだとかハッピーだな楽しいなって感じる時間を
なるべく多くするずっとは無理だと思うんでね やっぱりね人間の感情っていうのはいろいろ動くんで
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そういうふうに考えるのは 僕にとっては大切な
思考というか生き方そのものだと思いますね はいということでございまして本本日は
何でしたっけトピック幸せのな幸せになる方法でしたっけ はい幸せ
になるについてお話ししてみましたということでございまして こちらのポッドキャストにですね
リットリンクありますそちらは僕の sns もいろいろ載ってますんでよかったらそちら の方も
フォロー画像とか動画とかいろいろ載ってますんで見てみてください あとドネーションあの寄付ポッドキャストを継続のためのね
あの 寄付なんかも募ってますんでよかったらそちらの方皆さん
よろしくお願いしますということでございまして今日も聞いていただきありがとうございました 皆さん明日も楽しい1日をお過ごしください
プラス今楽しい今をお過ごしくださいということでございまして聞いていただき ありがとうございますじゃあねー