片づけと食のつながり
こんまり流片づけコンサルタントの木口ゆみ子です。
今日は1月28日、水曜日ですね。
週の真ん中になります。
週末にご褒美を作ったりして、ときめく残りの週を過ごしていきましょう。
今日のテーマは、「食と片づけもリンクする」です。
片づけ、片づけっていつも、片づけぜひしてみてくださいっていつも伝えているんですけれども、
やっぱり片づけすると何がいいかって、やっぱり人生と一緒にリンクして上向きになるっていうのがやっぱりすごく一番の良さかなと思うんですけど、
やっぱり物にあふれていたりとか、足の踏み場がない状態だったりとか、
探し物ばかりをしてイライラしてしまうとか、家族関係もあまり今いい状態ではないですっていう方とかも、
やっぱり片づけをすると本当にときめくものだけを残して最後までやり終えると、
人間関係とかお仕事とか日々の暮らしにも大きく影響をすることがあると思うんですけど、
やっぱりすっきりした分、思考も整理されて、いろんな部分でメリットしかないっていうふうに思っているんですけれども、
それと同じように、最近ね、食と片づけもすごくリンクするなっていうことに改めて気づいたときがありました。
先日お休みの日に娘と一緒に外でランチをしてたんですね。
何か頼んだチキンサラダみたいな頼んだものがすっごい量で、
すごい大きいお皿にバーンって打ってきて、葉っぱがすごく多かったんですね。
チキンは食べたんだけれども、そんなにそこまでお腹空いてなかったから、
ちょっとさっぱりめなサラダを頼んだのにものすごい量が来ちゃって、
結構半分以上食べれなくて、残す状態になったんですね。
結構食べ放題とか言っちゃうとやっぱりもったいないと思って、
あれもこれも食べとこうみたいな感じで食べちゃうこともあるんですけど、
今回はもうお腹いっぱいだからもうちょっとやめとこうっていう感じで、
自分をちょっと大切にして、負担をかけないようにやめておいたんですね。
そしたら、自分を優先できたっていうのもちょっと嬉しかったんですけど、
お店の人に、従業員の人に残しちゃってごめんなさいっていう感じでしてたんですけど、
その時にやっぱり食事と食と片付けもすごい似てるなと思っていて、
やっぱりもったいないと思って、いろんなものを残して、
まだ使えるけれども、まだ汚れてないしとか、まだ全然綺麗だしとか、
もったいないし、いつか使うかもと思って残していくと、
なんとなくのものを残すと、それってすごいたくさんのものが残ると思うんですよね。
そうすると多くの人はやっぱり探し物に追われたりとか、
物が多いと思考がうまく働かなくって、お仕事とかにも関わってきたりとかするので、
やっぱり本当に必要なものだけとか、本当に大事なものだけにすると、
すごく日々の生活が変わっていくんですけど、食事もすごく同じだなと思ったのが、
やっぱりもったいないと思ってどんどん食べて体に入れていくと、
やっぱり体にすごく負担がかかると思うんですよね。
昔ファスティングの講座で学んだときに、消化にものすごいエネルギーを使うそうなんですね。
なので、腹8分目がいいってよく言うと思うんですけど、
たくさん入れすぎてしまうと、その分そこの消化にエネルギーを使ってしまうので、
何か肌の修復だったり、傷の修復だったりとか、睡眠にもエネルギーを使うので、
そういったことにエネルギーが回らなくなってしまって、
結果疲れやすい体になってしまったりとか、そういったのが続くと病気の元になっていったりするっていうのも知って、
やっぱりもったいないからといっても体に入れ込むっていうのはすごく負担な行為だなっていうふうに思っていたんですけど、
本当に片付けとすごく似てるなっていうふうに思ったことがあったんですね。
自分のベストを見つける
必要以上のものを入れすぎてしまうと、やっぱり負担になってしまう。
食事って片付けもそうなんですけど、
困りメソッドの片付けって何が正解っていうのも特になくって、
自分が本当に本音で望んでいることを実現していくっていう片付けなので、
理想に近づけていく、自分が本当に望んでいる場所に近づけていくっていう片付けなんですけど、
でもそこに正解はなくて、自分で選ぶことができるんですね。
どんな暮らしをするかも自分で決められるし、
何が自分にベストかもそれはその人によって変わるので、何が正解っていうのもないんですけど、
食事も何が正解っていうのもやっぱりないと思うので、
いろんな情報とかネットを見ると、こういう症状にはこれを食べた方がいいとか、
健康にはこれとこれとこれをするべきとか、いろんな情報があると思うんですけど、
私も昔そういうのを見て、これがいいんだ、じゃあこれやろうとか、いろんなことを試してきたんですけれども、
やっぱり中には自分の体に合わないものとかもあったりして、
いろんな検査みたいなのをお願いしたりとかしたときに、町内最近の検査とかもお願いしてもらったときに、
やっぱり海藻が消化ができなくて合わないっていう人もいるとか、
食べ物、蜂蜜とかもそうだと思うんですけど、
生蜂蜜、非加熱の蜂蜜がものすごく体にいいと言われているけれども、
その蜂蜜自体が合わない人もいる。
なので何がベストかっていうのはその人によって違うっていうのを、
昔知ったときに、やっぱり食事も片付けも、
本当にその人のベストは人それぞれなんだなっていうのをずっと感じていて、
なので食と片付けはすごくリンクするなっていうのを、
この間のチキンサラダを食べていたときにふと思ったことだったんですよね。
なので本当にライフスタイルと片付けてリンクするなっていうのも改めて思ったんですけれども、
健康に関しても私はやっぱり健康的なものが元々好きだったりするので、
いろんな情報を聞いたりとか、いろいろ試してみたりとかするタイプなんですけど、
なので何がベストかっていうのは本当に人それぞれなので、
自分で自分軸だなっていうふうに思ったりもしています。
何を選び取るかとか何がいいかとか、これを選んだら自分は本当に幸せなのかなとか、
なので自分の価値観も大事にしておくっていうのが大事だなっていうふうに改めて思ったので、
自分軸とつながる部分もあるんですけど、食と片付けは本当にリンクするなっていうのを改めて思いました。
今日も私のアウトプットに付き合ってくださりありがとうございます。
明日もシェアさせていただきたいなと思います。
今日もときめく1日をお過ごしください。応援しています。ありがとうございます。
