学童のお泊まり会で重なった自己犠牲
はい、たとのえコンサルタントの木口ゆめ子です。 今日は10月の19日の月曜日ですね。
はい、週末は皆さんいかがお過ごしでしたでしょうか? 結構横浜はずっとお天気で、もうちょっと夏なんじゃないかなっていうぐらい、すごいずっとお天気の2日間でございました。
そんな中でなんですけれども、今日のテーマは、「まとまった時間で自分満たしをする」が今日のテーマです。
週末ですね、もう感情のうよ曲折、波がすごくてですね、自分満たしを昨日たくさんして、回復して舞い戻ってきたっていう感じなんですけれども、
土曜日にですね、娘の学童のお泊まり会の役員の準備があったりとか、お手伝いがあったんですね。
思ってたよりも、もう結構数倍ぐらいに、こんなにずっとお手伝いなんだ、みたいな感じで、結構ずっと子どもたちのためにお世話をするっていう感じだったんですね。
朝の10時から集合して、夜の10時までいたんですけど、結構ずっと娘の相手をしつつ、景品とかのね、抽選会で、みんなに喜んでもらうために盛り上げつつ、食事の準備を手伝ったりとかっていう感じで、ずっとなんか
こう動いていたっていう感じなんですけれども、
なんかそれでですね、さすがにちょっと体力的には全然疲れてないんですけど、気持ち的にもうなんか我慢がバーンってなってしまって、翌日こんなに私はすごいやってるみたいな感じで、
あの、なんだろうな、自己犠牲っていう風に言うかなと思うんですけど、それがねちょっと過ぎてしまったみたいで、もうなんか娘にも結構きつい苦調になってしまったりとか、全我慢をね、してしまった感じがあって
『小さなギブ』から学んだ自分を満たす順番
ですね、すごい反省したんですけれども、
で、その学童のお泊まりがあった次の日は、もうちょっと自分の時間を取らないとまずいなと思ってですね、昼と夜はもうご飯作りは手放しさせてもらって、私今日はちょっともうお昼も夜も作らないでもいいですか
っていう風に了承をいただいてですね、
でも自分の、自分を満たすことにちょっと集中しようと思って、もう食べたいものを食べたりとか、あの、お買い物をね、しに行ったりとか、で、ずっと読みたかった本をもう3時間かけてカフェで一人でもう夜までじっく
り読んで、自分の時間を自分を満たしてあげることでもう回復できた。
っていう感じだったんですけど、でその読んでた本が、あの小さなギブっていう本で、あの私が尊敬する方がおすすめって言っていて、でまあちょっとアマゾンでいろんなのそのね、中の内容とかを見て、あ、これ読みたい
と思って読んだんですけど、まさに今の私にとって必要な本だったなっていうぐらいものすごく良かったです。
で、そこにも書かれてたんですけど、自分のことを満たして、そのコップが、よく言われると思うんですけど、そのコップがこう、満たされた状態になって、初めてその溢れたところから人にギブを釣ることができる
っていう、その状態が一番良い状態なんだけれども、なんかこう、気持ち的に乗ってないのに、こうギブとか、やらなきゃとか、人からの評価とか、
なんか自分の、なんだろうな、ちゃんとやってるっていうのを証明するために、こうやるギブっていうのは、あの、された側、してもらった側にとっても辛いだけっていう風にね、辛くなることがあるっていう風に書いて
あって、まさにそうだなっていう風に思っておりました。
私が娘の学堂でお手伝いしていたのも、なんかみんながやってるから、私もちょっとやらなきゃっていう気持ちもすごいあったし、もちろん娘がお世話になってるから、少しでもお役に立ちたいっていう気持ちもすごくあ
って、最初はすごい良かったんですよ。
本当に心からお役に立ちたいなっていう気持ちでやってたんですけど、やっぱそれがあまりにも長時間過ぎたので、ちょっと自分のキャパを超えてしまったんですね。
そこで、これは自分のキャパを超えて自然にできないギブはあんまり良くないなっていうのも、自分でもちょっと気づいていて、
次の日、娘にイライラをぶつけてしまったっていうのもあって、娘もせっかく楽しかったのに、悲しい気持ちになったりとかっていうのもあったと思うんですけど、
一番良いのはやっぱり自分がお満たした状態で、ギブしてあげることが楽しいっていう気持ちでやってあげるっていうのが一番良い与えなんだなっていうのを、その本を見ていてすごく学びになりました。
私は結構自分を我慢して頑張ってしまうっていうところが結構あるので、これは相手のためにも我慢をしてとか、自分を犠牲にしてっていうのは、
カフェでの一人時間と定期的な回復
自分が自分を満たす時間を取ろうと思って、昨日半日もらって、まとまってですね、自分で一人になる時間をもらって、本当に自分を満たす時間を取ろうと思って、
良かったんですよね。スタバに行こうと思ったんですけども、激込みで、これはちょっとダメだと思って、静かな本当に空いてる抹茶屋さんみたいなとこに行って、抹茶ラテを頼んで、結構後半はもう一人貸し切り状態
で、静かなところで夜まで本を読んでたんですけど、
その時間もすごく幸せだったし、やっぱり普段小刻みに自分満たしっていうのはやってたんですね。美味しいお茶、紅茶を飲むとか、美味しいおやつを食べるとか、誰かとね、1時間だけちょっと会うとか、
自分満たしはしてたんだけれども、結構まとまって一人で好きな時間を取るっていうのができてなかったので、やっぱり定期的に1ヶ月に1回とかでもいいから、そういうまとまって自分のことを満たすっていう時間を取る
ってすごく大事だなと、全然充実度が違いました。
やっぱり小さいお子さんがいる、赤ちゃんとか抱えてるママさんはちょっと長い時間1人っていうのは難しいかもしれないんですけど、やっぱりあれだけずっと子どもと付きっきりっていうのはね、夏休みとかもそうだと思
うんですけど、
お子さんとずっと付きっきりっていうのは結構、どんなにいい人であっても負担はかかっている、自分に負荷がかかっているっていう状態なので、
そこはね、話し合いというか、頼れる人に頼らせてもらって、自分の時間を取るっていうのはものすごく楽しく子育てする上でもやっぱ大事だなっていうふうに改めて思いました。
日常の中でも定期的に、まとまった時間も取りたいなと思うんですけど、1日の中で自分のことを満たすっていう時間をやっぱり取ってあげるっていうのも大事かなと思いました。
日常の小さな自分満たし
私にとっては日々できることとしたら、家を整えてきれいにするとか、収納を考えるのすごい好きなんですけど、それを考えて取り入れるとか、体に優しいものを思い切り味わって食べるとか、子どもの嬉しそうな無邪
気な顔を見るとか、
何でもいいと思うんですけど、自分にとってすごく満たされてるなっていうふうに思えることを日常の中でも取り入れていったり、その上で小刻みだけではなくまとまった時間をあえて自分で作って自分のことを満たす時間
を取るっていうのはすごく大事だなと思いました。
はい、ということで今日はまとまった時間で自分満たしをするが今日のテーマでした。
今日もここまで聞いてくださった方ありがとうございます。
私のアウトプットに付き合ってくださりありがとうございます。
また明日も配信させていただきますので聞いていただけたらとっても嬉しいです。
今日も自分にとってのときめく1日と自分満たしをできますように応援しております。
ありがとうございます。
