瞬間的なグラウンディングの方法
こんにちは、Meta Energy Labのあきらです。 今日はですね、瞬間的にグラウンディングをするやり方、グラウンディング力を上げていくやり方ですね。
それをシェアしていきたいかなと思います。 グラウンディング、そうですね、今となってはすごく懐かしいキーワードだなっていうふうに思うんですけども、
私、本当に4年以上前ですね、スピリチャルという世界を初めて知って、その後、スピリチャルセッションというものを毎月対面で、
とある方から、とある方にやってもらってたんですけども、その時、その人からね、エネルギーワークっていうのが実はあって、
グラウンディングっていうのがあるんですよって教えてもらってから、その後からもうね、ものすごいやるようになったんですね。
それこそ最初って全然わかんなくて、コツがつかれなかったんですけども、なんかやっていくうちに、こんな感じなのかなとか、というふうにわかっていくようになりましたね。
なのですごくね、ヘビーユーザーでした、私。そのグラウンディング、普段ね、やっぱりね、なんだかんだで時間かかるんですよ。
最短でも5分とか3分とかっていうふうにかかるんですけども、それを瞬間的にできるやり方っていうのが実はあって、これがね、意識を使ったやり方なんですけども、
足の裏にね、意識を持っていくってことです。これだけです。
えっ、それだけ?って思いますよね。いや、本当にそれだけですよ。
人間の意識って本当に、皆さん全然そこにね、終点?焦点?当ててないと思うんですけども、これめちゃくちゃね、意識って理解して使うと、
エネルギーワークとか、ヒーリングとかもすごく受けた時とか、自分でやってる時とか、体感とか、実感とかっていうのがめちゃくちゃ上がりやすいです。
意識だからめちゃくちゃ大事なんですよ、本当に。
なので、今回はその瞬間的にグラウディングをやるやり方としては、足の裏ですね。っていうのに意識を持っていく。
これだったら、会社とかでさ、ミスしたとか、メンタルが下がる時とか、大きな出来事があって、メンタルが揺らぐ時ってあるじゃないですか。
その時に、あははーとか思ってね、普段からグラウディングをしてる人だったら、ちょっとトイレ行こうみたいな感じで、
そのトイレの個室の中でさ、5分くらいグラウディングをやってるのもさ、会社側からしたらちょっと心配になっちゃうじゃん。
ミスしたからすごい泣いてんのかなとかさ、わかんないけど。
そういう風になっちゃうから、普通にデスクに座ってても、立ち仕事をやってる時でも、意識を一瞬でね、足の裏に持っていくとグラウディングっていうのができるような状態になるんで、
それだったら別に席を外さなくてもできるじゃないですか。
なので、それをやってみてください。
無意識の行動の影響
いや、めちゃくちゃいいですよ。別にそのなんだろう、会社の中じゃなくて、普段歩いてる時とか。
歩いてる時って、本当に人間って無意識で歩いてるんですね。
そう。そうなんだよ。脳みそって、すごくこう、なんだろうな。
あんまりエネルギー使いたくないんだよね。
だから、無意識の状態で行動していることって、人間って実は多くて。
そうなんですよ。意識をするということは、そこにエネルギーを使っている状態だから、疲れやすいんですね。
脳ってあんまり疲れたくないんですよ。
だから常に無意識でできるような方向性になっていくんですけども。
そうなのでね、普段歩いている時っていうのも、完全に人間無意識なんで、
その時に足の裏っていうものを意識してみるだけでも、全然違うんですよ、感覚が。
なので、それもグラウディングになるんで、歩いている時とかもやってもいいし、
会社で瞬間的にメンタルが不安定になった時にやってもいいし、
あとは補助動作として、呼吸ですね。
深呼吸ができるのであれば、そこで静かに深呼吸をしながらグラウディングをするだけでも、
全然メンタルっていうものがちょっと安定するんで、ぜひともやってみてください。
グラウディング本当に懐かしいなと思いますね。
ヘビーユーザーだったし、いろんなやり方を見たけども、まあまあ結構時間かかりますよね。
実際、私のブログでもグラウディングの記事っていうのは2つ3つぐらい書いてるんですけども、
結構見てますね、皆さん。
それだけすごくメンタル不安定になるとか、グラウディングがグラつく状態になるのかなっていうふうに思ってますけども、
まあ本当に足の裏を意識するだけでもね、全然本当に違います。
なんでね、ぜひとも時間ない時とかっていうのはやってもらえたらなって思います。
ちなみに最後、面白いエピソード、意識に関するエピソードなんですけども、私自身の体験ですね。
過去ね、会社に通ってた時に、最寄りの駅で最後、階段がね、結構きつい階段があったんですよ。
その駅自体がちょっとバリアフリーじゃないから、階段が多い駅でもあるんですけども、
最後の上る階段っていうのが結構長くて、多いんですよ、段数が。
いつも私は嫌だなと思いながら、上り切って、足痛いとか疲れたなとか言いながら会社に行ってたわけですよ。
その時に、ある日、彼と一緒の会社だったんですけども、同じ時間帯に出社をすることになって、
そこの階段を、私はね、仕事の話をしながら、彼と仕事の話を夢中になりながら階段を登って行ったんですよ。
登り切った時にびっくりしたのが、まず疲れてない。
えーっと思って、あーそういうことかーと思ったんですよ。
これって、要は話に夢中になってたんで、話の方に意識っていうのが向いてたわけですよね。
それで階段、普段階段登る時って意識に上がってないんですけど、無意識だったんですよ、階段がある時に、その時はね。
そう、だから全然疲れなかったんですよね。
だから結論、私はいつも階段を、長い階段を登る時に、あーもうまた疲れるっていうふうに変な意識を持ちながらやったから余計疲れてたっていうふうにもなるんですよ。
だって意識してない時に登った時って、本当に疲れてなかったんですよ。
全然。だからその時にもう笑いそうになりましたね。人間の意識ってやべえなみたいな。
っていうふうな感じで、人間の持っているこの無意識とか意識っていうのは意外とやっぱ面白いんですよね。
で、大体人間は無意識で生活をしているんですよ。歯を磨く時だって別に意識的に歯を磨いてるわけでもないし、ご飯を食べる時もすごく意識集中しながら食べてるわけでもない。
意識の使い方と体験
だってみんなながらでしょ?大体。私もそうですけど。
大体動画見ながら、YouTube見ながら、音楽聴きながらとか、あとは人と食事したといった時は、誰かと話を楽しみながら食事をするっていうことですよね。
なんで、食べることをあんまり意識しないと思うんですよ。
多分食べることが好きな人は、食に対する意識っていうのが高いので、もともと感覚っていうのが、私はあんまり意識しない人なんで。
多分美味しく食べれる人が多いのかなっていうふうに思いますけども。
今日はグラウディングの瞬間的にできるやり方、意識を使ったやり方なんですけども。
基本的にエネルギーワークとか、あとはヒーリングですよね。
受けるとか、ヒーリングを普段受けてますとか、あとはヒーリングを自分でしてますとかっていう人でも、この意識っていうものをうまく使うと、よりエネルギーに対する体感とか実感とかっていうのが得やすいです。
これは自分自身でもやってきたことなんで、もう絶対的に言えます。
その辺をちょっと、意識っていうのを遊びながらいろいろやってもらえたらなと思います。
はい、ということで今回は以上となります。またです。
