最近のハマりごととライブ配信の変更点
こんにちは。突然ライブを始めます。
最近ですね、いつも2時半ぐらいからジャーナリングライブとかstudy with meとかしてたんですけど、
最近お昼ライブをしなくなった理由は、ちょっといろいろね、用事もあるんですけど、
今、シール沼にハマっていまして、人気ですよね。
ハマらないようにしてたんですけど、仲良い友達がハマってしまって、
それから私もみるみるうちにハマって、最近ではボンボンドロップシールの公式が出してるファンブックも買ってしまうぐらいハマって、
いつもお昼のお仕事が終わってから、シールパトロールに出かけています。
そんなこんなで、最近ちょっとお昼のライブをしていなかったんですけど、
今日はね、ちょっとさっきまで言ってて、帰ってきて、ライブをしております。
今日はちいかわのボンドロをゲットしました。
どうでもいい話ばっかりだけど、
ハマっちゃったんですよ。もうハマりたくなかったのに。
ママとハマってしまった。
公式ブックにもいっぱいあるわけですよね。
本当に一人がだいたい3枚買えるのもあるし、家族で3枚買えるみたいなのもあって、
なかなかね、一人で行くと、
今日もちょうど品出しに。
リスナーとの共同作業と手帳・ジャーナリングの重要性
ゆりこさん、こんにちは。
こんにちは。
今日は、
ジャーナリングをされてもいいし、
スタディーウィズミーみたいな感じでやっております。
ありがとうございます。
最近ちょっと朝行けてないんですけど、
ちょっと時間のサイクルがちょっと変わってしまって、なかなか行けないんですけど、
また遊びに行った際はよろしくお願いします。
手帳タイム。よかった。一緒に手帳タイムをしましょう。
私も最近全然書けたり書けなかったりしていて、
ジャーナリングは毎日だいたいしてるんですけど、
手帳の方がちょっと飛んだりとかしていて、
手帳を飛ばしてしまうと、
うっかり事件が起きたりしませんか?
これ忘れてた!みたいな。
やばい、これ忘れてた!みたいなことが起きるので、
やっぱり手帳の方もスケジュール管理も大事だし、
自分の気持ちと向き合うジャーナリングタイムっていうのも
すごい必要だなって思っています。
半年の振り返りと目標設定
もう今年半年過ぎたんじゃないですか。びっくりするごとに。
年始の思いというか、
今年はこんな年にしてやろうみたいな気持ちは
覚えておられますでしょうか。
私はもうね、覚えてはいるんですけど、
私は今年の感じを余白の世にしたかったんですよ。
余裕の世とか余韻の世とか、
忙しくなくて、
いろんな自分の世界とかを余韻を持って感じられるように
過ごしたいって思ってたんですけど、
半年あっという間に過ぎてしまって、
全然余裕の世もなく、
慌ただしく過ごしていまして、
ここの折り返しで、それを叶えていこうと思っています。
なので、えりかさんもぜひ一緒にやっていけたらいいなと思います。
作業時間の共有と集中力
あ、赤まりんさんこんにちは。
こんにちは。今からちょっと作業タイムを撮ろうと思っております。
もしよかったら、赤まりんさんも一緒にやってみてください。
3時半か、4時までにしようかな。
私ちょっと長めなんですけど、4時まで作業タイムします。
もし、図書館みたいな雰囲気でやってもらえたらいいなと思っていますので、
4時が夕方なので、4時がある方はまた来てください。
4時まで作業タイムしようと思います。
お勉強中。
では、よろしくお願いします。
大丈夫かな。
お疲れ様でした。
みなさん、どんな30分を過ごしましたでしょうか。
やっぱり一人で黙々とやるより、
なんかね、一人でやるとすごい私集中力がなくて、
すぐ目移りするんですよね、いろんなところに。
SNS見始めたりとかして、全然集中できないんですけど、
やっぱりこうやってstudy with meとかってやると、
その30分ね、すごく充実した時間が持てるので、
またぜひお付き合いお願いします。
ほぼ日手帳と記録方法の工夫
私はですね、えっと、
えりこさんがね、コメントをくださってたんですよ。
それを無視して突破してしまって、すみません。
もう半年早いですよね。
今年の感じは決めてませんでした。
まだこれからございます。
私半年経ったんですけど、全然できてなかったので、
もう一回改めて、
そう、私は今年予約のようにしたんだよっていうのを、
改めて自分の心に刻んでみました。
あ、ありがとうございますさん。こんにちは。
今日はまだもうちょっとおしゃべりして終わろうと思う。
あと15分ぐらい。
おしゃべりがいっぱいおくね。
いっぱいなんかいろんな、鼻とか。
これ何?
やっほー。こんにちは。
あ、顔か。
なるほど。
なるほどね。
全部たまってた。
ほぼにちオリジナル書けました。
ありがとうございます。
ありがとうございました。
ありがとうございます。
あ、きくえさんも来てくださった。
ありがとうございます。
たまっていたほぼにち。
ほぼにち、私もいつも使ってみたいなって毎年思っているんですけど、
まだね、使ったことないんですよ、実は。
なんだろう、ほぼにち使っている方って、
私から見たらすごくイラストが描けるとか、
なんかコラージュが上手とか、
なんかハードルがね、すごい。
ほぼにち使えるまで、私イラストも超下手くそで、
なんか、とりあえず猫の輪郭にリボン描いてたら、
ギリキティちゃんって認識してもらえるかなみたいなぐらいのレベルのイラストしか描けないんですよ。
なんかほぼにち使っている方の、
日々のこういうランチを食べたとか、
イラストで描けるっていうのがすごいですよね。
私はなんかそれができないっていうのがわかったので、
スマホから写真にプリントするやつがあるんでしょう。
なんだっけ、キャノンのなんとかってやつなんですけど。
それで毎月、だいたい私のこの1ヶ月区切りっていうのは、
お月様の周期で1ヶ月を区切ってるんですよね。
で、自分の生まれた日のお月様の位置に、
今回ってるお月様が戻ってくるのが、
だいたい28日とか29日ぐらいでぐるぐる戻ってくるので、
その日のホロスコープを出して、
ルナリターンっていう月のリズムで、
1ヶ月1ヶ月ホロスコープを出していって、
その月の星を読み解いて、
今月はこういう空気が流れそうだなと。
じゃあ私が今これをこうしたいって思ってるんだけど、
どういうふうに使ったらいいかなみたいな感じで考えているんですけど、
そのルナリターンごとに1ヶ月の写真をプリントアウトして、
ペタペタ貼ってます。
インスピックで、そうそうそうそう、それです。
感情を記録するジャーナリングとシール活用
ありがとうございますさんの日記の書き方っていうのが、
私すごく印象に残っていて、
日記というかジャーナリングっていう感じ。
どっちかっていうと、ですよね。
覚えてますよ私は。
どこどこに行ったとか、
どこどこに行ったとか、
こういうものを食べたとか、
そういうあった出来事を書くんじゃなくって、
その時感じた感情を書いていかれるそうです。
そうするとその感情に基づいて、
いろんなことが甦ってきて、ですよね。
ありがとうございますさん。
私その書き方、その日記の付け方っていうのに、
すごくいいなって思って、
私もちょっと真似してたんですよ。
だけど結局、
どこどこ行ったっていう本当に事実ベースのことを
割と書きがちだなって思っているんですけど、
ありがとうございますさんの日記の書き方って、
すごく素敵だなって私は思っています。
ゆり子さんイラストは書けません。
ねえ、イラスト書ける方尊敬しますよね。
それをインスピックが叶えてくれるというか、
今日食べたランチとかっていうのも、
それをビーって出してくれてます。
あとは食べたお菓子の里の放送紙を貼ったりして、
すごい楽しい。
それって大人のシール帳みたいな感じですよね。
私今シルカツにはまってしまって、
本当にシール生活をしているんですけど、
大人のシール帳っていうのが、
普通のボンドルじゃなくて、
買った商品の半額シールとか、
お肉のシールとか、商品のシールとかをペタペタ貼って、
やっている方がいて、めちゃくちゃ楽しそうで、
私も、
うちね、夫が飲食店をやっているんですけど、
なんかないかなと思って、いつも探し回っています。
最近、
星の動きと限界突破への向き合い方
裸族ですか?
めちゃくちゃ気持ちよさそう。
私も実はあまり好きじゃない。
寝るときとか、
本当は裸族がいいなって思ってるけど、
なかなかそういうわけにはいかないですよね。
いいなぁ。
気持ちよさそう。暑いしね。
キクエさんは何をされてたんだろう?
私はね、結局、
今お月様が、
今日の夜に獅子座に行くから、
今日ジャーナリングを好きな方が、
たくさんいらっしゃっているので、
ジャーナリングテーマを…
獅子座だからね。なんだろうな。
後で考えて言います。
さっき私は、
自分の星と天体会議をしてたわけです。
今も獅子座に行ってるけど、
この間、大獅子座に月が戻ってきたときに、
先月のルナリタンから、
割と自分の限界突破をしろみたいな、
そういう空気が流れてるんですよ。
でも私の性格とは全く逆で、
なかなか限界突破みたいな、
そういうエネルギーをあんまり持ち合わせていないんですよね。
残念ながら。
なので、限界突破して、
本当にストレスフルになるまで、
限界突破をして、
自分の殻を破れ!みたいな、
そういう星の動きがあるんですよ、実は。
先月からね。
今月も、やっぱりそういう星になっていて、
やだなーって思って、
愚痴を書いていました。
自分の限界に挑戦していくとか、
私とは全然違う性格というか、
花から嫌々しませんみたいなタイプなので、
努力とか限界突破みたいな、
松岡修造のカレンダーとか多分変えないタイプ。
圧力強いみたいな。
もっと緩やかにいきたいんですけど、
星は割と積極的に限界突破をしていけ!みたいな、
そういうエネルギーが先月から今月もありましてですね。
それをなんか、
やだなー、そんな星やだなーとかって、
言いながらブツクサ、ジャーナリングをして、
だけど、ホロスコープの星のすごいところって、
何だろうな、
限界、自分にとって、
これは真反対な性格、ところだろうっていうのも、
必要なんですよね、やっぱり。
それって対局する180度っていうんです。
オポジションって言うんですけど、
180度真逆の性質っていうものを取り入れることによって、
やっぱり自分っていうものがまたさらにね、
自分の今までの思ってた自分、
これが私って思ってたものが、
さらにパワーアップすることができるんですよ。
だから、180度違う考え方っていうものは取り入れた方がいいんですけど、
やっぱりね、心が拒絶するんですよね。
私はそんなにバイタリティあふれていませんっていう、
心は拒絶しちゃうんですよね。
だけど、じゃあなんでそれを拒絶しちゃうのかっていうところを、
またね、ジャーナリングしてみたらいいなって、
今自分で思っています。
それで、星のすごいところって、
180度違うことをするっていうのは、
絶対ストレスフルになるから、
そういうあなたのために、
こういう癒しの場所を用意してちゃんとあるんですよね。
それもちゃんと星に書いてあって、
そうやって自分を追い込んでいくから、
今回の私の場合は、
自分で追い込まないといけない180度違う性質をやっていくわけなんですけど、
180度違うものってみんな違うと思うんですよ。
だけど私の場合はそうで、
そうなるとすごくストレスフルになっちゃうから、
じゃあ心の居場所、
ここに避難してくださいっていう避難場所も、
ちゃんとホロスコープの中に書いてあって、
私の場合は、
今回は自分の中では瞑想かなって思っています。
瞑想も今習っているんですけど、
瞑想っていうものだから、
本当にそれも180度違う。
ガンガン社会というか、
自分の殻を破っていくっていうのと、
本当に何もしません。
予白の世にこれがあってくるというか、
予白の世、
自分の中の予白っていうものも大事にする。
両極端を大事にしながら模索するっていう、
1ヶ月になるんじゃないかと思っています。
目標達成のための工夫と呼吸法
そうやって天体たち、
自分の持っている星とこうやって会議していくと、
1ヶ月どんなふうに過ごしていったらいいかなって、
何か迷った時に、
じゃあちょっとこういう時間とってみようとか、
私だったら、
なかなかその瞑想の時間っていうのを日々流されてしまって、
なかなかとれないので、
タイマーかけようかなとか今考えた。
せっかくアップルウォッチというものがあるので、
1時間に1回アラームをかけて、
ちょっとだけでも目を閉じる、
30秒間だけでも目を閉じる時間を持とうかなとか、
そういうふうに自分の星っていうものを使って、
新たな考え方っていう、
自分に今までなかった考え方っていうものを模索しながら、
取り入れてもらえると楽しいでございます。
前から目標が近づく、
違う違う違う。
ヒカリさんは数字の振り返り。
数字の振り返りしないといけなかった。
やってなかった。
もう終わったから急がないと。
やってなかった。
明日やります。
7リターンで自分の区切りをするののタイミング。
そうなんです。
一応みんなと1ヶ月の振り返りをした後に、
自分のサイクルっていうものも一応見ています。
でもだいぶ過ぎちゃったけどね。
もうしし座に行ってるけどね、月はね。
ヒカリさんもお牛だから月が。
前から目標が近づいてくると苦しくなったの。
だけど一つ克服しました。
え、どうやって克服しました?
私すごく前から目標が近づいてくると、
ため息が出るタイプなんですけど。
はぁ。
もったいない。
お風呂で役所に浸かりながら、
100秒息止めてる。
えぇ。
100秒息止めれる。
ありがとうございますさんはもしかして忍者ですか。
え、すごい。
私もやってみよう。
何秒できるんだろう。
また報告します、これ。
今日やりますね。
え、何秒できるんだろう。
いやなんかその、呼吸法でヨガをやってた時に、
息を吐くじゃないですか。
最初に吐くんだって。
吸う方じゃなくて吐くのが先で、
そっから吸って、吸ってから止める。
何秒か。何秒って言ってたかな。
何秒か止めて、それはお好みで。
で、また吐くって。
だから吸って、吐いての間に止めるがあるんですって。
で、そうすると整うらしいです。
整うっていう大きな枠でやっちゃったけど、
説明できないから整うらしいです。
私もやってみよう。
100秒ってそれすごくないですか。
えー、そんなに止めれる。
みんな何秒やれるか、今日やってみましょう、夜。
私何秒くらいいけるんだろう。
無理。なんか泳ぐことがまずできなかったので。
なんだろう。
なんか泳ぎが得意な人とか得意そうじゃないですか。
息止めるのやっぱり。
私金槌なんですよ。
金槌っていうか水は好きなんですけど、
耳に水がくるのが嫌で。
泳ぐのも前の段階。
泳ぐとかまだそういう問題じゃないみたいな。
耳に水がくるのが嫌だから。
水の中は、お風呂はでも大好きです。
お風呂は大好きだけど、
だってあれね、耳まで水こないから全然お風呂は大好きなんですけど、
泳ぐのはちょっとね、潜るとかああいうのはちょっと苦手です。
今日、今晩ね、もしよかったら一緒に
共同作業の楽しさと感謝
ありがとうさんの術をやってみましょう。
なんか新しい面白いことを教えてもらってありがとうございます。
では、さらさら今日はおしまいにしようかなと思います。
ありがとうございました。
やっぱりこうやって何かやろうって思った時に、
みんなで、みんなでっていうかね、こうやって一緒にやってもらえると
私も一緒に頑張ろうって思えるので、
本当にね、なんか目移りしないです。
SNS見たりとか、なんかやってるのになんか全然違うことやったりとか、
シール調査終わったりとかしちゃうんで、
またね、ぜひ一緒にお勉強してください。
ありがとうございました。
あ、よりこさんありがとうございました。
とてもうれしかったです。来てくださって。
ありがとうございました。またご一緒させてください。
きくえさんありがとうございました。
私もこれから忘れていた宿題をやろうと思います。
ありがとうございました。
ありがとうございますさん。今日もありがとうございました。
では、今日はおしまいにしたいと思います。
ありがとうございます みなさん夕方からも良い午後お過ごしください
では失礼します ありがとうございました