00:13
おはようございます。11月19日、日曜日の朝です。
皆さん、いかが目覚めでしょうか?
うけがお過ごしですか?
あなたのごきげんパスポート、ごきげん応援団長、高橋秀典、アドベンチャーマジック、HIDEです。
今日もごきげんレベルを上げて、スタートです。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動している私、HIDEが、日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなどをシェアさせていただきまして、
皆さんのごきげんレベルが1つでも2つでも上がっていただけたら嬉しいなという思いで、毎朝6時15分頃からお届けしております。
今日は、岩崎県南西部、散歩しながらお届けしております。
早速、おはようございます。カエルさん、サドヤン、おはようございます。
今日は本当に冷え込んだ朝ですが、きれいですね。天気も良くて、空が。
さっきですね、すごくきれいだなと思ってね、写真を撮って。それを、今日のカバー写真にしようかなと思ったんですけども。
今日のカバー写真はですね、昨日はメンタル研修をやってきた高校バスケットボール部の子たちをね、バックにしてみました。
昨日もですね、だいぶ楽しい時間になりまして、あっという間でしたね。時間にしてね、2時間半くらいなんですけれども。
生徒たちもね、すごく集中して楽しんでもらいました。
通常ね、1時間くらいで今までやっていたような内容を、ちょっとね、1時間45分くらい長めにゆっくりとやったら、やっぱり良かったな。
駆け足にならずにね、じっくりやれたのが良かったなって思いますし。
プラスね、私らしい研修にしていきたいなというのもあってですね、説明したり動画を見たりするだけじゃなくて、
体を動かすワークをね、少し入れてやってみたところ、やっぱりみんな喜んでくれましたね。
午後、午前中の研修で、午後は練習試合だったんでね、練習試合も見たんですけど、
03:00
早速ね、学んだこととかね、自分たちでやってみようと思うほどにね、チャレンジしてて、
すげえなって、やっぱり学んだ、気づいただけじゃなくて、これをすぐに実践できるっていうね、
この展開がやっぱり良いなって思いますね。
すぐ実践。小さなことでもいいからね。すぐに一歩踏み出してみる。
そんなことをですね、昨日見ててね、良いなと、惚れたなと、思いますね。
だから本読んでても、良いなと思った時に、すぐ実践しようかなと思っても、
もう忘れてたりとかね、そのまま本を読み進んじゃってね。
そんなことあるじゃないですか。メモには書いてあるものの、良いなと思った言葉とかね、
書いてあるものの、実際にね、やってるかやってないか、これはだいぶ違うなって改めて感じました。
こないだ読んだ本、水江拓哉さんという方がね、書いた本。
今すぐやる習慣を始めましたっていうね、本にもありましたけど、
その本の中でね、僕が一番、これすごいなって思ったのは、
まあ僕どちらかというとすぐやる人なのであれですけど、
本読んでてすごいなって感じたのはね、本読んでて、良いなっていう場面が私があったらね、
本を閉じようって。
それは初めて聞きましたね。聞いた時から読みましたね。
良いなと思ったら閉じようって。
本を閉じて、その良いと思うところを噛み締める。
まあメモするのも大事ですね、噛み締める。
で、場合によってはね、僕もね、それを読んで思ったんですけど、
良いなって思うところがあったらもうね、その読むのを終わりにして、
それをやってみる。これが良いんじゃないかなってね。
なんか一冊の本にはね、たくさんの良いことが書いてあるけど、
実際に実行できていることってどのくらいあるのかななんてね、思ったりしますが、
一つでも二つでもね、気づいてやってみる。
これがね、すごく大事だなって。
昨日のね、子供たち、ずっと一緒に見てたんですけど、
改めて思いました。
はい、ということで、
チェリーも来てくれてますが、
チェリーもね、すぐにね、やりますもんね。
今だったら、ライブですか、僕らは。
インスタライブ、楽しんでやらないと。
なんかね、面白いですね。
なんかね、面白いことやりましょう。
ちょっと吉久についてとかね。
今までやったことのないネタで、
06:02
インスタライブやってみるのも面白いかな。
今日もですね、皆さん来ていただきまして、
ありがとうございます。
ミリアさんが来てくれてます。
ミリアさん、カエルさん、大杉さん、
チェリーさん、じゅんこさん、来ていただきまして、
ありがとうございます。
ミリアさん、今起きたの珍しいですね。
まあでもね、土曜日、日曜日で、早く起きなくていいときは、
たまには、そういう時間もいいんじゃないでしょうか。
今日はね、日曜日ということで、
皆さんね、どのように過ごされるのかなという感じでいいですけれども。
私はね、今日は、
スカイツリーのカルをね、やりたい人いたらやろうかなと思ってたんですけど、
ちょっと今のところいないので、
またレーシングチャイム見に行こうかなとか、
たまには、なんかのんびり。
今ね、家族と一緒にいるんで。
昨日もね、いつぶりだろう。
一緒に鍋しました。
あの家族で、くだらない話しながら鍋つつくのがやっぱり楽しいですね。
今日は、そうだな、
何しようかね、たまには何も決めてないのもいいかなと思います。
それでは、今日も皆さん、
ご機嫌レベルを上げて、
ね、わくわくな日にしちゃいましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では皆さん、今日もありがとう。
いってらっしゃい。またね。
