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おはようございます。2月13日、火曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動している私、HIDEが
日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなどをシェアさせていただきまして
皆さんの朝、ごきげんレベルが1つでも2つでも上がっていただいたらいいなって
そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブでお届けしていることが多いです。
アーカイブも残しておりますので、アーカイブで聞いていただいた方も
たまに早起きしちゃった時は聞きに来てみてください。
ぜひこの放送を聞いた後に、いいねボタンを押していただけますと
この方が来てくれたんだなっていうのが分かるので嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
早速、この画面上で挨拶を沢山交わしていただきましてありがとうございます。
みどりさん、りりやさん、さどやん、おはようございます。
今日はですね、久しぶりに朝の散歩に出ております。
今日はですね、群馬の自宅じゃなくて茨城の方の自宅から歩いております。
こっちはね、歩ける。道が凍ってないから安心して歩ける。
だからね、こっち茨城の方に来るときはね、朝の散歩もちょっと楽しみの一つとなっております。
あと日が上がってくるのが、やっぱりこっちの方が早いな、ちょっと。
今日背景画像は先ほど撮った写真を載せさせていただきました。
今日もね、気持ちいいです。
今日は全国的に晴れのようで、だいぶ暖かくなる感じみたいですね。
昨日より仕事が高くなるところが多いみたいですね。
明日はなんかもっと暖かくなるって。
暖かくなるって、4月中旬下旬ぐらいの陽気になるなんてことですが、
まだ2月中旬なのにね、暖かいのは過ごしやすいのはいいですけど、逆に困ったなって思うところも多々ありますが、
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これにどう順応していくかが大事なんだなぁなんてことも思ったりします。
さあ、皆さんは朝何時に起きているんでしょうか。
リリアさんは3時ぐらいだっけ?
3時に起きて映画見に行ったとか言ってたような気がしましたが。
みどりさんは、今日は誕生日!ハッピーバースデー!
でも、ちゃんとこの時間に起きて、お弁当を作ったりしているのかな?
本当に素晴らしいです。
本当にね、誕生日は嬉しいですね。
なんか、おめでとうって朝から言えるのってめっちゃ幸せですね。ありがとう。
そして、両親ご先祖様に感謝。
感謝というか、もう感謝されるんじゃないかな。
ご先祖様も、よくぞこの年まで生きてたぞ、お前やるぞと褒めてくれるんじゃないかね。
ある話、どこかで聞いた話ですけど、ご先祖様が喜んでくれるような生活をしようみたいな。
そんなに苦しんだりなんだりしていても、ご先祖様は喜ばないよって。
笑顔で楽しくしてくれたら、ご先祖様も喜ぶよねって。
なので、命のバトンをずっと繋いでこれているというすごい奇跡に感謝しながらですね、
生きてくるのがいいのかなと思うんですが、
皆さんはいくつ世代上まで名前が言えますか?
私は、自分の両親と祖父母、おじいちゃんおばあちゃんまでしかわからないんですよね。
その先がね、わからん。
両親に聞いてみたこともあるんですけど、
両親もわからん、おじいちゃんおばあちゃんもわからん。
なんか調べればわかるらしいんですけどね。
戦争中でいろいろあったりして、複雑な家庭環境だった時代もあるみたいで、
なかなか難しいですけど、何世代も続く家計図とかある家とか、
何世代も続く家計図とかある家とか、
何世代も続く家計図とかある家とか、
何世代も続く家計図とかある家とか、
すげえなって思いますね。
私も今のうちに息子たちのためにも調べてみようかなと思ったことがありましたが、
皆さんいかがでしょう?
すごいですよね。
自分の両親がいて、その上にまた両親がいて、
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そのまた上に両親がいて、そのまた上にって言ってね、
20代遡ったら何万人だよって。
覚えてません。
何百万人?何億人?
何かあるよね。里山わかるかな?
その辺も皆さんに今度お伝えしましょう。
だから本当に奇跡の連続で今があるなって。
そしてまたこうやって出会えてるんですからね。
すげえなって思うんです。
今私はですね、朝ですね、感謝ワークというのをやっています。
朝4時半からやっている時もあれば、
中間家では4時半からと6時半からとあるんですが、
ズームでつながってね、やるんですが、
朝ね、10個感謝できることを書く。
朝目覚めたことに感謝。
体が動くことに感謝。
部屋を温めてくれるストーブに感謝。
そしてその理由までね、
私はなんとかに感謝して、心から感謝しております。
その理由は年々だからです。
それを10個書く。
1個ずつ書いた時に後にね、ありがとう、ありがとう、ありがとうって
3つ入れながらですね、書くんですよ。
これめっちゃオススメなんですよ。
今ね、ザ・マジックっていう本があるんですけど、
それを使ってね、やっていくんですが、
これが思いのほかめちゃくちゃ良くて、
朝ワークでみんなでやりたいなって、
ちょっと考えております。
もう1人でも2人でも、10人でも20人でも集まれば、
朝何時からやろうかなーって思うところはあるんですが、
ちょっとこれで朝ワーク、
3月1日スタートにするかな。
またね、その辺はね、押し出ししていきたいと思いますが、
これめちゃくちゃ面白いので、いいなーって思います。
はい。
改めて考えるとすごいですよね、家計図というか、先祖代々。
あるんだ、カエルさんのところも。
すごーい。
すごいなー。
ねー。
すごい。5時半に起きて、みどりさんお弁当作ってる。
リリアさんは4時に目覚めて、5時に朝かずかし。
すごい。
すげーなーみんなー。
なんかね、朝が一番充実してる感が若干最近多いんですよね。
ねー。
先祖様の名前がわかるんじゃさ、
名前で呼べるじゃん。
何々さんありがとうって言えるってめっちゃでかいよね。
先祖様喜ぶよ。
ねー。
そんなこんな感じですね。
いろんなことに感謝していくと、
本当に小さなことに感謝できるようになってきて、
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感謝するとどうなるかってわかります?
無機嫌力が上がります。
感謝してる時にイライラしてる人いないから。
感謝の心とイライラするような心や不安な心っていうのは同居しない。
ねー。
だからイライラしてきたりとかした時って、
なんか感謝力落ちてるんだなーって思えるんだと思うんです。
うーん。
ね。
自分の体力とか心の状態が良くない時は、
やっぱり感謝力はどうしても落ちるので、
ちょっとだけね、
頭の片隅にそんなことを覚えておいてもらって、
毎朝ね、
あと寝る前ね、
寝る前今日一日、
どんな感謝できることあったかなーなんてことも考えてね、
寝るとね、眠りも質も良くなりますので。
うーん。
ちょっとね、このね、感謝力アップセミナー。
やろう。
いつもだから思いつきで始めるという、決めてしまうんですね。
でね、やっていくうちにね、吉久と一緒。
前もって祝う。
前祝い。
はい。
ということでね、吉久の講座やります。
で、まずね、体験会。
無料体験会を、
今度の金曜日、16日夜8時からやります。
で、Zoomでやるんですけど、
顔は出しても出さなくてもいいので、
参加できますので、
参加してみようかなって思う方はですね、
ぜひですね、
何の勇気もいりませんので、
私にですね、
はい、あの連絡ください。
うん。
声は出してもらうと思います。
はい、声は出してもらう。
うん。
あの、ちょっと思ったことをね、
シェアしてもらったりとかっていう形で声は出してもらえますけど、
顔は出しても出さなくても、
もちろん出してもらう方がいいんですけど、
分かりやすいのでね。
でもね、ちょっと事情があってとかね、
やっぱり髪がボサボサでとかね、
化粧してなくてとか、いろいろあると思うんですよ。
なので、
アバター参加で全然いいんですけど、
はい、顔出しなしでもやれますので、
ぜひですね、
よしく、
講座を受けてみたいなって。
で、まず体験会。
受けてみようか、どんな感じなのかなっていうのもね。
はい、今ね、
何人かな、2人?3人?
キャンディーさん受けてくれるって言ってた。
あ、言っちゃってよかった。
いいねえ。
なので、3人無料体験会が今いますので、
ぜひね、
5人とか6人とかもにぎやかにやったらね、
楽しいかなって思うので、
ぜひぜひお気軽に無料体験会に参加してください。
そこでね、
本講座の説明とかもさせてもらいます。
はい、
ぜひぜひ、
ご参加いただいて楽しい時間過ごしましょう。
はい、それでは、
今日、いつも以上に、
小さなことに感謝しながら、
過ごしてみてください。
今日もご機嫌笑顔で、
ワクワクな日にしていきましょう。
あなたのご機嫌笑顔が、
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周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたなら、
できます。
You got this!
では、また明日。
皆さん、いってらっしゃい。
またねー。
