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おはようございます。あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
さあ、23日目となりました。ザ・マジック28日間の感謝ワーク。本日は、魔法の空気というテーマでお届けしていきます。
今日も、笑顔でスタートです。
23日目、魔法の空気。朝早く、新鮮な空気の中で散歩に出かけ、帰宅すると気分が晴れ晴れとして、爽やかな別陣になっていることはよくあります。
メリー・エレン・チェース。呼吸している空気に対して感謝しなさい。
と、数年前に誰かが私に言ったとしたら、私はその人を狂っていると思ったことでしょう。
一体なぜ、人は呼吸する空気に感謝しなければならないの?と、当時の私にとって、そんなことは全く意味を成し得ませんでした。
しかし、感謝を実践するようになってからの私の人生は変わり、今まで当然だと思っていたことや、気にも止めなかったことが、完全な奇跡になりました。
毎日、自分の小さな世界の中で、細かいことに汗水垂らしていた生活から目覚めて、もっと大きな世界や宇宙全体の神秘について考えるようになったのです。
偉大な科学者・ニュートンは、次のように言っています。
太陽系をよく見ると、地球は太陽から適当な光と熱を受けるために、ちょうど良い距離にあるのがわかります。
これは偶然起こったわけではありません。
彼の言葉のおかげで、私は宇宙のより大きな仕組みについて考えました。
地球は私たちを守る大気に包まれており、それを超えると空気も酸素もないというのは、偶然ではありません。
樹木が酸素を放出することによって、大気が絶えず新鮮に保たれているのも偶然ではありません。
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また、私たちの太陽系が完璧な位置にあることも偶然ではありません。
もし、銀河系の他の場所にあったならば、私たちは宇宙の放射エネルギーで破壊されてしまうでしょう。
地球の生態系を支えるために何千ものパラメーターや比率がありますが、
これらは全てはナイフの刃の上にあるようなもので、常に微妙な調整が必要です。
少しでもそれが狂うと、地球の生態系が存続できなくなるのです。
これも偶然にできたと考えるのは難しいでしょう。
それらは私たちのために完璧に設計され、配置され、完全にバランスが取れているように思えるのです。
これらが決して偶然ではないこと、また、私たちのために地球や地球を取り巻く要素のバランスが見事に調和していることに気づけば、
私たちは生命に対して深い感謝の念を抱くことでしょう。
なぜなら、これは全てあなたを支えるために想像されたことなのですから、
あなたが呼吸している魔法の空気は、偶然や自然の気まぐれでできたものではありません。
空気ができるために、この宇宙で起きた壮大な現象を考えると、
一息つくとか体内に空気を吸い込むことが、文字通り息を飲むほどワクワクすることだとわかります。
私たちは呼吸しているのに、私たちが吸うための空気が常に存在していることを考えようともしません。
にもかかわらず、酸素は私たちの体内で最も多い元素の一つです。
呼吸するたびに、体のすべての細胞に酸素が行き渡り、そのおかげで私たちは生き続けることができます。
人生で最も貴重な贈り物が空気です。
それなくしては、私たちは数分間も生きていられないのです。
初めて感謝の魔法のパワーを使ってから、私は個人的に欲しいものを手に入れるために、このパワーをたくさん使いました。
それはうまくいきました。
しかし、感謝の究極のパワーを体験したのは、生命への本当の贈り物に対して感謝したときでした。
日の出、樹木、海、芝生に降りた霜、自分の人生、これまでに出会った人々、心から欲しいものすべてに感謝すればするほど、それらが自分に流れ込んできたのです。
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そうなった理由もわかりました。
それは、呼吸する空気のような生命や自然の貴重な贈り物に対して、心の底から感謝すると、これ以上ない深い感謝のレベルに到達したことになるからです。
深く感謝できる人には、誰にでも完全な豊かさがもたらされるのです。
今日一度立ち止まって、あなたが呼吸している光り輝く空気について、思いを馳せてみてください。
5回深呼吸するときに、空気が体内をめぐるその感触を味わいましょう。
空気を吐き出す喜びも感じましょう。
今日は1日5回、一度に5回深呼吸してみてください。
毎回5回の深呼吸が終わったら、「私が呼吸している魔法の空気に感謝します。」と魔法の言葉を言い、できるだけ純粋な気持ちで、生命にとってかけがえのない空気に感謝しましょう。
これは、戸外で実践するのが一番良いでしょう。
実際に新鮮な空気の素晴らしさを実感できるからです。
しかし、戸外が無理なら室内でも結構です。
呼吸を行うとき、目を閉じていても開けていても結構です。
歩きながらでも、別に並びながらでも、買い物しながらでも、いつでもどこでも実践できます。
重要なのは、体の中を空気が出入りするのを意識的に感じることです。
これは、呼吸法ではなく、呼吸する空気への感謝ですから、普段と同じように呼吸してください。
もし、深く呼吸をする方が感謝の気持ちが湧きやすければ、そうしてください。
息を吐くときに声を出して、魔法の言葉のありがとうを言った方が気持ち良ければ、そうしてください。
心の中で言っても構いません。
もしやりたければ、一回呼吸するごとに感謝を吸い込み、体内を感謝で満たすと想像しても良いのです。
古代の教えによれば、呼吸する空気に深く感謝できるようになると、その人の感謝の力が新しいレベルに到達するそうです。
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そして、彼らは人生のすべてを黄金に変えることができる本物の錬金術師になると言われています。
魔法の実習その23
魔法の空気
1.感謝できることを数えよう。
10個の感謝リストを作成しましょう。
そして、感謝している理由を書きましょう。
そのリストを繰り返し読み、最後にありがとう、ありがとう、ありがとうと3回できるだけ気持ちを込めて言いましょう。
2.今日立ち止まってあなたが呼吸している輝かしい空気について考えてください。
意識的に5回呼吸し、体内を空気がめぐるのと、それを吐き出す喜びを感じてください。
3.5回呼吸した後に、魔法の言葉である私が呼吸している魔法の空気に感謝しますと言ってください。
これは魔法の言葉です。あなたが呼吸している貴重な生命を吹き込んでいる空気にできるだけ感謝してください。
4.今夜寝る前に魔法の小石を片手に握りしめ、今日起きた最高の出来事に魔法の言葉であるありがとうと気持ちを込めて言ってください。
23日目の実習はここまでです。改めて空気に感謝やってみましょう。
そして明日24日目は魔法の杖というテーマでお届けします。
この実習では、健康・豊かさ・幸せのうち一つまたは全部で、今まさに助けを必要としている人を3人選んでください。
もし可能であれば、その3人の写真を用意しておいていただけたらと思います。
健康・豊かさ・幸せのうちまたは全部で、今まさに助けを必要としている人、その思い浮かんだ方3人を選んでおいてください。
それでは本日はここまでになります。きょうもごきげん笑顔でいきましょう。
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ありがとうございます。いってらっしゃい。
