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おはようございます。
5月3日、金曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか?
いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長
アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして
アウトドア相手として活動していて
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと
学んだことなどなど、シェアさせていただきまして
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げて
スタートしていただけたらいいなって
そんな思いでお届けしております。
今日も笑顔でスタートしていきましょう。
早速、ありがとうございます。
リリアさん、みどりさん、おはようございます。
今、群馬県北部自宅の周辺を散歩して
めちゃくちゃいい天気なんですよ。
ちょっとね、考え事しながら歩いてたら
思わずいつもの時間を過ぎてまして
いつもより5分ほど遅れてスタートという形になりました。
なんだろうね、めちゃくちゃ天気が良くて景色が綺麗だと
いろいろと結構前向きに物事を
いろんなことを考えられるなぁなんて思ってですね
改めてね、今日も楽しもうみたいなね
そんな気持ちになってきますね。
やっぱり朝起きて、ちょっとでもいいから
外に出て散歩するっていいなって改めて感じています。
カエルさんも、リリアさんもおはようございます。
ありがとうございます。
さあ今日からゴールデンウィーク後半戦
4連休ということなんですが
皆さんはいかがお過ごしになるのでしょうか。
私は今日から4日間カヌーのツアーですね。
今日から2日間は
南上町乙女小手のカヌーのツアー
で、5・6はですね
東京の方、スカイツリーの竿でカヌーします。
東京の方のスカイツリーのカヌーはまだ空きがありますので
ぜひですね、ゴールデンウィークね
あまり出かけてないなっていう方とかね
最後にちょっとした思い出作りたいなって
そんな方はですね、ぜひご参加いただけたら嬉しいなって思います。
私に直接ね、メッセージいただいてやりとりしながらでもね
構いませんのでご連絡ください。
いやーほんとね、ほんと天気に恵まれてるなって
思いますね、ラッキーです。
なんとかこの4日間も、6日の日も天気予報が変わって
最初は雨がくっついてたのがさっき外れてたので
まあね、当日までどうなるかわからないですけどね。
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でもまあ気分的には良いもので
特にこの3・4・5この3日間もだいぶ天気が良いみたいで
逆に日焼けとかね、熱中症とかね
そういったもの気をつけなきゃいけないんじゃないかななんてね
思ったりします。
皆さんそうですね、ゴールデンウィークお休みなんですかね。
みんなお休みだ。
皆さんお休みはどんなことするのかな?お掃除とかするのかな?
やっぱりお掃除って冬よりも春の方が良いななんてね
思ったりするんですよね。
私もね、今日背景画像を載せますが
やれる時にやっておこうって。
草むしり、岩の草むしりですね。
こちらの方ですね、昨日の夕方結構涼しくて
良い感じだったんで、一気にね、やり遂げました。
めちゃくちゃスッキリするもんでね。
なんか無我夢中になって、そこに向かってね
ちょっとマインドフルネス的にやってる感じで。
草むしりとか掃除とかね、良いですよね。
なんか情報が溢れてるから、いろんな情報がね
いろんなところからバカバカ入ってきちゃうんで
逆にね、一つのことに集中している時間
そういう時間が逆にめちゃくちゃ貴重なんじゃないかな
なんて思ったりします。
カヌーなんかもそうで、マラソンとか散歩もそうです。
他のことも考えたりもしますけれども
やっぱりこのスマホを眺めてない時間とか
パソコンと向き合ってない時間とか
そういった時間もね、非常に大事だなって
改めて空を眺めたり、木々を眺めたり
そんな時間もね、このゴールデンウィーク
大切にしていただけたらいいんじゃないかなって思います。
こちら群馬県北部は遠くの山にまだ雪が残っていて
めちゃくちゃ綺麗なんでね
そういうのを冒頭眺めてるだけでも
本当にリフレッシュしていい気分になります。
今日は湖の上からまた綺麗な景色がきっと撮れると思うので
明日の背景画像にはきっとその写真を使うんじゃないかなと思っております。
ぜひこのゴールデンウィーク
パソコンとかスマホに向かう時間以上に
そんな自然に触れる時間だったり
一人物思いに吹ける時間だったり
そんな時間も楽しんでいただけたらいいんじゃないかなって思います。
メディテーションって言うんだ、カエルさん。ありがとう。
キモショさんも来てくれた。おはようございます。
ほんと草むしりいいっすよ。
昨日結構片付けたので、あとは日々ね
ちょいちょいやっていこうかなっていう気持ちではいるんですけどね
なかなかこれが難しいもので
でもね、スッキリしていくのほんといいなって思います。
私はこれから帰って準備して出発します。
今日もご機嫌笑顔でワクワクな日にしていきましょう。
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あなたのご機嫌笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫。あなたならできます。
You got this!
お墓参りのね、お墓の参りの草むしり、大事ですね。
そういうのもね、ぜひね、やってください。
はい、それでは皆さん、今日もいってらっしゃい。
またねー。バイバイ。
