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おはようございます。 8月10日、月曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパースポット、ごきげん応援団長、 アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、 アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、 学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げて スタートしていただきたいなあって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております。 ぜひ朝起きて準備をしながら、課題をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。 早速来ていただきましたチェリージュンコさん、ありがとうございます。
はい、そして今リストには出てきていない方、 アーカイブで聞いていただいている方、いつもありがとうございます。
いつもリアルタイムではなくて、後から毎回のように聞いていただいている方の いいねボタンを押していただいているので、後で気づいて、見るのが嬉しいです。
はい、今ふとそんなことを思いました。 そうだそうだ。
いつもね、後で長距離運転するというような時とかにね、 パッと見る時があるんですけどね。
なんか嬉しいんですよね。
はい、今日の背景画像はこちら、昨日、 ジュンコさんたちファミリーと一緒にカヌツアーに行ってきた、
その模様、カヌしてないねこれね。 お昼ご飯を食べている模様ですね。
昨日のランチポイントは絶景ポイントでございました。 僕が一番大好きな、今までカヌしてきた中でも、
5本の指に入る、初めて行った時に大感激した景色の一つです。
ヤギサーダム、オクトネコという湖のね、 カヌで漕いだ先での景色です。
この水量でないと味わえない景色。 バッチリでした、昨日はね。
日陰がないけどね。
でもね、 ここの景色が気持ちいいんだ。
ジュンコさん、昨日ありがとうございます。
皆さん本当に良い顔でした。
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おばあちゃんもね、 今日10日だから明後日だ。
女性の年齢をバラしてしまうのもあれですが、 明後日92歳。
明後日92歳になるおばあちゃんが来てくれました。 毎年おばあちゃんの誕生祝いということでね。
企画してね、来てくれておりますが。 今年も来てくれて。
なんともね、途中で、息か、 息のカヌでおばあちゃんが途中で寝てたのが良かった。
カヌで寝てて、なんか、 それが良かった、なんか。
今ふと思った。
いや、だって来るだけで疲れるよ。 ただ座ってるだけとはいえね。
いつもと違うところに行くって、 やっぱ大変だと思うよね。
いやー、本当によく来てくれました。 めちゃくちゃ嬉しいです。
結局、21、22年来てくれますもんね。
そうだよね。
おばあちゃん来た時から、おばあちゃんだったよね。
娘さんが10歳。 10歳で来て、今32になりましたもんね。
なので、21、22年来てくれております。 本当に。
昨日は雨がね、午後降るっていう予報だったのでね。
どうなるかなっていうところでね、 いろいろ考えましたが、結局普通にできた。
みんな焦げるしね。
本当、通常じゃありえないほど休憩しないで。
でも風も気持ちよくて、 ひたすら焦ぎ続けられるみたいだね。
そんな感じでね。
じゅんこさんママさんチームでね、 楽しんでもらいましたけども。
じゅんこさんファミリーと、 そしてお友達ファミリーとね。
一緒に楽しみましたが。
いやー、最高だ。
幸せな時間ですね。
やっぱりああいう風に家族で自然の中で過ごすって。
改めてね、いいなって。
またここは他人がいないね。
なんでこんなにいないのぐらいいないかな。
いるんだけど気にならないというか。
でも観光してる人ほぼ見なかったね。
遠くにちらほら見たぐらいかな。
昨日本当タイミングよく終わる頃にね、 すごい雷はね、味わいましたけど。
ピャーって完全にかかってね。
すごい音、一発だけありましたが。
遠くで雨が降ってるのがね、分かるぐらいね。
結局は終わって片付けしてる頃ポツポツで来て。
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帰りの車の中でも結構な土砂降りの雨だったと思うんですが。
本当に奇跡的にあそこだけ僕らがいた場所だけ 雨降ってなかったみたいなね。
帰りの道見たらだいぶ濡れてたからね。
そんなね、ラッキーでした。
ラッキー続きすぎるんですけど、僕の場合は。
そんなことは多々あります。
ありがたいです。
でもね、本当にいい顔してて。
帰ってきてね、ここ野球ね、昨日見てて。
僕が推しに推しまくってる八王子実践っていうね、 高校があるわけですが。
こちらですね、僕の仲間、メンタルトレーナーの仲間が サポートしているチームで。
西東京代表ということで出て、昨日やってたんですけど。
またこれがね、痺れる展開でね。
一対0で負けてたところで、9階に追いついてと。
9階表に追いついてというね。
その追いつき方もね、9階ツアーとなってからね。
追いつけたみたいなところもあってね。
痺れました。
八王子実践のキャプテンは選手先生で言ってましたが、
いい顔して野球やろうって。
いい顔って何だろうね。
皆さんの考えるいい顔って何でしょうか。
笑顔でしょうか。
それとも真剣に取り組んでる顔でしょうか。
人にそれぞれ、それぞれの立場、それぞれの場面で、
それぞれのいい顔があるんじゃないかなって思うんですが。
昨日ね、観音している時の皆さんの表情。
ご飯食べてる時の表情。
みんないい顔でした。
本当にいい顔に包まれてると、なんか伝染するよね、いい顔。
僕はね、昔からおっさんの真顔はガイだっていう話をね、
してるわけですけど。
別に何にも怒ってないように怒ってるように思われちゃうみたいな。
だから、よほど意識してご機嫌でいるということがね、
大事だよなんて思ってるわけですが。
やはり野球、スポーツとして、
いい顔でいるってパフォーマンスを発揮するためにね、
大事なことの一つなんだよね。
自分の脳を騙すというのかな。
辛い時、苦しい時ほど、
どうポジティブに物事を考えられるようになるかというところではね、
まずは動作、表情から入るという。
人間の脳って不思議なもので、
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自分の思いをね、大事にするのはもちろん大事です。
でも脳はね、思いよりもね、言葉を信用するんですよね。
疲れてなくても、疲れたって言っちゃうと、
やっぱり疲れたという言葉を信じてしまうわけです。
で、また、
言葉以上にね、脳はね、
表情、動作、動作表情を信用します。
だからガッツポーズしながら疲れたとか言ってもね、
全然疲れた感じにならないでしょ。
だから動作、上を向く、めちゃくちゃ大事。
下を向いているとね、毎夏に物事を考えがちです。
自然の中で遊ぶとね、やっぱり上を向く時間が多いんだよね。
空を眺めたりとかね、木を眺めたりね。
ちょっと湖でカノンやってる場合はね、水があまりにも綺麗すぎたりとかして下を向くことはもちろんあるんですけど。
でもね、やはり上を向く、これ意識して。
今日常生活ね、スマホ眺めたりパソコン眺めたりとね、下を向くことが多いんでね。
だからこそ、上を向く時間をあえて作る。
これは非常にいいんじゃないかなって思います。
昨日の八王子実践の野球部の子たち。
残念ながら負けてしまいましたけれども。
本当にね、球場全体がひょっとして八王子実践の応援なのっていうくらいね、応援されるチームになっていたね。
相手チームもね、また素晴らしかったですね。
徳島の鳴門渦潮高校だっけ?
ごめんなさい、間違えてた。
素晴らしかった。何が素晴らしかったって、やっぱりね。
昨日はね、守りがね、エラーゼロなんだよ。
高校野球でエラーゼロってなかなかないんだよね。
なのでね、すごく引き締まった試合展開でしたね。
なかなかお互いに最後の一本が出ないという展開もありましたけれども。
それはね、やはりファインプレーとかね、守りに欠ける思いっていうかな。
それがすごく強く現れている。
そんな素敵な試合でしたね。
そしてまたね、試合が終わった後の彼らの悔しがっている姿。
そして笑顔でいる姿。
それどれもがね、いい顔だったなって思います。
彼らにとってもね、また彼らと携わった周りの人たちにとってもね。
それぞれの物語に新たな素敵なページが作られたんじゃないかなって。
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そんな風に思いますね。
やはりいい影響力を周りに出せるっていうね。
そういう経験はきっと大人になってから絶対に役に立つことだし。
またこれを見てね、こういうチームいいなって思った人たちがすごくいっぱいいると思うんだよね。
昨日の夜でね、東高支援。
でもね、メンタルトレーニングについて話があったようなことが言ってましたんで。
あとでね、YouTubeで確認しようと思うんですけども。
ぜひですね、皆さんにもね、これを聞いてちょっとね、味わっていただけたらいいかなと思います。
もちろん勝ちを目指してね、本気で挑むからこそ、生まれるドラマがあって、生まれる絆があって、心の葛藤があるわけです。
勝利史上主義というかね、勝利を目指すというのはスポーツの上で必ず絶対大事なこと。
仕事においてもね、目標達成というところでは大事なこと。
その中でどう振る舞ってどうやっていくのか。
これが本当に素敵な大事なことになってくるんじゃないでしょうかね。
ということで、今日は昨日のカヌーのね、ツアーの模様と、そして八王子実践のね、ここ焼きの模様ということで。
いい顔。今一度、今日もね、ぜひ皆さんいい顔で意識して過ごしてみてください。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
はい、聞きに来てくれました。チェリー、じゅんこさん、そしてリストに出てきてないあなたありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも本当にいつもありがとうございます。
今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。じゃーねー。