朝のランニングと自然の恵み
おはようございます。 5月15日、金曜日の朝です。皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。 メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアライザーとして活動しております。
私HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなどシェアさせていただきまして、あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しています。 ぜひ朝起きて準備をしながら、家事をしながら聴いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
それでは早速続々と来ていただきましてありがとうございます。 リリアさん、キャンディーさん、チェリー、じゅんこさん、ありがとうございます。
今日はですね、群馬県北部ですね。 群馬県の私の自宅そばを、久しぶりに今軽く走ってみました。
気持ちいいね。 肌寒い朝なんですけれども、群馬県北部だとまだね。
はい、ですけどちょっとね、走ると暑い。 暖かくなる。めちゃめちゃ気持ちいいです。
遠くの山にはまだね、雪が残っております。 私のいるところからだとね、谷川岳っていう山が見えるんですけども、
こちらまだ少し雪が残っている感じですが、 例年に比べると少ないかなという感じがします。
ちょうど今横をね、薄江川っていう川が流れているんですけど、 こちらの横を歩きながら、
聞こえるのかな?どうかな? マイク使っちゃってるから聞こえないかな?
川が流れている音。鳥の鳴き声。
そして匂いがね、 獣も匂いがするな。
なんかいるぞ。なんだ? イノシシでもいるのかな?
クマの出没とホテルの話
なんだ?サヌキかな? なんかいる匂いですね。
クマじゃないと思うんだけど。 クマ出てもおかしくないような場所なので。
なんせ私のこの家のキッチンのスーパーに クマが入ったってね。
去年賑わした場所でもあります。 スーパーに入ってきた。
私がよく行くスーパーだったんです。
クマでね、結構騒いでるよね。
朝のね、散歩とか、ランニングとかの、 ジョギングの方が、
彼女に山歩き行くよりも、 ちょっと怖いんじゃねえかっていうところもあるんですが。
まあまあ、その時はその時でしょう。
というところで気持ちよく走っております。
チェリーは、チェリー上野にいるんね。
ホテル代が高い。そうなんだ。
そうか。
僕は最近はホテルに泊まらないからね。
サウナだからね。
ああ、落ちてますよ。 全然チェリーに押し出ししますよ。
ちなみにね、東京でね、 安いカプセルホテルを見つけましたよ。
僕はどこでも寝れる人なんで、 全然ホテルじゃなくていいです。
そういうことでですね。
まあでもぐっすり休まるのは、 ホテルとかで休まるかなと思いますけどね。
ちょっと東京で新たに見つけたので、 東京にはちょっと僕行きやすくなりました。
駐車場も安いとこ見つけちゃったんで。
えーって、こんなのあったんだみたいな。
しかも綺麗。
チェリーも行けるよね。
そうするとね、何がいいってね、 行く気になる。
たまにいいとこ泊まるのもいいんですけどね。
僕ね、大浴場とかサウナがある方が、 寝るところの部屋の広さよりも優先順位が高いので。
はい、お知らせします。
結構いろんなところで。
そういうの探すのも好きなんですけどね。
バスケットボール大会とチーム力向上
昨日も実は、 昨日は郡山と福島ね。
そこで女子バスケットボール部の 研修をやってましたけど。
研修をやる前にちょっと時間があったんでね。
ちょっとここに行こうと思ってね。
温泉施設に行って、サウナに入って、 そしてパソコン作業をしてみたいなね。
そんなことをして備えまして、 自分を整えました。
はい、できました。
そんなのも好きです。
はい、でですね。いよいよですね。
日本全国いろんなところでね。
バスケットの大会とかがね、開かれて。
関東はね、関東大会の予選ということで今やってて。
これが終わってすぐね、インターハイのね、 地球予選が始まってくるのかなというところなんですが。
地域によってはね、インターハイの予選が始まっております。
高校3年生最後の大会という形で捉えられている学校も結構多かったり。
バスケの場合はその後のウィンターカップという大会があるので。
県の城以降はね、冬までね、やるんですけども。
ほとんどの学校はこのインターハイでね、 終わりになったなというところが多くて。
城以降であってもね、半分ぐらいやめちゃう。
これで終わっちゃうというところもあってですね。
昨日もですね、研修に行ってきてですね。
インターハイ前、2週間前。
これ2週間何ができるか。
いきなりバスケが上手になるのはなかなか難しいね、2週間。
でもチーム力を上げることはできるよ。
まだまだできるよって。
みんなの意識変えるだけでできるよって。
その意識はずっと言い続けている。
ワクワクと感謝。
試合当日をワクワクして迎えるために、どんな準備していこうかって。
120%の準備。
改めてですね、僕滅多にやらないですけど、やり方の話を結構お話ししたけども。
呼吸法であるとかね、集中する方法であるとか。
気持ちの切り替える方法。
こういったものを今までお伝えしてきたもの、
プラスね、速攻性のあるやり方も含めてですね、お伝えして。
最後に大事なのは、こうしてみんなと出会えて、
そしてバスケットという素敵なスポーツに巡り合えて、
やり続けて、そんなことができることに感謝。
この感謝エネルギーを最後の大会に向けて上げていこうと。
なんとなくバスケやるよりも、誰かのために、何のために。
感謝の気持ちを持ってやる方がエネルギー量は上がるよねって。
何せ諦めない力が出てくる。
そんなことをですね、大事に。
諦めそうになった時に、やっぱりエネルギーになります。
感謝のエネルギーがパワーになる。
あの人のために。
あの人に喜んでもらいたい。
あの人の笑顔が見たい。
そんな思いがエネルギーとなって、
もう一回、もう二回、まだまだとやり切ることができるものです。
ぜひですね、皆さんもくじけそうになったりね、
諦めそうになった時にね、思い浮かべる人、こと。
そんなものですね。
先に準備して持っておくといいでしょう。
先に感謝しちゃう。
先にそういう思いになっている。
そうし合って日常を過ごす。
この子たちには、たった二週間でいいから。
残り二週間だけでいいから。
いつも以上にそういった気持ちを持ちながら過ごしていこうというようなお話をしてきました。
でもね、二週間やったりやり続けて、
その経験はきっとそれが終わった後に思い出す。
というか、全部とは言わないけれども、そのうち一つでも二つでもきっと習慣化されてくる。
だからこの二週間やってみる。まずやってみる。
成功するかどうかは分からないけど、成長はする。絶対に成長する。
やってみようって。
そんな話をしてみました。
挑戦と成長、そして週末の予定
果たして今日から、もう昨日からやっているかどうか。
ということで、毎週末、特に今週末かな。
今日は群馬県で、僕はバスケの大会見に行ってまいります。
明日、明後日は茨城県に行って、観て応援してこようと予定しております。
ワクワクな週末が始まります。
まずは今日から。
ということで、今日もご機嫌で、ワクワクな日にしていきましょう。
今日も、あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
はい、お越しいただきました。リリアさん、キャンディさん、チェリー、じゅんこさん、みどりさん、ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたもいつもありがとうございます。
おかげさまでやり続けております。
完全に習慣化されております。本当にありがとうございます。
はい、今日もご機嫌で、ワクワクな日に行ってらっしゃい。
じゃあね、またね。