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おはようございます。12月19日、木曜日の朝です。
皆さんいかが目覚めでしょうか?いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパスポート、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタート切っていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で行っちゃいますので、ぜひぜひ顔を出していただきまして、
コメントを入れていただいたり、挨拶交わしていただいたり、そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも、
ぜひいいねボタンやコメントを入れて、ごきげんレベル一つでも二つでも上げちゃってください。
今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。
リリアさん、サドヤン、早速来ていただきましてありがとうございます。
今日はですね、まだ茨城県の方にいるんですが、
なんだろう、雲がいつもより多いですかね。
なんかパラパラと、これは雨かな?
雪ではない感じがするんですけど、ちょっとだけパラパラしている感じもありますが、
散歩ができないレベルではないのですが、
今日はね、車で散歩をしている場所まで来て、車の中からお届けしております。
はい、みどりさんも来てくれましてありがとうございます。
さあ、なんだかね、12月も後半になってきちゃったなというところで、
改めて2024年、どんなことをしたかなとかね、振り返るのも面白いですね。
なんか良かったことを思い出すってすごくいいなと思って、結構忘れていることもあるのでね、
僕の場合はあまり過去のことを覚えていないので、
ちょっと手帳とかね、日記帳とかを見返さないとわからないんですけど、
毎月、よしくかいという形で、毎月の振り返りと、次の月のよしくをやっているのでね、
その書いてあるものをね、見返したりとかすると、一気に思い出してくるんですよね。
そういう時間もいいななんて、今ふと思いました。
みなさんにとって2024年、自分が一番輝いていた時、どんな時でしたかね。
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自分が一番なんか良かったなって、私のこの姿良かったなって思う時、
それをちょっと思い出していただいて、その時ね、周りの人はどんな表情だったかなとか、
誰が喜んでくれたかなとか、自分が一番輝いていたから自分が一番喜んでいるのかもしれませんが、
きっとね、それを見ている誰かがすごく喜んでくれたりとか、反撃してくれたりとか、
なんかあったんじゃないかななんて思うんですね。
で、また2025年もね、それを超えるようなね、きっと輝ける、そんな時があるんじゃないかなって。
しかも今ね、まだまだ思いついてないかもしれない。
ぜひね、そんなことをね、信じて、きっとなれる。
そんな風にね、まず自分をね、信じるということをね、持ってほしいなって思うんです。
昨日はですね、高校のバスケットボール部の方にね、研修行かせていただきました。
ここのバスケットボール部は毎月入らせていただいているので、
すごくね、思い出も深くなってきて、今の2年生は1年生の時から、
もうね、3年生は引退してますからね、今1、2年生のみの部活ですけれども、
なんかね、2年生はほんと1年生の時から見ているのでね、
そんな成長も感じながら、
昨日何やろうかなと本当にね、考えて考えて、本当にギリギリまで考え抜いて。
昨日はですね、ちょっとこの時期っていうこともあって、
というのはね、今試験も終わってね、冬休み前だからね、ちょっと浮き足立ってるっていうかね、
だれてるかなとかね、
昨日は1時からスタートだったので、これ間違いなく眠くなるよなっていうことも含めてね、
ちょっと体を動かす系のアクティビティー、これは僕がめちゃくちゃ得意なやつなんですけど、
アクティビティー多めでですね、行こうと。
もう寝る暇与えない。
だけど、やっぱりメンタル研修なので、
一番のメンタルはね、やはり若干ストレスかかる状況をみんなでどうするかっていうことを味わうっていうのがね、
体感的には一番良くて。
じゃあ、どんなことがやっぱり彼らにとってストレスになるかなって。
要は、諦めないでやり続けて、その結果喜べるっていう。
そういう時間を作りたいな、そういう思惑もあってね。
もちろんメンタルで私たちが伝えている内容、
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特に分かりやすいのはプラスな言葉動作、表情、
そういったものをどう使いながら言葉上げ、思考。
ということで昨日アクティビティーやったんですけども、
彼らにとって一番きついのは頭使うことなんです。
それを人任せにしないで自分で何とかしようっていう風にやり続けるっていうね。
そこに持ってこいのアクティビティーがいくつかあったのでね、
そういったものをこれならいけるかなっていうところでね。
僕は基本的にあまり成功することを望んで組み立てないので、
むしろ失敗することで気づくことがいっぱいあったりもするのでね。
そういったことでアクティビティー入れてやったところで、
これが難しいかなって思ったんですけど、やってみたらドハマりでした。
すごいなって、僕もね感心しました。
僕の思い込みが良くないなって思いながら彼らならできるって。
やってる最中はもう完全に信じきってね。
ファシリテーター、トレーナーとしてはですね、
信じきって待つっていう時間がすごく大事。
場合によっては若干応援をすることはありますけどね。
いや、できると思うよと。欲しいとかね。
盛り上げるような言葉を言うことはありますけれども、
やり方、方法に関してはあくまでも自分たちで考えてやるというところでね。
で、それはやっぱりできた時の喜びが大きいんですよね。
自分たちできんじゃんって。絶対無理って思ったら、
諦めなかったらできたって。
そういう経験をいっぱいしてほしいなって思うんですよね。
まあ、たかがゲームという風に捉えることもできるんですけれども、
たかがゲームでさえ、
みんなで乗り越える経験というものができるかできないかって、
ここすごく大事。
このところ段階からね、
感情が心を動かし、そして行動を促すので、
みんなとだったらできたっていう感情、
感情を伴った記憶、いい記憶っていうのが心に残りやすいですから、
そういったものをね、一つでも二つでも経験できてる。
チームとして経験ができてる。
自分もね、そこに携わってやれたという。
そういったものがね、非常に大事だなって思って、
やっぱり信じ切るだなと、
改めて思いました。
こっちもね、どれだけ本気な姿勢で臨んでいくか。
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こうさせようとかね、あんまりそういう風に考えるんじゃなくて、
彼らが目指すものを、
自分の目指すものを、
あんまりそういう風に考えるんじゃなくて、
彼らが目指すものに対して、
自分がどんなお手伝いができるのかな、
寄り添うような形でね、
本気でプログラムを考えた時っていうのは、
なんか特別に、本当に自分自身の喜びにもなってるな、
ということを改めて感じました。
今日も別の高校のバスケットボール部に行くので、
ここからワクワクしながら、
また考え抜いていこうかなという風に思っております。
信じ切る、めちゃめちゃ大事だけど難しいんだ。
そんな感覚もね、皆さんね、
待つ時間がね、
僕はたまらなく好きなんですけど、
皆さんもぜひぜひ味わっていただけたらなって思います。
今日もですね、
皆さん来ていただいてありがとうございます。
おかげでこうやって続けられてるなって、
つくづく最近思いますね。
この730日も連続でやられてるのは間違いなく、
皆さんが来ていただいて、
あなたが来てくれてるおかげです。
アーカイブで来てくれている、
あなたも含めまして、本当に感謝でいっぱいです。
今日もごきげん笑顔で、
ワクワクな日にしていきましょう。
来ていただいている、リリアさん、
さどやん、みどりさん、レゲさん、
じゅんこさん、レコードさん、
レコードさん初めてですかね、ありがとうございます。
顔出していただいてめちゃくちゃ嬉しいです。
今日もごきげん笑顔でワクワクな日にしましょう。
あなたのごきげん笑顔が、
周りの人、あなたの大切な人、
見えてしまいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では、また明日お会いしましょう。
いってらっしゃい。またね。
