ジョギングと自然体験
おはようございます。10月19日、日曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパースフォト、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック、HIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアファイザーとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝、6時15分頃から、ライブ配信という形で放送しています。
ぜひ、朝起きて準備をしながら、歌詞をしながら聴いていただけたら嬉しいです。
それでは、今日も笑顔でスタートしていきましょう。
皆さん、おはようございます。
今ですね、群馬県北部、爽やかな秋の空を眺めながらお届けしておりますが、
走っています。
ジョギングを今、開始したところでございます。
なので、ちょっと聞きづらかったらごめんなさい。
どうしても今走らないと、今日走れないなと思って。
今日、これから30分ぐらい、走りたいなと思うんでね。
朝5時過ぎに起きたんですけど、暗いね。
日が昇るのがだいぶ遅くなってきまして、私の家の近所は最近、熊さんが出没することが多くてですね。
ちょっと暗い中、走りづらいなって言いますね。
本当は5時台に走りたいんですけど、ちょっと明るくなってからがいいかなと思ってね。
今この時間からですね、走っております。
30分ぐらい。
もうね、毎年恒例となりました。
グママラソン、11月3日ですね。
2週間を切りまして、やばいぞと。
ちょっとね、足首に不安を抱えながらなのでね。
なんか違和感が取れないんだよね、念座したところのね。
なんかね、やな感じなんで、徐々に慣らしていかなきゃなというのも含めてですね。
楽しく走りきれる体にだけしたいなと思うので、遅くてもいいなとね。
ので、ちょっと今日あたりから、ちょうどもう2週間前だから。
通常だったらこの2週間前に20キロぐらい走って、後が整えていくって感じになるんですけども。
全然走れてないんで、まあ無理はしないんですけども。
ひとまずね、30分ぐらい毎日走れるようにして、1、2回1時間走れるようにして。
で、本番に残るかなという感じですかね。
練習中にまた、よくなりがちなフクルハギンがピリッとなるようなね、そんなことは起こしたくないので。
まあちょっとゆっくりで、だいぶ遅いペースですよ。
早歩きと同じぐらいじゃねえのぐらい。
でもそれでもいいから、まあやり続けて体をね、慣らしていこうかなという感じです。
はい、なので、はぁはぁ言いながら、怪しい放送になりそうですよ。
まあそこまで行き上がれないかな、このペースから。
ちょっと聞きづらかったらごめんなさいね。
はい、今日のですね、背景画像は、昨日行ってきました。
群馬県三中町奥利根湖。
ヤギサワダムというね、利根川最上流部にあるダム湖。
こちらでですね、カヌーのツアーをね、やってきました。
前にもね、来たことがあるリピッターさんがね、会社の仲間たちを連れてね、来てくれてね。
あの天気がね、ちょっと心配だったんですけども、めちゃくちゃ穏やかでね。
水が今少ないんだよね、まだね。
まあこの夏いっぱい水使ってね、ちょっと上がりきってない感じというのもあってですね。
あのエンジンボートが湖に入れない状態でして、おかげで貸し切り。
でっかい湖、貸し切り状態。
山彦なんかもバッチリできちゃったりしてね。
はい、とてもね、喜んでいただきました。
どちらかというとね、室内でお仕事をされている方たちだったので、
なんかね、普段と違う表情が見れたり、なんか絆が深まる時間になりました。
感想をいただきましたけれども、いやー確かにそうなんだよなーって。
いつも一緒にいる人と、いつもと違う場所に行ってね、いつもと違う体験。
きらはほとんどの人が初めての春の体験というのもあってね。
なんかそういったことを一緒に体験するって、いいなって。
なんかね、体験してその後感想も言ってもらったりとかして、
この時間が本当に心を豊かにするし、絆も深められるしね。
今こそ大事なことなんじゃないのって、すごく思ったしね。
良かったなあ。
基本的に人工的な音がね、まるでしないというね。
この音のない世界、自然の音は風とかしますけど、
音楽とかね、車が走ってる音とかね、そういったものが一切聞こえないでね、過ごす時間ってね。
まあそうそう、本当に特別な空間がここにはありますね。
また紅葉がね、すくすく進んできて、
ところどころね、赤く黄色く色づいてるものを発見したりとかね、
するのもね、楽しい季節になってきました。
昨日半日ツアーと言うことで、それほど長くはなかったもののね、
だいぶのんびりして、上陸ポイントも見つけられたのでね、
コーヒーも飲んだりとか聞いてね、非常に皆さん喜んでくれてね。
まさかこんなところでコーヒーが飲めるなんて、そういうのもね、嬉しいなってね。
やっぱりこういった、僕にとっては天職なので、
こればかりはね、細々ながらも続けてね、行って、
何よりも自分がリフレッシュできるというかね、
本当に最高な時間をね、楽しませてもらいました。
なんかね、好きなんですよね。
今まで知らない世界に気づいてもらえる、
なんかパッと表情が変わる瞬間があってね、
行きと帰りでまるで違う、そのご自身で成長が感じられるというかな、
そういうのもあるし、
首都圏の人たちが使っている水の源がこんな景色なんだよってね、
こんなところが日本にあるんだねってね、
そういうことに気づいていただくのもね、すごく嬉しいし、
よくよく考えてみたら、本当におかげさまでやりたいことをやり続けている、そんな人生をね。
まあ、このままやり続けることが大事だなと思っていますが、
気持ちいい、湖の上も。
今こうしてね、走っていますけれども、最高だね。
ウィンターカップと研修
ということで今日はね、いよいよ始まります。
いよいよ始まります。
高校バスケットボールウィンターカップ県の予選が始まってきますね。
今日から群馬県がね、あ、昨日からか。
昨日から群馬県の予選が始まって、
今度サポートするチームの試合があるので、
今日はそれを見に行って、今度の研修に備えてね、
イメージを膨らませようかなというのと、
今夕方からはね、中学生のサポートチームの研修があるので、
おかげさまでですね、
今日から何日だろう、4日連続くらい研修が入っているので、
本当にね、みんなに笑顔を取り戻すというかな、
エネルギー充電というのかな、
そんな時間をね、成功していきます。
なのでね、あれ走れるのはこの時間だけだと思ってね、
ちょっと今日は走りながらの放送となりましたが、
応援メッセージの重要性
ちょっと群馬マルソンに向けてお付き合いいただけたら嬉しいです。
またね、2年前か皆さんにいただいた音声を聞きながらね、
走ろうって楽しみにしていたんですけどね、
実は音声ファイルが全部で3つに分かれているんですけど、
1つしかないんだよね。
あと2つどこ行ったかな、
2つどこ行ったかな、
リリアさんとか、みどりさんとか、ちょっと持ってたら僕にください。
確か皆さんに送っているので、
皆さんがクラウド上の人のものみたいになってますけど、
1はあるんだよね、2と3がないんだよね。
まとめてどこかに持っていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、
私まで送ってください。
メールで送ったっけ?
メールで送っていれば、僕もメール探せばどこかに出てくるんだよね、きっとね。
そんなポンコツな人ですので、皆さんの支えがないと生きていけませんので、
なんで無くなるんだろう、大切にしたものがどこにしまったか分からない状態ですね。
お願いします。探してください。
あれすごいエネルギーなんだよ、すごいパワーだよ。
皆さんからいただいた応援メッセージとかね、
音楽を聴きながらですね、走ってね、
僕のフルマラソンはすべて、あの放送を聴きながら走ってると。
去年の群馬マラソンではイヤホンがトラブって、
走ってる途中で山田電機に入ってイヤホン買ったぐらいですからね。
今年はそういうトラブルがないようにしたいなと思ったら、
あれ、音声ファイルどこ行ったみたいな状態になってますんで。
お願いします。
そういうことで、
これから、ちょうど今15分ぐらい走ってますけど、
あとプラス15分ぐらいね。
いいですね、これ。皆さん聞きづらいかもしれないですけど、
僕的には気分よく走れていいですね。
走れていいですね。
群馬マラソンの当日も走りながらお届けするなんていうのもね、
いいかもしれないですね。
そのぐらいの楽しむ気持ちで私は臨もうと思っております。
今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
はい、聞きに来てくれました。
ミドリさん、リリアさん、カエルさん、レゲエさん、ありがとうございます。
そしてアーカイブで後から聞いていただいているあなたも本当にありがとうございます。
ぜひ、いいねボタン押していただいて、僕に来たよってアピールしてください。
感謝の気持ちを叫びます。
走りながら思います。
はい、では今日もご機嫌でワクワクな日に、
あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしています。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。
