無意識の行動
おはようございます。11月29日、土曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックのHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チームズトリートレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私、HIDEが思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだこと、などなどシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタートしていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しております。
ぜひ朝起きて準備をしながら、撮影をしながらBGM代わりに聴いていただけたら嬉しいです。
それでは、今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、おはようございます。早速来ていただきました。じゅんこさん、ありがとうございます。
はい、今日ですね、今起きました。珍しくね。ちょっと昨日寝るのが遅くて。
今起きましたが、外は見るといい天気になりそうな、そんな雰囲気ですね。いいですね。
はい、今週末となりましたが、皆さんこの週末はいかがお過ごしになられるのでしょうか。
チェリーも来てくれましたね。おはようございます。ありがとうございます。
あ、クマ出たの。じゅんこさん、ありがとうございます。
今日の背景画像ね。これね、昨日ですね、近くのセブンイレブンに行ったんですよね。
そしたらね、クマが出たため、ドアは手で開けてくださいって書いてあったんですよね。
言っときね、ちょうど1ヶ月くらい前ですかね、うちの近所のスーパーにクマが入ったってね。
スーパーの中にね。それで結構全国的にも有名になりましたけれども。
はい、普通にクマが出てて。で、近くの林檎園の人とね、話したんですね。近くでもないと。
山の方の林檎園の方に聞いたの。今年は7頭捕獲したと。
年齢より全然多いとね、おっしゃってましたけど。
これを今日のね、背景画像がね。
昨日セブンイレブンからね、クマが出たため手で開けてくださいって書いてあったもの、今日の背景画像でしたんですけども。
あのこれだけ、このね、ドアに2枚という紙が書いてあったんですよね。
でもね、入るとき僕ね、ドアの前でね、立ち止まってました。
読むために立ち止まったんじゃなくて。
あのこの文字、この張り紙が全然目に入らなくて。
コンビニセブンイレブンなんですけども。セブンイレブン入り口ね、普通になってました。
開かねえなって思って。
あれ俺自動ドアに反応されてないのかなって思ったんですよ。
それからこの張り紙に気づきました。
普通に入ろうと思って立ち止まって、あれ開かねえなって。
これを認識してくれないなと思ってから、この張り紙に気づいたんですね。
こんなデカデカとですね、しかも2枚自動ドアで横に開くので、
それぞれのドアに同じような内容で、ちょっと若干違うんですけど。
内容は一緒でね、使い方がちょっと違うんですけど。
紙が2枚も貼ってあるのにも関わらず、この紙に目を奪われることなく、気づくことなく、
一瞬立ち止まっている自分がいたと。
だから何に気づいたかというとですね、やっぱ習慣って怖いな。
こんなデカデカと書いてあるのにね。
まず書いてあることを、文々よりもいつも通りの行動をまずするんですね。
立ち止まって開くのを待つ。そこから気づく。
だから何ですと、自分たちの行動というのは、ほぼほぼ無意識で行われてるんだなということを改めて実感したということです。
習慣の影響
これ研修の例ですね、よく私は話しています。
私の行動はほぼほぼ9割以上、いかすれば97%、99%は無意識で行っている。
今までの経験とか、日々のルーティンとかそういうのもあって、無意識に自分の体が動いている。
そんなことを言うんです。
新たな習慣を身につけようとするとか、新しいことをやるというのは、よほど意識しない限り、いつも通りの動きになってしまう。
思い込みというのもありますけどね。
自動ドアの前に普通に立ってしまう。そんな手術を昨日はやりました。
そんなことが起きてありがたいなと思いました。
手で開けるんですけど、どこで引っ掛けてドアを開ければいいのかなと一緒にやったりもしました。
確かになって改めて感じましたが、
そんな熊の状況で自分の行動の面白さを改めて感じたという感じです。
どうでしょう。朝起きて何も考えずにいつも通りのルーティンを繰り返したり。
同じような時間に同じようなことを。
意識をいくら変えたところで、行動に移さない限りは変わらないと思うんですよね。
ここは思い切った変化が、もし変わりたいということであればね。
2026年に向けてもっとこうしたいと。新たな自分に出会いたいとかね。
もっとこうなりたいというのがあったら、やはり根本の何かを変えていかなきゃ。
変えていくことが大事だな。
よく言うのは環境を変える。これが一番いい。
環境。
もう住むところを変えちゃう。
日本じゃないで海外に移住しちゃう。
そうすると根本変わるんでね。
そこまでなくても県外、違う県に移住するとね。
出会う人が変わるからね。
そうすると環境変わる。
出会う人が変わると言えば、やはりこの勉強会に参加するとかね。
新たな業界の何かに飛び込むとかね。
仕事を変えるというのに環境を変える。
でもね、そこまでというか、やはり自分の生活空間を変える。
模様替えするである。
生活習慣を変える。
朝の掃除をする時間を変えるとか。
掃除の仕方を変えるとか。
挨拶から変えてみるとか。
本当に今まで当たり前と思って、当たり前にやっていたことを変えてみる。
環境の変革は非常に必要になってくるのかなと思うんですよね。
夢の共有
そんなこともあって、私はわりと何回も物を捨てたりしているわけですけれども。
断捨離というのもね、一つね。
今まで当たり前のようにあったものがない状態として。
いつも目に入る場所にあったものがない状態。
というのは、目に入るもののアイテム数を減らした方がいいとかね。
床面積を広げよう。
そんなふうに言ったりする人もいますけれども。
11月ももう終わりになります。
2026年に向けて、何を変えていくか。
また何を変えないか。
何を捨てるか。
何をとっておくか。
大切なものを大切にするために考えていただけたらいいのかなと思ったりします。
はい、ということでですね。
放送でも言ってましたけれども。
夢100個だし。
こちらの方ですね。
やります。
明日やります。
明日11月30日。
3時半から。
1時間くらいかなと思っているんですけれども。
お昼3時半。
15時30分からですね。
やりたいと思っております。
ここに来ているリリアさんとみどりさん。
参加表明していただきました。
ぜひ一緒にやりたいという方。
15時30分からの会はここ。
台風で来ている人だけ。
の募集訳でいきましょうかね。
はい、ということでですね。
楽しく。
みんなで夢100個。
100個全部お互いに共有できるかはわからないですけれども。
いくつかでも共有しておくことで。
お互い叶えたねとかね。
やっぱりチャレンジするんだよねとかね。
なんかそんなような形でですね。
楽しみが増えると思います。
明日3時半、15時30分から。
ご一緒できる方はぜひご連絡ください。
このレターでもいいですし。
この後のコメントでもいいですし。
LINEでもメールでも何でもいいです。
明日15時30分。
参加される方にZoomのURLをお知らせします。
緑さんも来てくれてますね。
緑さん、人生掘り起こしのシート。
作成されたということで。
私がモニターで参加させていただくことにしました。
まだまだ募集されてるんですね。
自分の今までの人生を振り返るのにめちゃくちゃおすすめだと思います。
改めてこの時期にね。
今までの自分の人生、小さい時から。
素直に思い出すように書いてみる。
非常におすすめです。
やりたいことも明確になると思うし。
自分が何を大切にしていきたいのかが明確になると思うので。
ぜひぜひモニターまだ募集中ということなので。
皆さんの放送を聞いて、緑さんに連絡もしてみてください。
それではですね、あともう一つでしたね。
感謝ワークの方、夜配信しています。
夜22時放送しております。
今プロローグ、昨日2回目のプロローグで放送しています。
私が朗読The Magicという本をね。
朗読配信していますけれども。
12月1日から1日目スタートしますので。
明日プロローグの続きをお話しさせてもらうので。
ぜひ感謝してみましょう。一緒にね。
はい、ということで。
今日もたくさんの方来ていただいてありがとうございます。
じゅんこさん、チェリー、みどりさん、リリアさん、かえるさん、きもちとさんもいたね。
はい、ありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいたあなたも本当にありがとうございます。
今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃねー。
