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おはようございます。3月24日、日曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたの無機嫌パーソット、ごきげん応援団長、 アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、 アウトドアガイドとして活動している私HIDEが、
日々を往々と感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、 シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも、 上がってスタート切っていただけたらいいなって、
そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分から、ライブ配信でお届けしておりますので、 朝寝が覚めた方は、ぜひライブで遊びに来てください。
そしてアーカイブで聴いていただいた皆さんも、 ぜひ、ご覧といいねボタンを押していただきまして、
来たよって、私にわかるようにしていただけると、 めっちゃ嬉しいです。
それでは早速、画面上でおはようを返していただきまして、 ありがとうございます。
ミドリさん、リリアさん、サドヤン、チェリー、 レゲエさん、いつもありがとうございます。
いいですね、朝がおはようございますとか、 おはようとか、いろいろ上がってくるのを見るのが楽しいです。
これ、ないと結構寂しいんですよ。
本当にいつもありがとうございます。 私のご機嫌レベルが上がってくるという、 そんなシステムになっております。
今日は岩崎県南西部で散歩しながら歩いているんですけども、
桜の木がいっぱいあるんですよ。
いつも行っている神社のところに桜の木がいっぱいあって、 まだ咲いていないですけれども、
つぼみが少しずつ膨らんでいるのかなというのを 今確認しながら歩いております。
まだ咲いていない。
今日東京の方は桜の開花宣言が出る予想でなっておりますが、
今日日中は暖かくなるのかな、そうすると咲き出すかな、どうなんだろうね。
みなさんのお住まいの家のそばの桜の木もどうでしょうか。
楽しみですね。
どのくらい持つのかというね。
できれば1週間から10日くらい持ってくれるといいのかなと思いますが、
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この桜の期間というのもすごく短いのでね。
風が強かったり、春の嵐みたいになっちゃったりする時があるので。
でも咲き始めはいきなり散ったりしないんですよ。
強いんですよね。
桜の花びらは飛んでいかないんですよ。
咲き出したばかりの頃は。
終わり頃、1週間過ぎて10日くらいしてから風が吹いたり雨が降ったりすると落ちちゃいますけど、
最初は平気なので。
ここの桜の木は結構蕾が膨らんできてて、いい感じですね。
写真は後で撮っておいて、みなさんに。
放送しながらも写真撮れるのか。
ちょっと撮っておこう。
ここの木を覚えておいて、どうなるのか。
ピントが合わない。
合わないな。
ピントが合わないな。
楽しみが増えてきますね。
みなさんのSNSとかも桜の話題が増えてくるんではないでしょうか。
今日背景画像にしたのは、
賢者の書、北川康さんの本です。
北川康さんが最初に出版された本。
昨日、久しぶりに一気読みしてまして、
確かにこれ大事なことだなとノートに書いたりして、
息子に読ませたいなと思うような本ですが、
改めて自分でも、こういうところを意識しなきゃなと思って一気に読みました。
めちゃくちゃおすすめですよ。
ストーリー仕立てになっている、自己啓発系ですけれども、
少年が冒険に行って、いろんな人と出会いながら、
いろいろ学んでいくという本ですが、
特にこの本の中で、
今、本も何も持っていないのかと思っていないのがあるんですけど、
昨日読んでて思ったところは、
自分の幸せはもちろん大事ですよね。
どこにフォーカスするかというのが大事で、
自分の幸せを思って、
自分の好きなように生きるとか、
好きなことをするとか、
それも大事だと思うんですけども、
やはり周りの人、他人の人、他の人に対して、
幸せになっていただくためのお手伝いが何ができるかなという視点で考えている本です。
私はいいなと思っています。
僕は皆さんご存知のとおり、好き勝手なことをやっているんですけど、
基本的に好き勝手なことをやっているんですけど、
視点はいつも好き勝手にやっていることが、
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他の人のこういう部分にいいんじゃないかなとか、
周りの人にこういったところをもう一度気づいていただく方がいいんじゃないかなという視点で、
実はやっているんですけど、
その視点はやっぱり忘れずに、
好き勝手、自分の好きなことをやっているからこそ、
余計にそれがどう周りの人の喜びに重なっていくのかということを、
絶えず忘れないようにしなきゃなというのは思ったりします。
最近よく自分を大事にしようとかあるんですけど、
もちろんそれはその通りなんですよね。
その通りなんですけど、
その先の視点までちゃんと持っておいたほうがね、
よりいいのかなという気はします。
はい。
言いながらこの桜のつぼみを撮ろうと思うんですけど、
ピートが笑いながら僕のカメラが壊れているんでしょうか。
あ、あったあった。
うん。
で、えっと、その、
あれ、今何言おうとしたんだっけな、忘れちゃったな。
そうそう。
あ、それでね、大事なこと、大事なこと。
うん。
自分のね、その思いとか考えはね、
何によって作られているのかなというところがあるんですよ。
ええ。
何ですか。
まあ行動はね、感情によって動くんですけども、
感情をどういう気持ちでいるようにするかというのはすごく大事で、
やっぱりワクワクした感情でいればね、動きもよくなるしね。
うんうん。
その中でね、大事なのはね、やっぱり言葉です。
言葉。
普段どんな言葉を使っているのかなって。
どんな言葉を言われているかなって。
この辺すごく大事ですね。
言葉。言葉の力。
ねえ。
あなたの使っている言葉は誰が一番聞いているでしょうか。
ねえ。
あなたが、誰に話しかけることが多いですか。
うん。
そうですね。
自分です。自分です。
自分が一番聞いているんですよ。
ねえ。
なので、あなたが誰かに対して、どんな言葉使いで、どんな風にやっているか。
言葉を発しなかったとしても思ったりしますよね。
自分と会話したりしますよね。
その時にどういう言葉を使っているのか。
これがやっぱりすごく大事なんですね。
うーん。
あの、僕はね、言うんですけど、
ポジティブシンキングじゃなきゃダメですよとか、全然ないですからね。
そういうことはないですよ。
ネガティブもめっちゃ大事ですから。
ネガティブな思いというのはね、
ガソリンみたいな感じですかね。燃料みたいな感じですかね。
うーん。
それがあるからこそ、燃える。
言葉によって。
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ねえ。
ポジティブな思いというのは、勝手に自然に燃える。
自然に燃える感じ。
うーん。
やっぱり自然に燃えるだけあってね、
たまに止めなきゃいけないところもあったりするんじゃないかなと思うんですよ。
僕よく暴発しますけど。
行き過ぎちゃうみたいなね。
うーん。
だから受け止める。
受け止めるという。
そしてそこをどう変換していくか。
自分をもっとね、愛してあげましょう。
鏡を見ながら自分のいいところ、自分で自分を褒めてあげてください。
今日やってみましょうか。
鏡見ながら。
何個出るかな。
5つ。
5つ。
言って、そして感謝、ありがとう。
言ってみてください。
自分に対してのありがとう。
そんなこともね、やってみたらいいんじゃないかななんてね。
思います。
ね。
あと周りの人と比べないことっていうのもね、結構大事で。
僕結構比べがちで。
周りの人とのギャップにね、あーってなったりすること昔よくありましたけどね。
今はやっぱり自分の理想とのギャップにあーってなることが多くてですね。
自分が掲げてる自分の理想が高すぎるのかなって。
ちょっと思うところあるんですが。
はい。
皆さんはいかがでしょうか。
ありたい自分。
どんな人になりたいか、ありたいか。
その人だったらどういう風に考えるか、どんな言葉を使うのか。
そんなことをね、妄想して書き込めておくといいかもしれないですね。
で、今日一日そんな自分でいたかどうか。
そのギャップを埋めるという作業が日々やることなのかなって。
思ったりします。
あなたの理想の自分はどんな人でしょうか。
はい。
なんか思いつくままいろんなこと言ってしまって収集がつかない放送になりましたが。
ぜひ自分にね、投げかける言葉とか。
自分のありたい人はどんな風に話をするのか。
言葉を使うのか。
考えてみてください。
はい。
それでは今日はこの辺にさせてもらいます。
おっ。
なんかコメントが入ってるぞ。
レゲエさんなんかいいこと書いてくれてるんじゃないですか。
これちょっと僕老眼なので見づらいですけど。
ヒデさんが意識した行動めちゃくちゃ賢者の言動。
そうなんですか。ありがとうございます。
僕今ね、何喋ったか覚えてない。
後で聞き直そう。
ありがとう。ありがとうございます。嬉しいです。
はい。それではですね。
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今日もご機嫌笑顔でワクワクしちゃいましょう。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人めっちゃハッピーにします。
自分もハッピーにしちゃいます。
そんなことに気づいた。
はい。あなたならできます。
You got this.
ではまた明日。
いってらっしゃい。
