00:22
おはようございます。
8月23日、金曜日の朝です。
皆さん、いかがお目覚めでしょうか。
ごきげんいかがでしょうか。
あなたのごきげん応援団長、
アドベンチャー・マジック・秀典と、
高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、
チームトレーナーとして、
アウトドアガイドとして、活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、
気づいたこと、学んだことなどなど、
シェアさせていただきまして、
あなたの朝、
ごきげんレベルを1つでも2つでも、
あげてスタートしていただけたらいいなと、
そんな思いで、お届けしております。
朝ライブ、毎朝6時15分頃から、
お届けしております。
ぜひ、一度来ていただきまして、
画面上で挨拶させていただけたら、
うれしいです。
また、アーカイブで聞いていただいているあなたも、
ぜひ、いいねボタン押していきたいと思って、
アピールしてください。
あなたの放送も、
長距離運動の時とかにね、
聞きに行こうかなと思っております。
はい、ありがとうございました。
おはようございます。
お、早速聞いていただいているのが、
みどりさん、りりやさん、
ちむひょさん、でげえさん。
おはようございます。
はい、えー、今日はですね、
羽生県北部の私の自宅の、
いつもの散歩コース、
ジョギングコースを歩きながらの朝です。
曇りですね、こちらは。
はい、まあ涼しいというか、
ちょっと虫やってるかな。
どんな感じかな。
まあでも、はいですね、
一時の真夏の暑さはもうない感じで、
朝晩はとても涼しめな感じになっていますかね。
走るのには、これからちょうどいい季節になってきてですね。
少しやる気になっております。
なんとか5キロ痩せる、
それを決めましたので、
痩せた自分を、
軽くなった自分を思い描きながら歩いております。
そして後でね、
この本その後から走ろうかなと思います。
今日ですね、紹介したいのは、
背景画像にある本ですね。
久しぶりですね、本紹介。
強いチームはなぜ明るいのか。
03:05
もう書いてあること全部、
私たちネタプロのチームが話している内容でございます。
それはこの方、吉岡慎二さん、メンタルトレーナーです。
SDTというメンタルトレーニングの資格の権威のある方なんですが、
今日そういえば高校野球決勝戦じゃないですか。
どうなるのか楽しみでもあるんですが、
この方、去年の高校野球優勝後のメンタルトレーナー。
去年優勝したのは、
そうです、慶応高校ですね。
ちょっと記憶にある方ない方いるかもしれないですけど、
一番有名だったのは坊主じゃないってとこかな。
あとは笑顔。
笑顔が多いチーム。
そして相手がファインプレーしたら拍手しちゃう。
そして合言葉は、ありがとう。
そんな吉岡さんが書かれた本が最近出まして、楽しみに読みまして。
1日で読み切っちゃうくらいめちゃくちゃ読みやすい本です。
スポーツに関係なくても仕事にも使えるし、
あとは家庭においても自分の心の持ちようというところでは
非常に役に立つ内容となっております。
何して読みやすいので、
ぜひぜひお手に取って読んでいただけたらいいと思います。
まあいろいろあるんですけれども、
その中でもやっぱり今日はね、
先ほど言いました、ありがとうということね。
について少しお話ししていけばいいかなって思うんですけど、
最近どうですか、ありがとう言いました。
ありがとう、どんな時に言いました。
口癖のようになっている方はいいかなって思いますね。
僕どっちかって言っても、
ありがとう言う回数めちゃ多い部類に入る人ですね。
そうでしょ、言ってます。
これ意識して多めに使うといい言葉の人ですね。
逆に、最近言われました?
どんな時に言われました?
ありがとうという言葉は、
言っても言われても気分が良くなる言葉ですよね。
発揮しているように言っちゃね、あれですけど。
基本的にはね。
06:01
どんな時に言われるんですか。
仕事では、家庭では、いけないでしょう。
ちょっとだけ意識してやってみると、
いいんじゃないかなと思う。
空気感変わるからね、やっぱりそういうのが多いとかね。
特に僕はね、家庭でこの言葉多めになったらいいなって思います。
ありがとうって言ってる時にはね、
イライラしてたりとか、不安だったりとか、
どうしないので。
ありがとうという気持ち、感謝。
ここを軸にしていただくのがめちゃくちゃいいんじゃないかなって思います。
先日ですね、私の仲間のね、
ベンタトレーニングの仲間のね、増田敦樹っていうのがいますけどね。
彼が持っているね、神戸工業高校の女子三宅にもね、
このありがとうという言葉ですね。
めっちゃ大事にして。
キャッチボールするたんび。
するたんびというのは、ボールが来るたんび。
にもありがとう、ありがとうですよ。
だからもう、心がね、もちろん込めてね、
言うことも大事ですけども。
ありがとうという言葉を使っている時の、
何だろうな、情景、気持ち、感情。
これがインプットされてくるので、
その言葉を聞くだけでね、脳がね、
心強い、心良い状態を思い出すわけですね。
逆にね、
うん、疲れた。
無理。
スポーツで言うとね、
これもちょっと意外かもしれないですけど、
ドンマイって言葉ですね。
この言葉は、過去にそういった、
うまくいかなかった時とかを思い起こさせてしまうので、
むしろ使わない。
違う言葉に置き換えるっていうのもね、
いいんじゃないかなって思うんです。
もう全然違う意味でも構わないので、
自分の中で決めちゃえばいいだけなんですが、
ありがとうに変えちゃうっていうね。
自分で言うだけですから。
自分で言った言葉は自分が聞いてるからね。
脳は、誰が言ってるかなんて気にしないんですよ。
だから周りの人で、
愚痴を言ってたりとか文句を言ったりっていうのが、
自分が言ってるのと変わらず脳に引きつされてしまうので、
なので、どちらかというとそういう言葉からは、
離れたいなって思うのが、
09:03
自分がそういう風に言ってる人たちとかね。
そういうものかな。
ちょっと言い心地悪いなみたいなね。
あるじゃないですか。
このスタイルで僕の放送を聞きに来てる皆さんは、
どちらかというと前向きな方が多いので、
やっぱりプラスなエネルギー、プラスな言葉、
大事にされる方が多いと思うんですよね。
なのでね、ちょっと実験してみてください。
全部ありがとうにしちゃうんだ。
疲れた時にね、「よっしゃー!」って言っちゃうからね。
うまくいかなかったら、「よっしゃー!」って。
うまくいった時に言うような言葉ですけどね。
次にうまくいくチャンスだって。
そういう気持ちになれるのって。
自分一人でやってるから周りには迷惑つかないと思ったな。
ぜひぜひね、自分でうまくいかなかった時に、
ありがとうって。
俺に教えてくれる人はありがとうみたいなね。
プラスな言葉を使う口癖。
ほんと高校生とか多いよ。
死ぬーとか。
マジかって。
もう何も考えて言ってないから、
言うなって言ってもね。
そういうことじゃなくて、
そういうことじゃなくて、
言うことがダメじゃなくて、
そういう風になって、
これめちゃ大事。
なので、
あのー、
否定はしない方に受け入れる。
そういったところでやっぱり、
ありがとうって言う言葉をね、
いっぱい使う。
そういう感じでね。
そういう感じでね。
そういう感じでね。
そういう感じでね。
そういったところでやっぱり、
ありがとうって言う言葉をね、
いっぱい使う。
いいんじゃないかなって思います。
はい。
そんなもんだね。
今日はね、
吉岡さんもね、
強道もなぜ明るいのか。
明るいっていうことはね、
本をぜひ読んでほしいんですけどね。
簡単にね、置き換えるとね、
常期限っていうことです。
監督とか校長も含めてね。
明るいってのはね、
いつも笑ってるとか、
ゲラゲラしてるとかね、
ふざけて楽しんでるとかね、
そういうことじゃない。
常期限でいるって言うとね。
期限はやっぱりね、
自分でとるものです。
周りに何とかしてもらうものじゃない。
だってみんな、
いくら怒ってたって電話かかってきたら、
こういうの変えて出れるもんね。
自分で期限は変えれます。
なんかイライラしたり、
不安になってる自分もね、
12:01
ダメって言わなくて受け入れる。
そんな私、
可愛いなぐらいでいいです。
常期限でね、
ありがとうっていうことをね、
いっぱい使ってみてください。
それではたくさんの方が来ていただいて、
ありがとうございます。
みどりさん、
りりやさんがね、
いろんな方に
ありがとうございます。
みどりさん、
りりやさん、
カエルさん、
チェリーさん、
レゲェさん、
キムショさん。
カエルさんも来てくれてる。
ありがとうございます。
そうだ、
カエルさんね、
10月25日楽しみにしています。
カエルさんがやってまいります。
関連の体験にやってまいります。
飲みの限定の日にしようって、
さっき決めました。
キムショさんも買ったの。
早い、さすが。
キムショさんはね、
たぶんね、
2時間あれば読み終わっちゃうと思う。
いや、1時間で読み終わっちゃう。
ぜひぜひ。
他の人にもプレゼントしたくなるような
本だと思います。
ぜひぜひ楽しみにしてください。
はい、ミドルさん。
ミドルさんも来てください。
10月25日、
金曜日。
楽しみにしております。
メンバーはこれから先着、
先着6名、
カエルさん2名も入っているので、
あと残り4名。
はい、です。
時間などまずはこれから、
日にちだけは決まっていますので、
お願いします。
それではですね、
何だっけ、
もう時間30分ですね。
今日もご機嫌笑顔でワクワクな日に来てください。
あなたのご機嫌笑顔が周りの人を
めっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
では、いってらっしゃい。
またね。
