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おはようございます。 6月13日土曜日の朝です。
皆さんいかが目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのご機嫌パスポット、ごきげん応援団長、 アドベンチャーマジックHIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、 アウトドアライドとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、 学んだこと、などなどシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げて スタート切っていただきたいなって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しています。 ぜひ朝起きて準備をしながら、
課題をしながら聴いていただけたら嬉しいです。 それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、それでは改めましておはようございます。 早速来ていただきましたエチゴ屋さん、ありがとうございます。
エチゴ屋さんは和歌の浅かつからの流れで、 お越しいただきましてありがとうございます。嬉しいです。
今日は茨城県南西部よりお届けしております。 今ね、いつもこっちに来た時には寄っている神社にお参りを済ませまして、
そしてお届けしております。 今日は天気良いですね。なかなか良い日差し、そして
澄んだ空気感かな。 こんな感じですごく気持ちの良い朝を迎えております。
今日はこの後ですね、私はスカイツリーの側に行って、カヌーのツアーがあります。 もう遊びなんだか仕事なんだかよくわからない状態で、
ワクワクな一日がスタートという形ですけれども、 昨日群馬から茨城の方に移動してまいりました。
なんか6月もう中旬なんですね。
なんかほんとあっという間、 いつからあっという間なんだろうというぐらいあっという間だなぁ。
梅雨入りしてましたね、そういえばね。
昨日も東京の方とか、なんだろう、どっちかというと太平洋側の方かな。
関東の太平洋側の方は雨がすごかったみたいですが、 私は昨日移動してきたのがうまくなんか雨を当たらずに避けながら来ておりました。
ようやく、いいんだか悪いんだかわからないですけど、ようやくちょっと落ち着いてまいりまして、
6月中旬に入ってきて、ちょっと6月中旬までは 土層だなと思いながら、
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おかげさまでね、連日移動だの、研修だのという形でね、
やらせていただいております。ちょっと6月中旬、特にそうだな、来週はね、
もともとちょっとゆっくりしようって、ゆっくりしようってのもあれなんですけど、 一休みみたいな感じな1週間になりそうで、
家のことがまるでできてないので、来週はちょっと草刈りだの、草むしりだの、 なんか事務的な作業だの、そんなような1週間にしようかなーって思ってね。
土日はインターハイのね、県予選があったりとか、まあいろいろあります。
あ、そうだ、じゅんこさんと抽選事項でカーナーも決まりましたね。 それもね、楽しみな来週なんですけれども、
まあちょっと今日あたりから、一段落気を過ごそうかなって思うんですが、
いつぶりだろう、2ヶ月ぶりぐらいに事務活を、昨日一昨日から復活させまして、
あ、そうそう、えちごうさん、ワールドカップも始まりますもんね。 見なきゃだね、どっちしろ早起きしているので。
見れるな、そうだ、ワールドカップだ。 ちゃんと見てないんだよな、ワールドカップの詳細を。
ちょっとね、何人か離脱したりしているので、
どんな感じになるのかな、まあ初戦オランダ戦でどんな結果を出すかな、 結構違うかなって思っているんですけれども、
楽しみですねー。
うーん、ね。
で、一昨日から事務活復活してね、 ひとまずはね、行くだけでオッケーって自分に許可を出していく、
初めて。 で、昨日も行って、今日は若干筋肉痛が、はい、やってきておりますが、
ちょっとね、この運動習慣をね、また復活させながらですね、やっていこうかなと思います、はい。
うん、やっぱ気持ちいいね、やりだすとね、はい、 そんなんでですね、今日はちょっとこっち茨城の方に来ているので、
ジムは行かないですけれども、でも今日可能するしね、 なんか毎日少し体を動かすということを意識してね、
あと体重がね、だいぶ多いので、 足の不安がね、僕は一番あるので、足に負担がかかっちゃうのもだけが嫌だなと思って、
はい。 僕足首がね、悪いんですよ。
ずっとね、バスケ昔やってた、何だろう、古傷みたいな感じでね、
なので、ちょっとね、体重を落とさないと負担がかかるようになって、
そうじゃないとね、11月に、今年も群馬マラソンに私はエントリーしておりますので、
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それに向けて今から指導というね、
この今、ちょっとね、時間ができてきたところで、 その辺の予定、計画を感じてね、
やっていこうと思います。
やっぱりね、ゴール設定がね、あると、
うん、いいっすよね。
この日までに、こうしておかないとっていうのがね、
最近全然走ってないので、もちろん変な肉離れみたいなことに今なってない状態なのでね、
まずはちょっとウェイトを落とすところから、やりながら徐々に上げていって、
そうですね、6月、今6月中旬でしょ。
9月、9月にはもう毎日1時間ぐらい走れるぐらいにはなっておきたいですね。
9月中旬にはね、
こういったところで、
はい、ちょっと備えて、
そういうのはね、考えてね、やるのもね、いいなって思うんですよね。
なので、まあ、またやってあります。
ちょっと今ね、ゴール設定はね、今僕53歳ですけどね、
ゴール設定ちょっと55歳に設定していこうかなと思ってますね。
うん、55歳の時にどういう風になっているかという、
はい、その設定をしていくとちょっといいなって思ってるんですよね。
うん、どうでしょう、皆さん。
まだまだ成長できます。
はい、なんかね、
そんな自分の姿を思い描きながら楽しんでやってまいりたいと思います。
ひとまず今日はカヌーツアー。
ちょっとね、やっぱり運転がね、多いんで、
運転はやっぱりご機嫌運転でどうやっていくかっていうね、
この辺ですね。
昨日もね、だいぶ走りましたけど、
本当に気をつけないとなって思います。
あ、えちご屋さん、55ですね。
いいじゃないですか。
そこのゴール設定がいいな。
55から60のこの5年をどう過ごすかなみたいなね、
どういう生活したいかなみたいな、
その辺を思い描くと、
僕はどっちかというとビジョンがある方がね、
体がやっぱり動くのを理解しているので、
それがない時、
ドーンと落ちるんですよね。
実は僕は鬱になったことがあるわけですけども、
その時は希望を失っていた時ですね。
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やっぱりビジョンが見えなくなった時。
この時がね、一気に落ちるんですね。
だから、やっぱりワクワク感情が僕にとっては非常に大事なので、
55から60の間のワクワクした感じをね、
目指すというね。
その設定でいこうと思うわけです。
やっぱりそういう設定をしているかどうかでね、
全然違うもんね。
なので、そんなのを大事にやっていこう。
人生のゴール。
人生のゴールか。
ゴールはないな。
家庭をいかに楽しむか。
ゴールね。
寂しくなるそう、人生。
でもね、なんかね、昔と違くて、
自分のために何をするというよりは、
誰かのために何ができるのかなというところが、
やりたいことが主軸になってきているなと思います。
あとは圧倒的な支援とかね、
そういうのをやってみたいなと思います。
そういうことがやれる大人でいたいなと。
すごく思うんですよね。
それは今もね、先日の学校講演でもらって思いますけれども、
支援というのは別にお金を出すとか、
そういうことだけじゃなくて、
やっぱり伝えていくことが大事だと思うし、
見守ることもすごく大事だなと思うんですよね。
もう少し器を大きくしたいなと非常に思うところがありますね。
何かできると思っていて、
まだ見つかっていないですけどね。
きっと私だからこそできる何か、
それを探し求めているのかなというふうに思います。
何やともあれ、ワールドカップですね。
ワールドカップ楽しみましょう。
そうか、ちょうどワールドカップが始まるところで、
私は少し心にも時間にも余裕が出てくるので、
ちょっとそこは楽しんじゃおう。
ありがとうございます。
ということで、
今日もご機嫌でワクワクなこの週末をしていきましょう。
来ていただきました、えちご屋さん、じゅんこさん、
はるかさん、ありがとうございます。
はるかさん初めてじゃないかな。
嬉しいです。
また朝起きて余裕があるときに、
ぜひ準備したり、課題をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
夕方です。
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ではまた明日。
いってらっしゃい。
じゃあね。