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おはようございます。 3月26日、火曜日の朝です。
皆さんいかがお目覚めでしょうか? いかがお過ごしですか?
あなたのごきげんパワースポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動している私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、
気づいたこと、学んだこと、などなどをシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルが1つでも2つでも上がっていただけたらいいなって、
そんな思いでお届けしております。 毎朝6時15分からライブ配信、
そしてアーカイブで聴いていただいているあなたもありがとうございます。
朝、少し早く目が覚めたなぁと思ったら、ぜひこの朝のライブ配信に行っていただきまして、
おはようの挨拶を画面上でね、 交わしていただけたら嬉しいなって思います。
今日も笑顔でスタートしていきましょう。
はい、早速画面上で挨拶の方交わしていただきましてありがとうございます。
ミドリさん、リディアさん、カエルさん、サドヤン、そしてじゅんこさん、おはようございます。
今ですね、毎月恒例な雰囲気にもなってきておりますが、海の目の前、
三浦海岸という海の浜辺にいます。 BGMの音があるから聞こえないかな?
あとイヤホンマイクしてるから聞こえないかな? 波の音が目の前でしているんですけれども、
こちらは天気は雨。 傘をさしながら海の前でお届けしております。
雨といっても細雨なのでね、まあいいかなぁと思って外に出てきて、やっぱり海の前に行きたいなぁと思ってね、ちょっと足を入れたいとかする予定はないですけれども、
なんかね、気持ちが落ち着きますね。 こういう大きい自然の景色の中に来ると。
最近あまり自然の中に行ってないなぁって、 ちょっと思ってて、まあね、本当つい3年ぐらい前まではね、本当毎日のようにね、自然の中にいたみたいなね、そんな感じもあります。
またね、春になって暖かくなって、 湖上からね、湖の上からね、
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ぷかぷかと浮かびながら、また皆さんにね、 この配信もね、
カヌーの上からお届けするなんていう季節になるなぁなんてね、ちょっと嬉しい気分になりますね。
あの東京のね、スカイツリーのそばでこれからお花見カヌーともやりますけれども、 この都会でね、
楽しむ自然体験というものはもちろん面白いですけれども、 やっぱり
そうだな、雄大な自然に囲まれたね、 中での体験というのは格別だなぁなんてね、改めて思います。
ちょっとね、自然に触れる、そんな風にするだけでもね、 ちょっと気持ちがリセットされるというのかな、
あまりね、過去のことなど未来のことなど、いろいろ考えすぎずに、 今この瞬間を味わう。
そんな時間がやっぱり自然体験の良いところなのかなぁなんて思ったりしますね。 しかもね、いつも一緒にいるね、大切なね、
方と一緒にね、体験できる。 それは本当に格別な時間なんじゃないかなぁなんて思ったりします。
今回もですね、三浦に来てですね、メンタルトレーナーの仲間たちとですね、 勉強合宿という形でやっているんですけれども、
ふとね、そんな話がちょっと出ましたね。 家族がいる人が結構多いので、家族の思い出とかね、
というのも、やっぱり自然の中で遊んだことが、 すごく記憶に残っていると思うし、
特に子供が小さい時とかはね、子供は覚えてないけど、 親は覚えてるじゃないですか。
まあ、ほとんど親のためにそういう風にやってるのかなというところも含めてですね、 子供のためと言いながらも、最終的には思い出に残るのは、
親の方で。
そんなこともですね、含めてね、これから自然体験、 楽しみな季節になってきますので、
今年はこんなことにチャレンジしてみようなんてね。
そんなことをね、今からですね、考えておいて、
やると決めていただけたらいいんじゃないかなと思います。 まあ、運動するということもね、いいと思うので、
例えばね、去年僕がチャレンジしたね、マラソンとか。
自然体験と含めるところ、登山とかね、山登りとか。 そんなのもね、いいんじゃないかなって思うんですよ。
ぜひね、いつぐらいに行きたいなーって決めて、
例えばね、7月に行きたいなーと思ったらね、上旬なのか中旬なのか下旬なのか決めて、
ああ、下旬かな、夏休みに入って下旬かなと思ったら、 じゃあ何曜日かなって。そうすると日にち決まるからね。
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行きたいなーだけで終えないでね。いつにしようかなって考えてね。 それだったら逆算してね、
今からちょっと歩いたりしておいた方がいいかなとかね、 考えてもらえたらいいかなって思うんですよ。
まあ今ね、このメンタルトレーナーの仲間たちは、また沖縄のナハマラソンなんて話ももちろん上がってますので。
去年に引き続きね。そうするとね、確か12月の1日かな。
そこから逆算してね、この辺からしっかりトレーニングしていかなきゃいけないかなとか、 そろそろ軽く走っておかなきゃいけないかなとか、
体重落としは良いかなとか、いろいろ考えられますんで。 ぜひね、
あなたもね、この後チャレンジしようって決めて、 いつにするか決めて、
じゃあ今度は何にしよう。 そんな具合にしていただけたらいいんじゃないかなって思います。
今日はね、海の前からお届けしました。 今日は日本全国的に雨のところが多いのかな。
ぜひですね、足元の骨をお気を付けいただきまして、 今日も
のお機嫌で、ワクワクな日にしていきましょう。 あなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。 You got this! 今日も来ていただきまして、聞いていただきましてありがとうございます。
ミドリさん、リリアさん、カエルさん、サドヤン、 ジュンコさん、ベゲーさん、ありがとうございます。
それでは今日はこの辺で、失礼します。 またねー。
いってらっしゃい。
