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おはようございます。8月3日、月曜日の朝です。 皆さんいかがお目覚めでしょうか。いかがお過ごしですか。
あなたのごきげんパスポート、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジック HIDEこと高橋秀典です。
メンタルトレーナーとして、チーム作りトレーナーとして、アウトドアガイドとして活動しております。
私自身が日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなどシェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを一つでも二つでも上げてスタート切っていただきたいなあって、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃からライブ配信という形で放送しています。
ぜひ朝起きて準備をしながら、課題をしながら聞いていただけたら嬉しいです。
それでは今日も笑顔でスタートしていきましょう。
それでは早速来ていただきました、じゅんこさんおはようございます。いつもありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいているあなたも本当にありがとうございます。
今日はちょっと遅めでスタートということになってしまいまして、失礼しました。
今日は外、こちら群馬県北部ですけれども、曇り空ですね。
今日はこれからこの群馬県の北部にあります、
利根川の最上流部、奥利根湖、八木沢ダムでカヌーのツアーがあるので楽しみにしているんですが、
この天気だと大人に優しい天気なんじゃないかな、
水遊びするという、泳いで遊ぶという感じではないなというふうには感じていますが、
多分こういう天気だと荒れることがないので穏やかな湖面をスイスイ気持ちよく進めるかなというふうに予想していますが、
今日も楽しみがなっています。
昨日は徹底的に掃除などを楽しみまして、
その後ちょうど僕がサポートしているミニバスケットチームが試合をやっているということを知ったので、
少し見に行ってきました。
相手チームがすごく強いチームということで、
どのくらいやれるかなというチャレンジをする場でやっていましたが、
必死に頑張っている姿が何ともいいなと思いました。
お父さんお母さんたちも懸命に応援している姿、喜んでいる姿、
スタッフさんも見ていてすごくいい時間になりました。
なるべく可能な限り試合や練習を見に行ったりしたいなというのが私が考えているところです。
研修だけやればいいということではなくなるべく試合を見に行って、
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実際に研修だけやっていても誰が上手かバスケに取り組んでいるかはわからないので、
見に行った方が次に向けての研修のイメージも膨らみますし、
そして選手たちの名前も覚えることも含めてなるべく見に行きたいなと考えています。
この8月はカヌーと研修の両方をうまくバランスを取りながら、
両方とも楽しんでいく月にしようと思っていますが、
ちょっと時間があれば楽しみでもあるので。
高校のインターハイも昨日終わりまして、
男子も女子も決勝戦が行われていました。
今の時代はインターネットで見たりできる試合もあるので、本当にありがたいなと思います。
そういった部分では子どもたちの技術力が上がるというのは確かにそうだよなって。
僕らが中学生の時はバスケット自体をテレビで中継することもそうそうなかったですし、
NBAとかも夜中にちょろっとやってたりする番組があったかなって。
それを見たいなと思って。
NBAのプレイヤーの試合とかを見ようとすると、ビデオを買ってくるとかね。
レンタルビデオ屋にあったりとかもしたかな。
そんな感じだったから、なかなか生の情報もなかった。
だからこそイメージがつかないよね。
今はそういった部分ではインターネットで見れるからイメージがつけやすいですし、
情報も入るし、指導者の方たちのレベルももちろん上がっているというのはあるんですが、
やはりイメージ力がすごく大事だなって思うんですよね。
今の子どもたちの方は僕らが子どもの時よりもイメージがつきやすいですよ。
それが今技術が上がっている、能力が上がっている原因の一つではないかなって思うんです。
人間はイメージしたことを現実化するという特性があるわけです。
脳の働き方ですね。
この世の中にあるものは、皆さんの今周りを見渡してもらってもいろんなものがあると思いますけど、
そのものはすべてどこかの誰かがイメージしたものですね。
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カレンダーにしたって、スマホにしても何にしてもすべて誰かがイメージして、
こういうものがあったら喜んでもらえるよなとか、こういうのがあったらかわいいよなとか、
デザインをイメージされた方もいらっしゃると思うんです。
そういったイメージしたことがすべてこの世の中は現実になっている。
だからこそ自分自身も、自分自身のありたい姿、なりたい姿、
そういったものをイメージしてからスタートするっていうのは非常に大事なことかなと思うんです。
そんな難しい話をしているんじゃなくて、
普段料理されるときとかもなんとなくイメージして作られるじゃないですか。
こういうものができたらいいなと。
そのイメージする中にワクワク感があって、
ちょっと頑張ろうかなという気持ちがあると、一層違うものになりますよね。
例えば子どもたちの誕生日に作る、何かの記念日に作ろうかなとか、
ドナーとかがいらっしゃるからこういうの作ろうかなと思って作るときと、
なんとなく一人でいるときにご飯を作るものとかってだいぶ違うと思うんですよね。
全ては夢を叶えるのもそれと一緒かなって思います。
まずはイメージを膨らます。
そして足りないものを補うような活動。
あるものは何か、そして足りないものは何か。
そしてどういう風にして進めていくのか。
時間とものと、そういったものを感じながらやっていくんじゃないかなって思うんです。
なのでまずはイメージから膨らましょう。
ただしイメージしているだけでは絶対に叶わないので、そこに行動を伴うことが大事ですね。
行動するには何が必要かというと、感情ですね。
ワクワクした感情でやるのか、しょうがないなというような気持ちでやるのか。
ひとつの物事をやるにしてもそれだけでも全然変わってきてしまいますね。
僕も昨日掃除やってましたけども、
掃除するのも楽しみながら掃除しているのと、
嫌々やらなきゃなと思って掃除しているのでは違いますよね。
質が違うし、時間の捉え方も違うんじゃないかなって思うんです。
ついつい気になってどんどんやってしまうという。
もともとやろうとしたことが何だかわからなくなるということも多々ありますが、楽しみすぎる。
必ず元に戻る、そんな瞬間も含めてこのワクワク感情を作るというのが大事かなと思います。
そのワクワク感情を作るにはどうしたらいいかというと、
プラスな言葉、動作、モジョン、イメージがまず大事ですけども。
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それを達成した時、どんな風になっているのか。
そしてそれをやっている過程で自分はどんな姿でやれているのか。
そんなこともイメージしながらワクワク感情を作っていただけたらいいんじゃないかなと思います。
ということで、今日は何の話を最初からしていたか忘れてしまいましたけれども、
イメージを膨らませてこの8月、ワクワクな月にしていただけたらいいんじゃないかなと思います。
昨日の子どもたちもまだまだこれから伸びしろだらけ、
自分たちの成長するイメージを膨らまして、
次またこのチームでやっていくにはどんな風に戦うのか。
そんなこともイメージして、日々の練習を楽しみながら臨んでいってほしいなと思っています。
それでは今日も来ていただきましてありがとうございます。
じゅんこさん、希望のミライさんありがとうございます。
そしてアーカイブで聞いていただいたあなたも本当にいつもありがとうございます。
ぜひいいねやコメントを入れていただけますと非常に嬉しくなります。
ありがとうございます。
ということで今日もご機嫌でワクワクな日にしていきましょう。
今日もあなたの笑顔が周りの人をめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、あなたならできます。
You got this!
ではまた明日。いってらっしゃい。
じゃあねー。