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おはようございます。1月22日、日曜日の朝です。 どうもごきげん応援団長アドベンチャーマジックHIDEです。
群馬県北部の水上町を中心に、カヌーのツアーやスノーシュツアー、アウトドアツアーの企画運営ガイドをしたり、チームづくりチームビルディング研修のプログラムづくりやファシリテーターをしたり、
日本古来からの夢の叶え方、よしく講座を開いたりして、あなたのやりたい、やってみたいを叶えるお手伝いをしております。
そんな仕事をしながら、また日々の暮らしの中で気づいたことなどを、こちらで話させていただいて、
皆さんのご機嫌に役立てばいいなぁと思ってお届けしております。 さあ、日曜日です。今日はいかがですか?
そちらの天気はいかがでしょうか。こちら群馬県北部は晴れですね。 明るくなってきて晴れなのがわかるようになってきました。
今日は雪降ってないですね。 今日もですね、この後スノーシュ、雪のハイキングツアーの方に
行ってまいります。その前なので、ちょっとね、 短くなるかもしれないですけど、今日は日曜日なので
雑談会という形で少しお話ができたらいいなって思います。 よろしくお願いします。
でですね、 最近
動画を作ったりとかしてアップしたりもしてるんですけど、 気づいたんですけど、ブログ、ノートの方を書いたりしてます。
あとこっちのスタンドFMとかね、いろいろやって発信を今年2023年はたくさんしていきたいなぁというところで、
動画の発信もね始めたりしておりますけれども、 ネタによってなのかな、反応の良い悪いが少しあるなぁって思ってて、
ノートの方とかはね、
ネタとして習慣? 習慣についてね、書いている記事とかは反応がすごく良いですね。
なのでやっぱり2023年に入って、習慣化していきたいなぁとかって思ってる人が多いんですかね。
ちょうどノートとかがそういう特集とかをやっているのかな。 うん、ですけど、結構皆さんがね、
みんな共通して気にしていることなのかなぁなんて思ったりするんですよね。 結構いろんなところのセミナーとかでもそういう話が多いですしね。
オンラインで他の人の話を聞いても、習慣化していきましょうとかね。 何か始めましょうとかね、多いですけど。
私もそういうネタ多いので、2022年が習慣化しようということで、運動する習慣、読書をする習慣、
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そしてブログを書いたり。 まあ2022年12月からですかね、これ音声発信始める感じになったりね。
これもなんだかんだおかげさまで30、今回何日目、6日目ぐらいですかね。 続いている感じですけれども。
まあルーティーンになってくる感じ。
なんかやらないと気持ち悪いなぁみたいな感じになってくるとね、正解なのかなぁという感じです。 特にまあ私の場合は運動する習慣というのは
そのおかげでダイエットもね。 何キロだ6キロ7キロぐらいはできましたね。
まあ意識の差がねそういうふうに変えていくんだなぁということはよくわかりましたし。 ただあのライフスタイル人それぞれだと思うので
私の場合はねあの何時にこれやらなきゃいけないとかっていうところまでは決めてなかったので 1日の間にね
やれればいいという感じです。 あのもともとがねこの
スタンドFMもそうですけど毎回 だいたい午前中にやることが多いですけれども
何時から やりますとか苦手なんですよね。
多分毎日こうなんだろう生活リズムがね結構一定してないからだと思うんですけどね やっぱツアーがある時ない時出張があったりなかったりねそういうのも含めて
ちょっと春になると出張がすごく多くなるので私の場合は その後時どうなるのかなというのが若干ね思いますけれどもまああまり気にせず
短い時間でも何かやれればいいなというところで思っています。
週間化することで4つぐらいね。 取り組んでやっていく中ですごくね大事にしてたことがあります。
それはねもうスモールステップですよ
一番最初はねやり出すってことがこれが一番大事ですけど やり出さないことには始まらないんです。いくら考えててねこれやりたいな
いつかこれやろうってね いつかとお化けは出ないなんて言葉ねどこかで聞きましたけれども
はいつかやろうじゃなくていつやるかだけ決めてね まずやり出すこれがね一番最大の壁かもしれないですね
でやり出したら
もうね 進みます
そのやり出すものを大きく捉えないことですよね だから読書の習慣をつけようと思ったらまずね
じゃあ1分やろう1分の法則って勝手によっぽく寄ってますけど 何でもいいから1分やってみたらいいんじゃないのって
はい じゃあ本読もう
あえて買わなくてもいいですよ自分がねもともと読んだことある本でもいいと思うんです 1分読もう
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読んだらよくできたって思えればいいじゃないですか 運動もねじゃあ1分あるこうでもいいじゃないですかね
1分間腕立て10回1回やまあ1回 出たで1回やろう
そういうところから始めるとねだいたい1分で終わんないですよもっと進みます はい
それをねあの毎日 1回とか1分とかね続ければいいだけですよ
そうするとやっぱりもうちょっと伸ばそうかなぁとかねいろいろ思うようになるん じゃないですか
私の場合はまあ足の方がねどうしてもあの昔でバスケットやってた 影響っていうんですかねあのいきなり走り出すと肉離れっぽい雰囲気になったりもあったので
まあ最初ね5分からねマラソンみたいな感じまあその前はでもウォーキングですね やったりとかしてましたし
本もね今じゃねほんとたくさん読みますけれども 最初はほんと
少ないページ数 あのなんだろう
最初何をながら多分ねひすいさんの名言セラピーとかいいですよ 一つ読めばいいですから名言一つ読めばいいとかね
そういうのは読みやすいですからそういうのでもいいと思うんです でブログもあのそんないっぱい書かなくてもいいやっていう気持ちでやりだしたら
はいあの今毎日じゃないですけどねはい書くようになったりとか どうせ誰も読んでないです
そういう気持ちが大事かもしれない自分が文章力を上げるというか練習 この音声発信もそうですけどね私も
これは何かをね皆さんにいっぱい届けようという気持ち以上に私の自身の話し方 そういったものを見直すというか
今後のための練習ですね そういったことで始めさせてもらったら楽しくなってきてこうやって続けさせてもらっているという感じ
ですね さあ今日日曜日は皆さんどんなお楽しみがあるんでしょうか私はね
あの先ほども言ったようにこの後スノーシューツアーリピーターさんご家族と 楽しんで行ってまいります
8そしてあとあれだ私はね息子の学校の音チーム ネバースケバスケ部ですけどね今日県大会の決勝が準決勝決勝か
がある感じなので ツアー中で見れないのかな
とか帰ってきて決勝はひょっとしたら見れるかもしれないんですけど まあ今まだ新人戦なのでね勝ち負け以上に
経験ですねチャレンジするとかねそこがやっぱ大事かなぁと思う 果敢にねチャレンジしてってほしいですねうん
まあ 県で2になるにまでに入ると関東大会があるのでひとまず準決勝は勝ってもらって
決勝は勝っても負けてもどっちでもまだいいんじゃないですかねチャレンジ で楽しんで
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もらえればいいなぁなんて思っておりますはいみなさんも素敵な週末にしてください ぜひねご機嫌笑顔で過ごしましょう
あなたの笑顔が周りの人を幸せにしますよ では今日もありがとうございました
また お聞きくださいありがとうございますじゃあねーバイバーイ
