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おはようございます。 6月29日、日曜日の朝です。
みなさんいかがお目覚めでしょうか。 いかがお過ごしでしたか。
あなたのごきげんバスポット、ごきげん応援団長、アドベンチャーマジックHIDEこと、高橋秀成です。
メンタルトレーナーとして、チームづくりトレーナーとして、アウトドアライトとして活動しております。
私、HIDEが日々思うこと、感じたこと、気づいたこと、学んだことなどなど、シェアさせていただきまして、
あなたの朝、ごきげんレベルを1つでも2つでも上げてスタートしていただきたいな、と、そんな思いでお届けしております。
毎朝6時15分頃から、ライブ配信という形で放送しております。
ぜひぜひ、朝起きて、準備をしながら、
果汁をしながら、BGM側に聴いていただけたら嬉しいです。
それでは、今日もごきげんにスタートしていきましょう。
はい、早速来ていただきました。リリアさん、さどやんじゅんこさん、おはようございます。
今日も爽やかな朝です。 ちなみに今、私は汗だくです。
はい、今20分くらい走っていました。
神社にお参りに行って、この放送の時間まで走ろうかなと思って、走っておりました。
そしたら、何かわからないですけど、いつもと違う道を歩いてみたら、思っていたところとまるで違うところに出て、
いやー、私の方向音痴りぶりが朝から発動しております。
今考えても不思議でならない、なんでここに出たんだろうというので、
アプリで走っていた場所がわかるようになっているので、
後で確認してみようと思うんだけど、今考えても、なんであそこに出たのかが、
不明でしょうがない、まるで逆に出てて、いつの間にこの道を渡っていたんだろうというような、そんな状況になっておりまして、
不思議なことがあるものだなぁと、ただの方向音痴なんですけどね。
朝からクエスチョンマークが頭の中にいっぱい入っている感じです。
今日も楽しい一日が始まります。
さあ、みどりさんも来てくれましたね。おはようございます。
そろそろみどりさんの放送を先ほど聞いて、
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今日ですね、みどりのカエルさんがね、和紙アーティスト、みどりのカエルさんのコンサートっていうかな、
ちょっとね、何も見ないで詳しくは言えないので、詳しいことはね、今来てくれています、日立みどりさんの放送をね、聞いていただきたいなと思うんですが、
今日10時から、月島というところでね、
みどりのカエルさんが作った和紙アートと、
あとはピアノかな、ピアノの演奏をコラボしたコンサート。
言葉のないコンサート。
すごいね、どんな具合になるのかなってね、不思議な空間が、気持ちいい空間が溢れ出るんだろうなと思いますが、
そんなコンサートがあります。
ぜひぜひ、お、ちょっと時間があるぞ、午前中という方がですね、足を伸ばし、当日券もあるということですので、
詳しくは、日立みどりさんの放送をね、聞いていただけたらと思います。
先にちょっと告知をしておいて、
はい、そしてですね、今ね、私もね、走ってきたということですけど、いよいよ再開です。
はい、昨日もちょっと走ってきた、一昨日か、
はい、少しずつね、
えー、僕の、悪い、悪いというか、すぐ肉離れっぽくなる膨らみなんですね。
今のところは復活して、
いい調子ですので、無理のない程度にね、今から11月2日かな今年は、11月、違う3日だ、
11月3日のね、群馬マラソンに向けて、
はい、えー、体指導、やってまいります。動き出します。
はい、昨日、昨日ね、しっかりやっていこうと、
昨日はね、筋トレ、久しぶりですね、ジムに行って、
はい、筋トレもしました。まだ筋肉痛は来ておりません。
おそらく、だいたいやった24時間後に来るので、
おそらく今日の夕方ぐらいにね、やってくるだろうなと覚悟はしておりますが、
うん、やっぱりね、このね、足というかね、ケツ、
ケツを鍛えるのが気持ちいいんですよね。
体に少し張りがあるぐらいがね、いいかなと思ってるんですけど、
ちゃんとですね、体は大きくなってますので、
ここからね、11月に向けてどう変化していくのか、
そんなこともですね、楽しんでいきたいなと思いますので、
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時折ですね、ここでもね、お話ししましょう。
ただいま、体重が76.5キロぐらいあるんじゃないかな、
76.3とか、そのくらいあるんじゃないかなと思いますが、
私がですね、目指したいのは、
68キロぐらいですかね、
10キロ近くとしたらね、
全然違うよね、10キロのものを持って走ってると思ったらね、
だいぶ違うと思うので、
何年前だ、2年前か、
2年前にもね、成し遂げましたけど、
その時よりね、厳しいかなと思ったんですが、
うん、でもまあ、できるでしょう。
ここで宣言をしてますね、
自分の理想の姿を思い描きながら、
イメージめちゃくちゃだけですからね、
そして走ったりね、
別にご飯をね、極端に米食べないとかね、
そういうことはせずに、
やっぱりおいしいものはおいしく食べたいのでね、
大盛りとかね、そういうのはしないかなと思うんですけど、
その辺もね、イメージが広がれば広がるほど、
傍飲傍食は基本的にしないはずですので、
その辺もですね、楽しみながらやっていきたいなと思います。
はい、皆さんにね、この宇宙経過をしながら、
私の成長も感じていただける、
そんな放送になったらいいかなと思います。
特に毎日体重を発表するのはそれはないですけどね、
今こんな感じです、みたいなことをね、
ちょいちょい言いながらですね、
行こうかなと思います。
走る方はですね、
今すごいゆっくり走ってるんですね、
1キロ7分ちょっとぐらいのペースでね、
走ってますけども、
特にね、早く走りたいはなくて、
僕の目標は、
足を負傷することなく、
スタート地点に立つ。
そして、走り切る。
過去で3度ほどフルマラソンね、
カウントしてますけれども、
いつでもスタートの時から、
肉離れ状態ということで、
スタートしてますので、
今年はですね、
今回はスタート地点も万全な状態で、
トレーニングした上でね、
自分のね、体を見ながら、
実験しながら、
万全な状態でちょっと、
スタート地点に立って、
歩くことなく走り切る。
もうゆっくりでもなんでもいいからね。
できれば4時間半ぐらいで走りたいなと思ってますけど、
6分半ぐらいのペースかなと思うんですが、
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ずっと淡々と同じペースで走ってみたいですね。
去年はね、調子に乗りすぎたんだよね。
めっちゃ気持ちよく走っちゃったんだよね、最初からね。
途中で20キロ過ぎで、
山田電機に突入したんだなって思い出しました。
今年はね、
そんな具合で、
今から体を作って、
心と体を作ってね、
走り切るという目標をですね、達成しようと思います。
皆さんもですね、また応援していただけると嬉しいです。
ということで、今日は
たくさんの方がね、
今日も来ていただいてありがとうございます。
カエルさんのコンサートね、
行かれる方も多いと思いますので、
くれれば、暑くなりそうですからね、
気をつけていただいて、
楽しんでください。
では、
ミドさんなんか書いてくれましたね。
ありがとうございます。
今日の配信。
そうそうそう。
今日の放送じゃないよね。
詳しい放送は、
昨日かな。
昨日の放送かな。
聞いていただけたらと思いますね。
朝、
遠足気分で、
朝早く目が覚めちゃったって、
ミドさんが言っている放送でしたね。
はい、できました。
はい。
それでは今日もご機嫌で、
ワクワクな日にしていきましょう。
今日も、
あなたのご機嫌笑顔は、
周りの人はめっちゃハッピーにしちゃいます。
大丈夫、
あなたならできます。
ゆうかです。
では、また明日。
いってらっしゃい。
じゃねー。
