00:06
生きてりゃ毎日コンテンツ、子育て奮闘ママの等身大ラジオ
どうもライフデザイナーのあっこです。 今日はね、私が腸活アドバイザーっていう資格を実は持ってるんですけど、これなんで、いつ、いつなんで取ったの?っていうところに、あの興味を持ってくださった方がいたので、ちょっとその話をしてみたいと思います。
良ければ最後まで聞いていってください。
このチャンネルは、スタイフでマインドが変わる、行動が変わる、人生が変わるを体現中のあっこが、子育てに奮闘しながら自分のやりたいを叶えていく過程や、忙しいアラフォーママでもスタイフ活用で人生を動かしていくヒントを発信しています。
ちょっとでもいいなと思った方は、フォロー、いいね、コメントいただけると嬉しいです。
はい、ということで、昨日の配信でまるまる便秘を解消っていう感じで話をしたんですけど、やっぱり私の中で、結構このスタイフで何でもかんでもいろんな話をしていきたいって本当は思いがあるのに、なかなかそれができてなかったっていう現状があって。
今、自分が話したいことをどんどん話していこうかなっていうスタンスにちょっと変えていきますので、よかったらね、今後も聞いていただけると嬉しいなと思います。
今日その第1弾なんですけど、それが聴覚ですね。私ね、ずっと無資格だったんですよ。無資格、ノースキルブランディングでやってきたんですけど、ここに来てね、今年の4月に聴覚アドバイザーという資格を取りました。
これが何でかっていうと、前からね、私の配信を聞いている方は知っていると思うんですが、私は本当にね、もともと超虚弱だったんですよね。
確か2024年とかはもうボロボロで、年に何回も熱を出したりとか、なんか熱がなかなか下がらなくて3日ぐらい寝込んでたりとか、腹鼻クエンも年に4回とかなったりとか、子供が体調を崩す度に全部それをもらったりとかっていう感じで結構ね、横になってる人だったんですよね。
一方ね、うちの夫は全然体が強くて、全然体調崩さない夫でありがたいんですけど、これもね、後々最近ね、2人ともちょっとマイクロバイオームってね、細菌層の検査をね、やったら、やっぱり私の多様性が低くて、腸内細菌の多様性が全然低い、活動も弱いのに対して夫はあんなにお酒飲んでるのにめちゃめちゃ点数が高くて、
そう、あの、多様性もめっちゃあるし、活動もしてるっていう、そういうやっぱ腸内細菌、何を飼ってるか、どれぐらい動いてるかの違いがもう明確だったんですよね。
03:07
だからかって、だからこの人こんな体調崩さないのかってね、分かってすっきりしたんですけど、そう、まあちょっとそれは置いといて、そう、とにかく私は体調を崩しやすかったんですよね。
で、まあ手術してちょっと脳法をね、お腹から取るっていう経験があったりとか、あとは、それこそ腸内の細菌の検査、今回のと別なんですけど、それをやって、腸内年齢がね、57歳っていうね、結果を見てショックを受けたりとか、そう、なんかいろんなことがあって、
いや、これ本当にもういよいよやらないとやばい、懲戒やろう、みたいな感じで、もう本気で向き合ったんですよね、そう。
で、まあ1年ぐらいかけて、あの、なんだろう、何やったかな、まあ麹を生活に取り入れたりとか、あとお水を買えたりとか、あと飲む量を増やしたりもそうですけど、うん。
あとはまあサプリメントとかプロテインとか、もういいものはまずしっかりとっていきながら、ちゃんとお金もかけてやっていきながら、あの、悪い習慣をどんどん断ち切っていってね、あの、カップラーメンやめたり、菓子パンやめたり、コンビニに行かない、コンビニメント買わないとか、うん。
あとはまあ調味料も安いものとかはね、添加物たくさん入ってるんで、添加物入ってないものを選ぶとか、うん。食べるものになるべく、あの、食品表示を見るとかね、そういうのをやれる範囲でね、ちょっとずつ意識していったんですよね、うん。
そしたらね、本当に変わりまして、体質が。うん。今全然崩さないです。崩してないよね。私体調が悪いですとかって言ってることあんまなくないですか。そう。
だし、あの、やっぱり自分が意識したことで、あの、まあ夫は元々健康なんでそんな変わり映えないんですけど、子供。うん。子供が本当に体調崩さなくなったんですよ。
そう、たぶん、まあ水を変えたのがね、大きいと思うんですけど、子供って体の水分がすごく、あの、80%ぐらい水分とかだったりもするから、それが大きいとは思うんですけど、あと添加物をね、避けたとか、悪いものを入れないっていうのが結構効いてるっぽくて、あの、本当に体調がね、うん。崩しにくくなったんですよね、子供も。
そう、だから、これはやっぱりみんなやった方がいいじゃんってすごい思ったし、まあ自分もちゃんとその、なんでこういうふうに変化がしたのかっていうのを、なんか言語化したいなっていう欲求。だからやっぱ結局私は人に伝えたいっていう欲求があるんだと思うんですよね。
そう、自分が体感したことを人に伝えたいっていうその欲求があり、そのために何かやっぱり、あの、体系的に勉強して、で、さらにこの資格を持ってるよっていうのがあった方が聞いてもらいやすいかなっていうところもあって、この資格を取ることにしました。
06:03
そう、だからなんか、本当自発的に自分で学びたい、自分で誰かに伝えたいって思って、資格を取るっていうのが本当初めてのことで、そう、そうなんですよっていう経緯があります。
はい、でまあ、この聴観アドバイザーは別にこう、これで何か仕事にしようとかは全然今のところは思ってなくて、うん、ただ、あの、自分の周りに来てくれた方に、こう、私のできる範囲の価値提供というか、情報提供とか、相談に乗ったりとか、そういうことはできたらいいなとは思っているし、
今後の発信でも、こう、みんなが取り入れやすいこととか、知っておいた方がいいこととかは、ちょこちょこ、うん、あの、シェアさせてもらえると、なんかきっかけになっていいのかなとかも思ったりしていて、うん。
結構ママスターでもね、あの、聴観の話気になるっていう声があったりもしたので、はい、これからちょこちょこ出していけたらいいなと思っています。
あとはね、なんかこう、ゆるっと、ゆるっとなんですけど、まあどっかのタイミングで、うーん、なんかこう、オープンチャットとか作ってね、こう、超にいいことをしたら、こう、報告するみたいな、なんかそういう、あの、ゆる聴観コミュニティみたいな、なんかそういうのやっても楽しそうかなって思ってて、うん。
あ、なるほど、それも聴観なんだとかね、あ、なるほど、それなら私にもできそうだなとかっていう感じで、お互いにね、刺激しあって、ちょっとでもね、健康に、心身ともにね、健やかに生きていけたら、それって、なんか私のやりたいゴールとして、そのママが、こう、もっと自分の人生にワクワク、うん、生きていくっていう、そういう世界に対してすごくプラスになるなと思ってて、うん。
やっぱり心身の健康ってベースだから、それをなしで自己実現しようとか、無理じゃないですか、うん。
って考えた時に、あ、なんか自分の作りたい世界というか、目指してる方向ともすごくマッチしてるなーっていう風にも思っているので、なんかその一つ、こう、ルートがもう一個できたっていう感覚があるので、うん、なんかこれも少しずつね、うん。
何かやっていけたらいいなーっていう風に思ってます。はい。リクエストがあったらお待ちしてます。はい。
まあそんなところですかね。うん。
で、あのー、あ、そうそう、インスタの方もちょっとリニューアルをしていて、あのー、一人のね、ママの、まあ、人生を動かしていくドキュメンタリーみたいな、リアリティショーみたいな感じの、あのー、作りにしたんですよね。
で、その中で、まあ音声配信のことも、あのー、話すこともあるかもしれない、発信することもあるかもしれないんですけど、まあ本当に、あのー、聴観のこととか、うん、そういう生活の部分とか、うん、あのマインドの変化とか、そういったところとかもちょこちょこ発信しようかなと思っていて、うん。
もしね、あっこの聴観、どんなことしてんだろうとか、実際の写真とか動画で見たいなとか、そういう方いたらね、今後はちょっとインスタでもちょこちょこアップしたいなと思ってるので、これを機にね、インスタもフォローしていただけると嬉しいです。
09:08
はい、ということで、あと、今ね、概要欄の方に、あの、過去、私がね、虚弱だった頃に嘆いている配信だったりとか、あとは、あの、私が聴観としてまずやったこととかをね、整理して話している配信とか、いろいろ載せておくので、はい、この話題に興味あるよって方は、ぜひそちらも見ていただけると嬉しいです。
あとコメントでね、あの、こんなことやった、私はやってますとか、はい、あの、こんなこと聞きたいです、でも何でもいいんですけど、はい、あれば教えていただけると嬉しいです。
はい、ということで、今日は以上となります。
今日も素敵な1日になります。
1秒でも多く笑顔で過ごしていきましょう。
じゃあ、またねー。
