大事なのは「そのジェルが、どれくらいの時間でエネルギー源として使われるか？」というタイムマネジメント。
今日はマルトデキストリン、パラチノース、中鎖脂肪酸がどれくらいの時間でエネルギー源となるか？についてお話ししております。
どうぞ最後までお付き合いください。
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