【あしたのあし】調子が悪いランナーこそサングラスをした方がいい理由

今日は「調子が悪いランナーこそサングラスをした方がいい理由」というテーマについてお話ししていきます。

⚫︎「調子が悪い」とは、一体どういう状態なのか？

⚫︎目に入る紫外線と自律神経の関係

⚫︎交感神経は「悪者」ではない、が…

⚫︎ブルーライトも交感神経偏重に…

など

続きは本編にて。

ちなみに、今日の玉ちゃんのおすすめ品コーナーは最新iPadの「ナノテクスチャーガラス」について。

どうぞ最後までお付き合いください。

【番組MC】

○高岡尚司 ZEROBASE RUNNING. オーガナイザー

1978年生まれ。中学から陸上を始め、高校、大学まで怪我が多かった経験から、トレーナー、鍼灸マッサージ師、ランニングコーチとして活動中。走ることを通して、生涯を楽しみ続けるための体力づくりをサポートしています。

＜活動＞

●ZEROBASE RUNNING CLUB.ヘッドコーチ

●ZEROBASE RUNNING BASE.代表

●熊本国府高校陸上競技部長距離ブロックコーチ

●鍼灸・あん摩マッサージ指圧師

＜著書＞

「ゼロベースランニング」（実業之日本社）

「最速で身につく最新ミッドフットランメソッド」（主婦の友社）

＜SNS＞

○玉川浩司

1978年岩手県二戸市生まれ、学生時代は陸上部長距離、社会人になってからは家電量販店でお客様の散財拡大に尽力。学生時代に故障が多く辛い思い出が多い中、ランニングを嫌いになる事ができず、楽しいランニングを追求中

＜SNS＞

感想