EP454. 変わることが怖い？何があると人は変わる？

「変わりたいけど変わるのが怖い」というお悩みをよく聞きます。

先週は人が変わるメカニズムをお話ししましたが、今週は、「変わることが怖い」ときの考え方、またどうやってセルフコーチングしたらいいのかをお伝えします。

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