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#180 運動は、0より1。Whatever Methodで続けましょう。#ちょうどいい運動習慣
2022-09-20 20:38

#180 運動は、0より1。Whatever Methodで続けましょう。#ちょうどいい運動習慣

Whatever methodとは?

とにかく続けられることを、続けられる頻度で。

「これさえやればいい!」は偽物の安心感なのかもしれない。

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20:38

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