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#1202 捻挫を防ぐためのテーピングを事前に貼る
2026-04-10 13:16

#1202 捻挫を防ぐためのテーピングを事前に貼る

トレランをやっていると捻挫は避けられない・・・ぐねった時にダメージを少なくするにはテーピングで足首を固定しておくことをオススメ。またロードランの時も厚底シューズ対策で貼っておいた方が良いと思います(^^)

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