本格的に暑くなる前に体を順応させておく事が必要(^^) 季節の変わり目の4〜6月はいつも対応が遅れて苦労が多いですw
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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #ジョギング #暑熱順化 #暑さ対策
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