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2025-02-18 10:00

#923 マラソン30キロの壁を作り出しているモノ

スタートとして最初10キロまでは調子良く走っているけど15キロぐらいから少しずつ動きが悪くなる。我慢して走っているとガクッと30キロでスピードダウンw またきた30キロの壁〜

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#ランニング #ジョギング #マラソン #走る練習 #マラソン大会 #30キロの壁

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