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2025-02-04 10:01

#913 トレランレース30キロで気をつけたのは心拍数

ロードレースの30キロとトレイル30キロは距離は同じでも体の負荷は違う(^^) 上って下りて繰り返しは心拍数の変動も大きいことを知っておくことがポイント。

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