1. ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪
  2. #908 勝田全国マラソンを走っ..
2025-01-28 10:00

#908 勝田全国マラソンを走ってきました②

レースで意識したのは心拍数。過去のフルマラソンで165なら3時間は押しつづける事ができるとわかっていたので165を基準に上げすぎない下げすぎないように心がけました(^^)

■YouTube bittlyb2LiaF6Q

■Instagram https://www.instagram.com/gachio_ch/6Q

■Threads : https://www.threads.net/@gachio_ch

■X（Twitter） : https://twitter.com/Gachio_running

■ガチオのサイト https://www.gachio-ch.com/project-g/

#ランニング #ジョギング #マラソン #勝田全国マラソン #フルマラソン #サブスリー

10:00

コメント

スクロール