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  2. #1126 レース前のマッサージは..
2025-12-12 15:04

#1126 レース前のマッサージは落とし穴の話

よし！勝負レース前に体の疲れを取っておこう！と考える施術は筋肉が緩んでいることがポイント！硬いままだと効果は半減。。。

そして緩めたら走り出す前に刺激入れをやっておくべき、とのこと(^^)

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#ランニング #ジョギング #マラソン #フルマラソン #サブスリー #施術 #メンテナンス

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