#102 スコアを手放すと、ゴルフは良くなる（9/11）

🔑 評価せず、ただ数える

🔑 今だけを見る人が強い

🔑 ミスを責めない人が伸びる

移動中に聞くだけでスコアアップ？！

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▼今回のテーマ

元メジャーリーガー・プロゴルファーの長谷川滋利が、

アマチュアからプロまで使える「考え方」で

スコアアップに直結するヒントをお届けする番組。

#102は、東京クラシックでのラウンド体験をきっかけに、

「スコアへの執着を手放すこと」が

なぜゴルフを良くするのかを深掘りした回です。

90を切れなかったラウンドでも、

ミスショットを技術的に責めず、

「練習していないから当然」とシンプルに捉える。

そのメンタルを長谷川さんは高く評価し、

アマチュアほど“スコアを気にしすぎること”で

ゴルフを悪くしていると語ります。

プロでさえスコアボードを見すぎない。

良いショットのあとでも喜びすぎない。

そして、ミスを責める代わりに

「評価せず、ただ数える」。

ゴルフの本質が詰まったメンタル回です。

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▼この回の聴きどころ

・東京クラシックGCのコンディションとフェスキューの話

・スコアを気にしない人ほど、いいスコアが出る理由

・プロも実践する「スコアボードを見ない」考え方

・アマチュアがスコアに縛られすぎる危険性

・「評価せずに数える」メンタルトレーニング

・自己批判ではなく、事実だけを見る練習法

・良いショットのあとに喜びすぎない意味

・過去にも未来にも行かず、「今」に戻る技術

・感情を設計することがスコアを守る

・試合前車中で聴ける30分音声コンテンツ構想

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▼今日から試せる3つの実践

① ミスショットのたびに評価しない。

　「ダメだ」と決めつけず、起きた事実だけを数える。

② スコアばかり見ない。

　ラウンド中は目の前の一打に集中し、

　過去のミスも未来の目標もいったん切り離す。

③ 良いショットのあとも盛り上がりすぎない。

　感情の波を小さく保つ方が、

　次の一打も安定しやすい。

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▼番組について

「長谷川滋利の聞くだけでゴルフのスコアアップ」

元メジャーリーガーでプロゴルファーの長谷川滋利が、

メンタル・コースマネジメント・技術まで含めて、

スコアアップに直結する考え方を毎週お届けします。

通勤中、移動中、練習場の行き帰りに、

“聞くだけでゴルフの解像度が上がる”番組を目指しています。

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💻番組へのご意見・ご質問はこちらへ💻

https://forms.gle/extwiqWiFco5wTBu8

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