第64話『ケガとの向き合い方』的なお話。

🏃‍♂️■先週までの出来事

・火：吉田、COROS提案のピラミッド式インターバルに挑戦

・水：落雷のあと、久宝寺緑地で15km走。夜は徳島から来たJOCKRIC黒川さんとぶどう坂インターバル。

・木：西岡、長居ウインドで4'15"ペース走に挑戦

✉️■お便りのコーナー

ハルカはケガで不調気味

・ラジオネーム：スパイス大好きおじさん

・ラジオネーム：のいこさん

・ラジオネーム：ねことトレイルさん

→ケガや体調不良で走れない時、どう過ごすか？

・ラジオネーム：乃凡亭さん

→トレラン前提ならどんな車を選ぶか？

・ラジオネーム：負けへんで母ちゃん

→インドアの趣味やコレクションは？

📚■今週の〇〇：吉田の今週の1冊

・『バックパッキング入門』などの名著を持つアウトドア作家、芦沢一洋さんの本

→古い情報でも「なぜアウトドアが好きか」という本質は今も新鮮

🎥■告知のコーナー

・YouTube「アクティブ・ウェンズデイズ」寺田町ジョギングクラブ編公開中！

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