こんにちは、こんばんは、おはようございます。
新エピソードSTEP58を配信しました。
今週もよろしくお願いします。
【今週の話題】
◉ 雨のレースの難しさ ◉シーズン初戦岡山マラソンを「現在地確認」のレースとして位置付ける？ ◉自作のトレーニングダッシュボード（COROS×Claude） ◉サウルス練でキロ4分×5kmを今シーズン初達成 ◉息子と自宅周りの坂道周回4.2kmを一緒に走る ◉レース2週間前のハーフ走の失敗（愛知池） ◉ランナーの「擦れ」（股擦れ・脇擦れ・ジョガーズニップル・まめ）の原因と対策 ◉FBフォームお便り紹介
- Iropikoさん
- 馬次郎さん
- masaJOGさん
- ラン爺さん
- がんば郎さん
- タカミさん
Hit the road!
Hit the Trail!
いってらっしゃ〜〜〜い！
感想
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