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Michael Hasegawaの聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ。この放送は、ゴルフ上達センター&ゴルフの提供でお送りいたします。
こちらの放送はですね、毎朝6時から5分から10分、私、Hasegawaがですね、ゴルフ上達のヒントを話しております。
よろしければ是非、フォローの方よろしくお願いいたします。
それでは、今日はですね、構えた時の姿勢について話をしていきたいと思います。
姿勢というよりは、目線、これについて話をしていきたいと思います。
どんどん深くなってきましたね。
ラジオの方もですね、なんかね、こう同じことを、まあ同じこと、こういうコンテンツ配信ってね、結構同じことをね、話してもいいみたいですよね。
1回目に話したことより2回目の方が、まあプレゼンテーションも上手くなっているし、
あの、やっぱりこの、聞いてる方もですね、1回聞いただけじゃやっぱりわかんないですよね。
だからやっぱりそうやって何回もやることによって復習できるので、やっぱり同じ内容を話してもいいみたいなんですけれども、
なかなかですね、僕も同じ内容をね、話すっていうのはまだなかなかメンタル的にできなくてですね、
まあ常に新しいネタを考えちゃうんですけれども。
だからまあ、こうやってですね、構えた時の目線というかね、視界について、視界ですよ、自分が見えている視界について話をしていきたいと思います。
これめちゃくちゃ重要ですよね、でもね、上手い人がどういう目線で、どういう風にボールを捉えているのかっていうのをちょっと話をしていきたいんですけれども、
構えた時に、ちょっとこの、背中から後頭部、首がすごく曲がってしまう方って結構いらっしゃるじゃないですか、
これって、自分が綺麗に構えようとか、姿勢よく構えようと思っていても、なんかビデオを撮るとですね、なんかねこずだなって思う方いらっしゃいませんか?
いますよね。
これってね、やっぱりちょっとコツがいるんですよね。
で、僕のレッスンを受けていただいた方なら大体、そこができていない方はそれすぐ伝えるんですけれども、
この構えた時のね、要は間違えた姿勢っていうのは、背中をまっすぐ伸ばそうと思って腰を反ってしまう方、これ非常に多いです。
これね、ラジオでも何回も話をしていますよね。
ここは腰が反るほど背中を張ってはいけない。
まっすぐするって言うと骨盤を下に向けてですね、この背中を反りすぎてしまう方が非常に多いんですけれども、まずそうじゃないよねっていう話をしてるんですよね。
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で、そこにきて一番大事なのはこの頸椎のあたり、首の付け根のあたりのラインっていうのがめちゃくちゃ重要になってくるわけなんですよね。
これまっすぐですね、腰からフラットな状態でまっすぐ構えられたとしても、この頸椎の部分が下を曲がってしまう、いわゆる顔の面が下を向いてしまうと、やっぱりですね、きれいな回転運動が、
回転運動というか効率のいい体の動きができなくなるわけです。しにくいというかできなくなるわけなんですよ。
そうすると全く違うスイングをしなきゃいけなくなるので、本当にこのアドレスの時の姿勢っていうのはとても重要になってくるんですけれども、これっていうのはやっぱり感覚では直らないんですよね。
これ何が重要かっていうと、一番最初に言っている視界です。自分が見えているこの世界ですよね。これをどうやって捉えるかっていうことがとても重要なんですね。
じゃあもう答えから言うと、ボールは皆さんどうやって見てますか?この自分がある視界がありますよね。自分が見えている世界です。見えている世界があるところのボールってどうやって見てますか?
おそらく一般的に考えると自分が見えている視界のど真ん中にボールをセットしようとしませんかね。普通に考えたらそうですよね。構えた時の目標物ってやっぱりボールになりますよね。
ボールに対してプラグを振っていくわけですから、やっぱりボールを見ます。ゴルフのアドバイスでもボールをよく見ましょうみたいな話をするんですけれども、結論から言うとボールは見るなっていう話なんですよね。
ボールは見るなって言うとちょっと違いますね。ボールは見るなんじゃなくて、ボールを容姿するなって僕はいつも言ってるんですよ。じゃあどうやってこのボールを捉えたらいいのかっていうと、この視界ありますよね。自分が見えているこの視界の中の下の方にボールがうっすら見えてるぐらいで十分ですよっていう感じですね。
こうやって自分の視界の中の下の方にボールが見えているようになれば構えた時にすごい綺麗な姿勢で構えられているはずです。
これどうしても視界のど真ん中にボールを持ってきてしまうとやっぱり首が曲がって頭が下がってしまう。これは仕方ないですよね。そうやって見ているわけですから。
ですからこうやって視界の下の方に見えるように構えると。これじゃ当たらないよって思うかもしれませんけど、皆さんやってみてください。
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当たります。そして僕は環境的に一流のプロゴルファーに囲まれてここまで育ってきました。
いろんなこと、これだけじゃないですよ。いろんなことをインタビューしてきました。こういう時ってどう考えてるんですか?これってどうやってるんですか?聞いてきまして。
一つにこのボールの見方聞いてきました。皆さんボール見てますか?っていろいろ聞いてきたんですよね。ほとんどのプロがボールは見てません。見てないというか凝視してないです。
連続写真を見るとですね、すごい頭が残ってたりですね、ボールを見てるように見えるんですけれども、あれは単純に顔の向きが変わってないというだけで、ボールを見ようとはしていないんですね。
中にはいるかもしれませんよ。僕がインタビューする中では見てるっていう人もいましたけど、大半の人がボールを凝視してないです。どういう表現かというと、丸っとまとめるとボーっと見てるって言いますよね。
ボーっと見てる。凝視してないんですよ。そこにボールに対してフォーカスしてないんですよ。よくカメラの焦点が合うじゃないですけど、そこにフォーカスしない。ぼやーっと見てる。この状態なんですよね。この状態を作ってるわけなんですよ。
皆さんどうなんですかね。ぼーっと見てるんでしょうか。それともボールをよく見てるんでしょうか。でも、大半のプロゴルファーはほとんど凝視をしていないっていうのが事実あるわけですよね。
これいくつかあって、ボールの視界の下の方にボールを置くっていうことによって顔の向きが良くなるっていうことも当然あるんですけれども、やっぱり人間も動物なんで、例えばボールを持って犬がいるとするじゃないですか、ワンちゃんがいたとして、ボールを投げるとワンちゃんってボールを追っかけていくじゃないですか。
あれは動物の本能で追っかけていくわけですよね。人間も動物なんで、ボールを見てたらボールがピャッと動けばそのボールを追いかけたくなる習性があるみたいなんですよね。
なので、やっぱり必要以上に早い段階で目がきれい、顔の向きが変わってしまったりっていうことが起こるわけです。
皆さんも経験ありますよね。ボールをよく見ている、よく見ようって顔がヘッドアップが早いよっていうのがあって、じゃあボールをよく見ようって言ってボールをよく見て、ビデオ撮ってみたらめちゃくちゃ顔が早く上がってたりとかした経験あると思いますけれども、
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これっていうのはボールを見てるからヘッドアップしやすくなるっていう逆の動きになってしまうわけなんですよ。
そういう理由からもですね、ボールを表示しないっていうのは非常に重要になっているんですよね。
今日の本題であるこの姿勢を良くするためにも、ボールが自分の視界の下の方にあるっていうのは非常に重要。
というより、コツ。きれいに構えられるコツだと思います。
おそらくこんなことを意識しなければ、ほとんどの方がここはゴルフを辞めるまで気づくことはないかもしれません。
ちょっと勘のいい人はできるかもしれませんけれども、
そうやって自分がビデオを撮った時になんかカッコ悪いなって感じる人は、
これ意識してやってみるといいと思います。
ビデオを撮ると本当にきれいに構えられるようになりますよ。
そんなわけでですね、今日は姿勢を良くするための自分のボールの見方みたいなね。
なんか最初と言っていることが違うような気がしないでもないですけれども、そんな話でしたね。
そんなわけで、今日はこのぐらいにしたいなと思いますけれども、
これはね、いつも毎日言っているように、これは結構収録で撮っていますので、生ではないですので、
ちょっとこの実際撮っている時と放送のズレがあるんですけれども、
今日はですね、水曜日なんで、今日はApple WatchのYouTubeをアップしました。
ピッチエンドランの基本ということでですね、
ローラさんに来てもらって、来てもらってコースでレッスンした時に、
クラブヘッドっていうのは基本的にはですね、
これまた別の話にしようかな、これやめとこう。
今日言うのやめときます。
ピッチエンドランの基本ってやりました。
基本的にはピッチエンドランって一番ラウンドでは使うアプローチになるかと思うんですけれども、
これが確実に決まるようにですね、やっぱり練習しておくことで、
やっぱり100を切って90切りが見えてくるようになりますので、
これが一番基本型のアプローチを覚えていただきたいなという動画が今日はありましたので、
ぜひ見ていただければと思います。
これに関してはまたラジオの方でも話をしていきたいなというふうに思いますね。
雑談も…あ、そうだ。
明日はですね、うちのがっつり練習というかすごく練習している会員さんがいるんですけれども、
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練習している会員さんのラウンド会が明日は神戸であります。
天気が良くて良かったですね。
ずっとね、天気が悪かったんで、天気だけが心配だったんです。
逆に天気が良すぎて熱中症が心配だなというぐらい天気が良い状況ですね。
ですので、皆さん楽しくやってきていただければなというふうに思います。
そんなわけで、今日はこのぐらいにしたいと思います。
それでは今日もよろしくお願いします。
