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Michael Hasegawaの聴くだけでゴルフが上手くなるラジオ。この放送は日本ゴルフ上達センター&ゴルフの提供でお送りいたします。
こちらの放送はですね、毎朝6時から5分から10分、私、Michael Hasegawaがゴルフ上達のヒントを話しております。
よろしければ是非フォローの方よろしくお願いいたします。さて、今日はですね、
プレー中の栄養補給について話していきたいと思います。はい、これねー 一般のアマチュアの方そんなに意識されてないのかなというふうに思います。
というのはですね、やっぱりあの普通のねゴルフの プレースタイルで言うと、やはり日本はですね
朝スタートしていったら、キューホール、フロントラインが終わった後にクラブハウスの
レストランで食事をとって、で午後キューホール回って 帰るという流れになりますよね。ですから必ずお昼休憩が入ります。
最近コロナシフトになってですね まあスルーでっていうスタイルも出てきてるんですけれども
まあ元に戻りつつあるよねっていうような感じですよね。 アメリカとか海外のゴルフ場っていうのはあまりこのお昼を
撮るっていう文化があまりないですよね。 コースにね、カートでハンバーガーとかですね
スパーおにぎりとかですね。そういう軽食系のものを売りに来てですね。 あるいはね自分たちでもっていきながら
それでプレー中に何かそういうものを買って 食べながらプレーしてるみたいなね
なんかこういう文化がありますね。 日本ってねやっぱりこれ
やっぱりゴルフってやっぱ接待で使うとかね。そういうことがやっぱり文化としてあるんで どうしてもやっぱりこう
ランチがセットっていうね、こういうような流れになっているのかと思いますね。
まあなのでですね、わざわざその栄養保険について考える必要もないんですけれどもね。
ただ僕らそのプロの世界ではやっぱりそうですめちゃくちゃそれ重要でですね まあどういうタイミングで撮るのかですねどういうものを撮っていくかっていうのをですね
やっぱりその考えていかないといけないというのはやっぱり お昼でご飯食べませんから
スタートしていったら18ホールですね基本はですねスルーで行きますね その参加人数に応じてですねある程度
例えばブリディストープンとかはですね出場選手が多いので どうしてもですね
ハーフターンで2,30分時間ができてしまう というふうなことがあるんですけれどわざわざですねその
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レストランに行ってね食事を食べたことはないわけですよね なのでやっぱりこういろいろプレイ中に
栄養補給するわけなんですけれども まあやっぱりですねまあ栄養面を考えたらいろいろあるんでしょうけれどもやっぱり食べやすいもの
がいいですよねまぁ例えば手が汚れてしまったりとかですね しないものをまず選ばなきゃいけないということで
まあそのなんていうんですかそのエネルギー補給用のゼリーとかありますよね まああいうものだったりとか
あとは あのあれですねバナナとか持っていてもお皿の周りにもう
そのまま食べられますからいいということですよね バナナとかいいですよね
で あとはですねあまりねパンとかねそういうものはね
男子は食べないですねただ 僕ねずっとねプルンのサポートって男子のサポートが多いんであまり女子ツアーって
いかないですね女子ツアー入ったのはやっぱり岡本彩子さんの引退試合 引退?引退?事実上引退試合になったのかもしれないですね
あの交際道レディースでですねまあその 週はですねまた岡本さんがね
なんですか世界伝道入りした週だったんで結構メディアの方も結構来ているんですね まあその岡本さんのもう一回キャリアということがあって
あとは横峰兄弟横峰瑠衣ちゃんとさくらちゃん お姉ちゃんのは3,4試合あったかなでさくらの方は1試合ぐらい
あとは自分とこの選手が一緒にそれやったっていう感じですね だから
そうそんなもんなんですよね だけどね女子ツアーに行った時の印象がですね
いやーよく食べるなっていう感じなんですよ プレイ中にもうなんかあのキャディバッグの中にごっそりこうなんかいろんな食べ物が入ってるんですよね
で食べるものもやっぱりこうチョコレートとか お菓子系が多いんですねお菓子
お菓子とかパンとかでまぁチョコレートが多かったかな なんかそういう感じの印象がありますね
男子であんまチョコレート食べてるっていうのは見たことがないですね
そうまぁでもこのあのよくよく考えるとですね あまりですね血糖値がグーンって上がるような上がりすぎるようなものはあまり良くないんじゃないかな
僕の中で思いますねチョコレートとかやめて やっぱりその果物とかバナナとかそういうものの方がいいような気がしますね
ただゴルフってやっぱりその
メンタルゲームでもあるじゃないですかやっぱりその ねぇプレイしてるとやっぱ思うように行く方のが少なくて
だいたい9割5分は 自分が思ったゴルフができないできてないと思うんですよねゴルファーとしてはですね
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スコアが良くても
そう甘い
なんて言うんですか これは自分のショート完璧自分のパターカ完璧に決まってっていうのは本当にごく一瞬の
瞬間でしかないというふうに思っているのでやっぱりフラストレーションもねばたまるわけ ですよね
だからそういう自分の好きなお菓子を食べて少し気分転換をするという意味ではまぁちょっと効果を あるのかなというふうに思いますよね
またチョコレートだったらまぁ溶けちゃう可能性も溶けるとかっていうのもあるかもしれない ですけど
まああのてもあまり汚れないですねいいのかなというふうに思いますけど まあ人それぞれってことになりますけどね
ただえっとやっぱりあの僕の中では吸収率 吸収率がいいもの
あまりお腹にたまらないものを食べるっていうのが僕の中では あの
すごいなんていうのかな 大事じゃないかなというふうに思うんですよね
だから結局のところ何食べてもいいという結論に今なりかけてはいるんですけれども 好きなもん食べましょうっていうことで何を食べるかっていう話で何でもいいみたいな結局
結論に今なろうとしてるんですが やっぱりお腹にたまらなくて吸収率がいいものって言うと何かって言うと僕の中ではラムネ
なんですよねラムネ あの昔からあるやつあるじゃないですかこうなんかこうなんて言うんですか
えっともう昔からも昭和の時代からラムネ あのこの青中青とちょうど緑の中間ぐらいのこの半透明のこのプラスチックの細長い
プラスチックの容器に白いねラムネが入っているこの蓋をパカッと開けて食べるラムネ あるじゃないですか
あれがいい と思いますしそれはあの栄養学的にも栄養学的にもっていうかあれいいらしいですね
葡萄糖が入ってて要はその粒子がすっごい細かいらしいんですよね だからこう食べると
それがすごい吸収されるのがめちゃくちゃ早いらしいんですよ なのでお腹にもたまらないし
なんて言うんですかえっと要は糖分入ってくるね脳もしっかりとねあの動いてくる やっぱりこう集中力がなくなってくるとやっぱあの
要はね血糖値が下がってくるとやっぱ集中力もしてくるんでやっぱそれが一番怖いと思うん ですよね
そうだからその必ず的なエネルギーをどうするかっていうよどちらかというそのモチベーション というかですねその集中力をどう持続するかゴルフって長い
もう5時間6時間やる競技団でそれをキープするのにはやっぱり僕は えっと何を食べるかで言うとやっぱりその
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ラムネっていうのをお勧めしてるんですよね これはラウンドレッスンにお越しになられた方にもですねあのよくお伝えしてるんですけれども
ラムネはねいいですよ なので日持ちもしますしね日持ちもするし携帯もしやすいですし
まあ食べる時もそんなに何ですか手間がかからない なおかつ吸収率吸収のスピードが早いということでまあショットとショットの合間にも
行きやすいという感じなんですよね ですので皆さんもですねなんかね18ホールあの
まあなんか皆さんが9ホールで1回区切られるんでまぁ9ホールでもいいんですけど 9ホールなんかパフォーマンスというか中途中だれちゃう時間帯があるんだよね
っていう方はですねなんかねそういうのをやってみるといいかもしれません はい3ホールに一つ食べるとかね
うんなんかそういうふうに決めてやってみても いいんじゃないかなっていうふうに思いますはい
まあそういうわけですね今日はですねラウンド中に何を食べるか 営業営業補給の話をさせていただきました
まあ結論ね食べたいもん食べた方がいい食べたら食べた食べたいもん食べた方がいい よねっていうことにはなるんですけれどもやっぱりそのできればそのプレイの邪魔になら
ないもの プレイの邪魔にならないもので一番効率の良いものっていうと僕が知ってる中ではラムネ
っていうのがおすすめですよっていう話でしたねはい まあそんなわけですねそんな話でしたけれども
今日はですね今雨の中ちょっと猫雨が降る中 ゴルフ場に成田のね今日小崎じゃないですよ成田東
成田東も結構行きますね最近多くね 成田東館ってあそこをやっぱりチャンピオンコースなんで行くと面白いんですよね
で今安いしね成田東とか昔僕らの時代や成田スプリングス だったと思って成田スプリングスって言って
あのスプリングス系のゴルフ場 沢原スプリングスとかね
いろいろ千葉スプとかっていろいろありましたけど研修会とかでそこで行って 試合をやったりなんかしてたんですけれども成田スプはですね当時はやっぱ距離が長くて難しい
っていう印象があってやっぱりね あの思い出のあるコースなんで結構最近はですね
値段も安くなっているということでよくね行くんですよね そうあのほら秋永井のタコベースにも近いし
まあちょっとたまにねいやたまに2ヶ月に3ヶ月に1回行きますね 小崎の次に行ってるんじゃないかなというふうに思うんですけれども
ここをね行くんですよで 一緒に回るメンバーが研修生時代の先輩と回るという感じでですね
宮内風呂っていうか出るんですけれども もうあの木更津の方のゴルフ場に所属されていて
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されていてあの安田あの ハローさんとかあの安田ハローさんのそのグループの
お弟子さんお弟子と言っちゃうとちょっとあるかもしれないんですけれども まああの
はいあの練習とかねそういう形でやられてた方でプロになってですね 宮下はプロになってまあ所属プロになって今競技も頑張っているという感じでですね
もう本当に研修生以来もうだからなんだ えーと僕は20歳過ぎのとこまでやってたんで
もうだから25年ぶりぐらいにラウンドするんですよねー ねえすごい楽しみでねいろいろこう話しながら
回ろうかなぁと思ってるんですけれども懐かしいんですよね 当時僕もね20歳とかね18、19、20、21そのあたりですよ
そうでね2つ目の先輩でまあいろいろですねあの教えてもらったりとかね してたんですけれどもこの間光崎でねなんだっけな
まあラウンドレッスンかなんか撮影で光崎に行った時にちょうど宮下さんがあの FJツアーっていうねミニツアーに出場されていて練習場で
こうラウンドレッスンだでラウンドレッスンしようとしてて 練習場でボール
お客さんと一緒に練習場にいたらなんか後ろの方で聞き覚えのある声がある 聞こえるなぁと思って
めちゃくちゃなんだなんだろうこの声と思って でもなんかこう耳についちゃって
なんか聞いたことあるなぁ声がなぁって思って まあねちょっとこう恐る恐るというかなんかあんまりね凝視しちゃうとなんかあれなんでですね
まあチラチラ耳しててもですね マスクとサングラスと帽子かぶってるんで
わかんないですよね わかんないんですけど誰なんだろうなこの感じとか思って
もうあのねお客さんがその練習終わった時にまだ練習されてたんで
誰だろうと思ってあっでもこれ宮下さんかもと思って ちょっと勇気を振り絞ってもう完全にプロみたいな人たちとあのね完全にもう
プロゴルファーってわかるじゃないですかそういう人たちと話しながら練習してたんで まあプロなんだろうなプロで
そっかと思って宮下さんだろうなぁと思ってまあ宮下さんですかって声かけたら あーてっちゃんとか言われて
ねえあのそこで久々の再会をしてでゴルフやろうよみたいな感じで その時に決まった話なんですけれども
いやーなんかあれですね そうやっぱりねなんだろうねあのほらずーっとその若いうちにずっと5、6年
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5年ぐらい一緒にやってたのかな ずーっとねやってたんでもう
声とかでねなんかわかるんですよね なんですかねやっぱすごいですよね人間のその
なんていうんですか能力というかね別にそんなの無理に覚えようなんてしないわけじゃない ですかだからその
話してるその声質とかで
覚えているというのはね 自分の中でもですね驚きですね
もうまあまあまさにそのコメントなんですかって言った時に あーてっちゃんって言われた時にねまあほっとしましたけどまずね本当に声だけでですね
聞いてるわけですから本当に知らない人だったらはぁ?みたいな話になっちゃうんで ちょっと自分の中でもねあのそういう行動に出たこともね自分に対しての驚きでもあったりするんですけど
まあそういう方たちとあの今日はねラウンドに行くということで まあちょっとまあ先輩プロゴルファーと回るっていうことですね
いろいろねあの勉強していきたいというふうに思いますので
まあ天気がねちょっとねそんなわけでちょっと雨なんですけれども 少しはちょっと上がってもらえればなというふうに思います
まあそんなわけで今日はですね栄養補給についてまあいろんな考察というか 結論は出ませんけれども話をしていましたですがもう皆さんもですね
自分に合ったあの ものをですね選んでやってみてください僕はラウンドでがおすすめです
はいそんなわけで今日はこのぐらいにしたいと思いますそれでは今日もてらっしゃい
