番組の魅力・推薦
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宮﨑喜美乃のZONE 1
『ZONE1』は、プロトレイルランナー宮﨑喜美乃が、走ることをもっと身近に、もっと楽しく感じてもらえるようにお届けする番組です。 タイトルの「ZONE1」とは、心拍ゾーンの中でいちばん低い強度のこと。 呼吸が乱れず、会話をしながらでも走り続けられる、リラックスしたペースです。 速く走ると気づけないことも、ゆっくりだからこそ耳に入ってくることがあります。 そんな時間をどれだけ大切にできるかが、パフォーマンスアップやフィットネスアップにもつながります。 この番組では、トレイルランナーとしての活動や日々の気づき、自然の中で感じたことを交えながら、「ZONE1の魅力」を皆さんにお届けしていきます。 走るのが好きな人も、ちょっと苦手な人も、これから挑戦してみたい人も、それぞれのペースで楽しんでいただけたら嬉しいです。 質問はこちらから受け付けております💁♀️ https://tally.so/r/3ER1M4
PROMISED LAND PODCAST
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私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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