00:03
こんばんは
ひろひろしです。
ただいまの日時は、
2024年9月2日月曜日の夜18時39分頃です。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
特に録音時間は設定せずにゆるっとお話ししようと思うのですが、
テーマは決まっていまして、
テーマを話す前に、その前に一つ、
皆さんに有識者を求むって感じなんですけど、
18時間（16時間が正しい！）ダイエットをやってたんですけど、
いかんせん、こう
時間帯を今回、
12時から20時までの間はご飯食べていいよ、
それ以外の間はご飯食べないでね、
みたいな感じにしてたんですね。
そして、過ごしてたんですけど、
やっぱり、お家に帰った時にご飯を食べてしまうので、
そのまま数時間したら寝てしまうので、
やっぱり寝る前にご飯を食べるってあんまり良くはないじゃないですか。
だからやっぱり前の朝6時くらいから食べて、
昼の2時くらいまではご飯を食べて、
それ以降は何も食べないみたいな生活で、
ちょっと時間帯を切り替えようかなと思っておりまして、
そっちに戻そうかなと思うんですけれども、
その間ね、何も食べないかっていうと、
ちょっとそれも良くないので、
私がね、読んでる本の中では、
プロテインは飲んでいいんですよ、みたいな話があったので、
そうか、じゃあプロテインでも飲むか、みたいな形で、
さっき薬局に行って、
ZAVASのミルクプロテイン、ココア味っていうのを買ってみたんですけど、
なぜプロテインって美味しくないんでしょうね。
ZAVASが美味しくないではなくて、
プロテイン全般だと思う。
というか正直ZAVASしか飲んだことないので、
分からないんですけど。
だから有識者を求むっていう話をしたのは、
もしどこか美味しいプロテインを飲んでも美味しいよっていうプロテインが、
ご存知の方がいらっしゃったら教えてもらいたいなというふうに思いますね。
03:00
それからしばらくこのZAVASの、
薬局でパッと買えるやつの違う味を試してみようかなと。
あともう一種類しか安いのはあまりないので、
プロテインって袋でかいじゃないですか。
あれ結構一回買うと結構持って飲み切るの大変だなと思ってて、
ちょっと躊躇してるんですよね。
だからAmazonとかでお試しセットみたいなの買おうかなと思ったんですけど、
結局どれがいいのかがよく分からなくて。
やっぱり私の今の生活スタイルだと、
仕事終わった後にちょっと一息つくためにご飯食べたいみたいな、
ちょっと昔からそういう習慣があるので、
その習慣を断てばいいんですけど、
辞めるか、
でもなんかちょっと入れたいなっていうので、
プロテイン飲むかっていうので飲んだんですけど、
そんなに美味しい感じではないなっていうところで、こうしたもんかなというので、
もし知っている方がいらっしゃったら教えてもらいたいんですが、
前段の話はこれで以上で、
今日話したかったこといくつかあるんですけど、
ちょっと1エピソード1テーマにしようかなと思ってまして、
もしもう1テーマとかあるんだったら、
明日とかにゆっくり話していこうかなというふうに思うんですけど、
今日話したかったことは、
これずっと前から話したいなとずっと思ってて、
ずっと話せなかった内容で、全然大したことじゃないんですけど、
皆さん読書ってされますかね？
私は結構読書を、図書館で本を借りて読んでっていうのをやっていますし、
あと、大事だなとか、この言葉いいなとか、
これはメモに残しておいた方がいいなみたいな言葉があったら、
それをメモ帳とかに転記するようにしているんですね。
気になった言葉みたいな。
しているんですけど、
いつぞやは付箋があって、付箋である程度、
気になった言葉があったらその行のところ付箋を貼っておいて、
読み終わったら付箋のところを見返して、
入力する作業をするみたいなことをしていたんですけど、
ちょっといかんせんね。
その時に感じたことをその時に記録しておかないと忘れちゃうなって。
なんでここにピンってきたんだっけみたいなのがパッとわからないので、
06:06
今は読んでいるうちで、この言葉いい言葉だなと思ったらそこを残すようにしているんですね。
残すときに本を広げた状態で見ながら、
noteに書くというか、私の場合はSimplenoteというアプリに投稿しているんですけど、
投稿するにあたってね、開きっぱなしの状態にしたいんですけど、
なかなかそれが難しいということで、
クリップとかで止めればいいのかなと思っていて、
いろいろネットとか見てたら、
うかんむりクリップという商品が売っていまして、
パッと見普通のクリップなんですけど、
うかんむりみたいな形のクリップになっていて、
本を挟む時にジャストフィットで挟む感じ。
普通の平たいクリップではなくて、
真ん中が空洞になっているので、
いい感じに本を挟んでくれるみたいな感じになっているので、
これね、結構いい感じでしたね。
Amazonで買って、見たら600円くらいで買えるので、
色によっては700円とか1000円とかすると思うんですけど、
私が買ったやつは600円くらいで買いました。
結構開きながらやったりだとか、
言葉を記録したりだとか、
あとはなんだろうな、
例えば今ここを読んでいて、
次からここを読むみたいな形で、
普通に挟んでおくという方法もあるでしょうし、
そういうのでね、
結構読書している方とかで、
私みたいに言葉とかを記録しておきたいみたいな、
途中でちょっと開けておきたいみたいな人がいらっしゃるんだったら、
そんなに高くない商品なので、私はオススメですね。
最近買ってよかったなって思うことです。
これは本好きな方は、もしよかったら買ってもらえたらなと思ったので、
録音をしました。
今日この後、ほっとテックの公開収録があるので、
今日はこんな感じで終わろうと思いますが、
帰りはこの時間帯、タイミングによっては渋滞しているので、
ずっと渋滞がしているので、
09:00
なんとかタラタラとがんばって帰ろうかなと思っていますが、
事故っているのかなこれ。
JAFの車があるっぽいですけど、
まぁいいや。
今日は10分くらいですね。
今日は10分くらいですね。
こんな感じで今日は終わりたいと思います。
概要欄にAmazonのリンクとか、
私が使っている浮かんぶりクリップの写真とか、
一応あげておこうと思いますので、
よかったら見てもらえたらなというふうに思います。
今日はこれで終わろうと思います。
ここまで聞いてくださってありがとうございました。
失礼します。
