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詩吟の魅力を発信する、詩吟チャンネル
おはようございます。こんばんは。詩吟チャンネルのheyheyです。
このチャンネルは、詩吟歴20年以上の私、heyheyによる、詩吟というとてもマイナーな日本の伝統芸能の魅力や吟じ方について、分かりやすくザックバランにお話ししていくチャンネルです。
おはようございます。今はですね、新しいyoutubeチャンネルの立ち上げを頑張っておりまして、絶賛睡眠が足りていないんですけれども、
まあなんとか今日はちょっと多めに寝ようかなということで頑張っていきたいとおもいます。
娘もすくすく、奥さんも今妊娠中ですけれど、まあでもつわりはまだまだまだって感じですね。
いつになったら終わるのやというのを、本人が一番大変なんですけれども、今そういう状況でコツコツ頑張っているところです。
では今日はですね、ちょっと最近複雑な話ばっかりしていたので、
よりこの分かりやすい入り口のところをお話ししていきたいと思います。
詩吟式腹式呼吸の基本
死吟式と言いますか、死吟式腹式呼吸のやり方ということでお話ししていきます。
なぜ死吟式と言ったかというとですね、腹式呼吸もちろんいろんなやり方はあれど、僕は死吟だけじゃなくてですね、ゴスペルももう15年以上やってるんですけれど、
やっぱりそこでの声の出し方とかお腹の使い方っていうのは若干ちょっと違いがあるんですね。
なので今回はあえて死吟の場合、こういうお腹の使い方をしているよというのを、僕の例をですね、具体的にわかりやすくお話ししていきたいと思います。
初心者の方もですね、ぜひ自分でお腹に手を当てながらですね、できるかなどうかなというのをトライしていただけると良いかなと思います。
ではですね、この死吟らしいこの腹式呼吸のやり方、腹式呼吸と言いながらちゃんと声出すところまでやりたいと思いますが、
いくつかの5つぐらいのステップかなでやっていきたいと思います。まずあのですね、一番最初は息をたっぷり吐きましょう。
たっぷり吐いてから吸いましょうということですね。何も通常の蒸気機能から吸うよりもですね、
しっかり吐き切ってから、吐き切った後に身体がほするレベルですね。身体自体が呼吸をほしているレベルで、スーッと吸った時の方がやっぱりたくさん入ってくれるんですね。
力が2倍みたいな感じになるので、まずお腹と背中がくっつくぞみたいな昔なんか歌ありましたよね。
こんな感じでスーッと背中とお腹がくっつくようなイメージで、スーッと吐き切ってから苦しいってなってからですね、
そこから自然とお腹が膨らむのに合わせて、さらに自分もスーッと吸う。これが最初のステップです。
吐き切ってから吸うですね。でその時にお腹を膨らませるんですね。胸、胸じゃないです胸じゃないです。
へそ、へそ、できればへそよりもうちょっと下を意識してへそより下のタンデンと呼ばれる部位を膨らませればベストですけれども、
へそ周りが膨らむだけでもいいです。なので吐き切ってから吸うのはそっちです。
お腹が十分に入り切ったら胸の方もですね、まだ入る余地があれば是非入れてもらって構いません。
少なくともこの下の方からブワーッと膨らませていって、たっぷりと、自然と息が漏れ出ますぐらいに
たっぷり吸い込むというですね、これがセカンドステップになります。吐き切って吸って、吐き切ってが最初か、思いっきり吸うときにへそ、へそより下を意識するというのが、これで3つぐらいいきましたね、ぐだぐだですみません。
でその時にですね、さらに僕が意識しているのは次はですね、このへそとタンデン、これを絞り込みます。
ギュッと内側、絞り込む。力むのとはちょっと違ってですね、ギュッと絞り上げて、絞り上げて、そうしたら絞り上げたらですね、そこの空気が上に持ち上がってくるんです。
それを溝落ち、溝落ちかちょっと下あたりにグイッと持ち上げるような感じですね。
グイッとやったら、グイッと絞るから狭くなるんで、その分だけの底にあった空気が、溝落ちより下あたりに持ち上がってきます。
だから本当、溝落ちの手前がですね、ポコッと膨らむんです。多分僕小さい頃にこれやりすぎてですね、なんか尋常じゃなく膨らむんですよね。これだけ僕のよくわからない身体的特徴なんですが。
そう、この溝落ちより下を膨らむぐらいに下からですね、持ち上げるような感じですかね。持ち上げるような感じで、グイッと丹田やへそから絞り上げて、グイッと空気を持ち上げていく。これが4つ目のステップです。
軽くって言ったつもりがだんだん複雑な話になってきますね。
で、そこまで出てきたら、もう準備はだいたいこちらのアイドリングが完了した状態ですね。
そこからじゃあいざ声を出すんですけれど、それでバーッと出したらやはりもったいないんですね。せっかくなんで声にちゃんと思考性を持たせましょう。
もっと突き刺す力、力強い突き刺す矢印力、ベクトルをですね、入れていきたいと思います。
5メーター、できれば10メーターぐらいに人がいると想像して、もしくは壁の向こうとかですね、人がいると想像して、その人に届くようにまずイメージを持ちます。
5メートルか10メートル的定めましたか?的定めましたか?これが5のステップですね。
その6のステップ、その人にですね、できればボールをドカンとぶつけるというよりはですね、その人の足元をすくってやるぞというぐらいに、この足元にものすごい風を自分の口からブワーッと風を起こしてやって、その人の足をすくってやるぞぐらいで、そういうイメージを持ちます。
これもまだイメージですね。
声の出し方と意識
人を的定めてその人の足元に息を吐くイメージをもって、そこから、おーっ、おーっ、ま、低い音はやりづらかった。おーっ、おーっ、こういう出し方ですね。
これでこれでだいたい死銀なし力強さが出てくるかなと思います
その状態でやると
天水
粛々
というふうにやるとめちゃくちゃに疲れます
めちゃくちゃ疲れます
あの本当にこんなにこんなに自分の声って力強かったっけとかあるかもしれませんが
それぐらいやるとですねまあの死銀の声としては基本的にバッチリと
でこれを2分間ずっと吟じきることができたらですね
もう僕は何も言うことはない
僕自身もすぐ意識が緩んでどれか緩んでしまうんですよね
息ちゃんと吸えてるかなとかですね
あれ丹念絞り上げていたっけとかですね
イメージちゃんと持てているかなとか
そういうところがあるんですけれども
それをやはりコツコツ意識しているとですね
だいぶ声が変わってきます
ということで整理するとまず吐き切ります
でそこから思いっきり吸います
吸う時にへそ回りかその下を膨らむように意識すると
でそこからねじり上げて溝落ちの下を膨らませます
でそこからですね
声を出す時の狙いを定めます5mか10m先
でその次にその人の足元を転がしてやるぞというレベルで
息をすばら地面を這うような息を出すイメージを持ちます
でそれで6ステップですね
でその上で声を出すということですね
だいぶここまでだったら十分かなと思いますんで
全然なんか初心者向けという
別に初心者の方もぜひやってもらいたい内容なんですが
全然中級者でも問題ない内容になってしまいました
すいませんね結局熱くなっちゃった
では後半こんな感じで終わりたいと思いますが
後半行く前に軽く宣伝ですね
詩吟の教科書入門編初心者編中級編というものを
3冊出しているんですね
ご自身のレベルにあったものを
ぜひ読んでみていただければ
詩吟に関してとても分かりやすく読んでる
多分こういう本は他にないと思いますんで
ぜひぜひ購入してレビュー書いていただけたら嬉しいです
そしてあとは詩吟のYouTubeのメンバーシップの方に入ると
オンライン上の詩吟教室みたいなものに
私がやっている詩吟教室に参加できます
といってもリアルタイムでやるのではなくてですね
僕もちょっと子育てしながら
仕事会社員やりながらなんて時間がないので
音声データを送っていただいて
それを僕が別の時間で返すという
15分から20分くらいの音声を返すという
そういうやりとりがあります
でそれ過去の履歴も全部いろんな人のやつを見れますので
場所も年齢も流派も何も関係なく参加できますので
ぜひぜひ参加お待ちしております
はいでは後半一つ吟じたいと思います
今日吟じるのはですね
また新年のやつをやりたいと思いますが
武田信玄の作った漢詩ですね
武田信玄の詩の吟じ方
神聖広号という詩があります
ではどうしようかな
詩文読む時間が今ないので
内容だけ先に読んで
それから吟じていきたいと思います
どんな内容かですね
新年を迎えて暦の上では春ではあるが
未だ春の気配は感じられない
今も霜や雪に悩まされているので
春の詩を作ることなどできようか
しかし史上がわかないことを
この東風ですね
コチってだっけ
に笑われるのも恥ずかしいから
まずは江南一詩の春を吟ずることにしよう
この時代の人ってこういうのが
当たり前に出てくる文化圏なんだなって
改めて思いますね
江南一詩の春をはむしろどんな詩なんだろう
逆に気になります
ではこの武田信玄作
神聖広号吟じで終わりたいと思います
神聖広号
武田信玄
宿気未だ通らず
春なお襲し
送信せっかに詩を
言わんや
のじを
吟断す
おしゃれなというか
吟じていてそんな感じがしますね
こんなに春の気配感じられないから
まだ上手いの言えないよと言いながらもですね
でもこれをやってみようかという
できないことをちゃんとさらけ出しながらも
おしゃれな詩になっているというのは
すごいなーと
武田信玄なんでもできるなーという感じですね
では今日はこんな感じで終わりたいと思います
また引き続きコメント欄にリクエストやご相談など
詩吟の悩みとかもですね書いていただければ
僕は回答したいと思いますのでお待ちしております
詩吟の魅力を発信する詩吟チャンネル
どうもありがとうございました
バイバイ
