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2025-07-04 18:20

【詩吟ch】口の筋肉を鍛えるベストな習慣<後半:出塞行>

【参考】外郎売の全文サイト
http://www1.odn.ne.jp/seiyukenkyujo/uirouuribunsho.htm


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<今日の一吟>
出塞行 / 王昌齢
白草原頭 京師を望めば
黄河水流れて 尽くる時無し
秋天曠野 行人絶ゆ
馬首東来するは 知る是れ誰ぞ




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サマリー

詩吟チャンネルでは、口の筋肉を鍛えるための効率的な習慣として落語のウイロウリを紹介しています。この習慣を通じてメンタルも強化され、滑舌や発声の向上も期待されます。このエピソードでは、詩吟を通じた口の筋肉の強化やその練習の重要性について語られています。また、詩文「出催行」の吟じ方や練習のコツも紹介されています。

詩吟の魅力と日常
詩吟の魅力を発信する、詩吟ch
おはようございます。こんばんは。詩吟チャンネルのheyheyです。
このチャンネルは、詩吟歴20年以上の私、heyheyによる、
詩吟というとてもマイナーな日本の伝統芸能の魅力や吟じ方について、
わかりやすくザックバラにお話していくチャンネルです。
大変ご無沙汰しております。
えっとですね、本当に最近ちょっと忙しすぎて死んでおりました。
子育てもまあまあ大変で、仕事も若干過強があってですね、
夜勤、夜勤がちょっとあって今大変だったんです。
あとAIを使った副業もやっててですね、
それも今ちょっとだいぶ納期が迫っていて、めちゃくちゃ死んでたんですよね。
それがあのつい先日、本当に娘が朝2時半に起きたんですよね。
朝2時半に起きたんですよ。そこから寝ずに月曜の朝だったんですよね。
あれあれって僕と奥さんがまずヘロヘロやって。
その日に限ってですね、僕はその日の夜から夜勤なんです。
だから早めにちゃんと午後帰ってきて寝なきゃとかみたいな日に限って、
それが始まる前に既に寝不足だったっていう。
しかもその翌日とかにですね、副業の納期が来ておりまして、
クライアントワークの納期が来ていて。
だからその日はですね、睡眠時間1時間だったんですよ。
1時間で自分にアドレナリンを出しまくりながら必死に作業していたんですが、
もうちょっと限界の限界で。
でもそれがようやく無事いろいろ終わってピークが過ぎたので、
日常にちゃんと今日から戻ってこいと思います。
今日収録しているのは7月の3日ですね。
もう7月入っちゃいましたね。早いですね。
だいぶ銀猫道場の方も配信が少し滞ってしておりまして、
めちゃくちゃ申し訳なかったんですけれども、
改めてですね、僕にとって大事なライフワークなので、
頑張って再開していきたいと思います。
ウイロウリの効果
ご心配おかけしました。申し訳ないです。
では、今日本題に行きたいと思うんですけれども、
僕も若干リハビリ感があるんですが、
口の周りの筋肉、そしてメンタル、
これを維持するための非常に効率的な習慣ということで
お話ししようと思います。
と言いながらですね、過去に僕何度か話しているんですが、
これは、この口の周りを鍛えると言ったらですね、
これが僕は一番なんですよ。
落語のウイロウリですね。
落語のウイロウリ、皆さん続けてますか?
僕結構配信の初期の頃からですね、
これやりましょう、これやると本当に口の周りが良くなって
滑舌も良くなって発声も良くなりますよ、
みたいな感じですごく言ってるんですけれど、
僕はこんなにペラペラ喋られているのもですね、
間違いなくこれです。
体調が悪くてもですね、多分9割5分ぐらいの確率で、
本当に毎日僕はこれをやってます。
だから、まあ分量もめちゃくちゃ長いんですけれども、
原稿用紙8枚分だったかな?
長いんですけれども、もう完全に頭の中に入っておりまして、
ペラペラ喋ることができると。
で、それ自体がですね、5分以上、
ペラペラ喋っても5分以上かかるんでですね、
気が付いたら気持ちもちょっと良くなっているし、
口は良く鍛えられているし、というところで、
まあ僕のリハビリにはですね、
本当にちょうど良いのかなと思っております。
で、いやウイローリって何なんだよという方はですね、
まず改めてご説明しようと思うんですが、
あの尻の練習をする際にですね、
まず口をちょっと動かしましょうって多分、
ストレッチとかやるかなと思うんですよね。
よくあるのは、あいうえおわをかけきくけこかことかですね、
なんかそういうのをやるかなと思います。
でもまあそれも悪くはないんですけれども、
僕は先生からですね、チャレンジ的な課題で出されたんですよ。
このウイローリっていう落語があってねと、
これは世の中のアナウンサーとかが、
毎回練習に使っているようなものなんだと。
で、僕は先生からですね、前々から、
この言葉を正確に発音とかアクセントとかを丁寧にやるときは、
自分がまるでプロのアナウンサーになったかのようにやりなさいって言われてたんですね。
そこでこの課題が出されたから、
おっしゃやってやんよっていう感じで頑張ったわけです。
これは本当に実際に僕も、
元アナウンサーの知り合いの方がいらっしゃってですね、
それやっぱやってるんですよね。
しかもめちゃくちゃ書き込みがいっぱいあって、
本当なんだって思いました。
実際に僕もですね、これ続けていることですごくすごく、
口の周りの筋肉が維持できているかなと思います。
これは大変です。
途中早口言葉みたいなものも入ってきますし、
実践と覚え方
文量もありますし、
ただとても素晴らしいのはですね、
落語なのでストーリーなんですよ。
通常の滑舌練習であればそんなことはなくてですね、
ひたすらただ淡々と繰り返す筋トレみたいな感じになるんですけれども、
これはストーリーだからですね、
やっぱり最初から最後までやりたくなってくるんですよ。
記憶するときも、続きがなんだっけなっていうのを覚えたくなるし、
覚えやすいんですね。
さらに言うとですね、
この落語だから物事に勘急強弱とか間合いとかそういうものもありまして、
喋っているうちにそういった感覚も自分の中に得得することができるというところで、
通常の練習よりもこの事前に覚えるとかやることは大変なんですが、
それだけの価値は十分にあると思っております。
僕もですね、これ覚えるのに20代前半の時に覚えてですね、
20代中盤か、
3ヶ月かけて覚えて、
3ヶ月かけてもう完全にそらんじられるような感じ、
ところになったぐらい時間がかかりましたね。
でも楽しかったし覚えてよかったなと思っております。
なのでこのウイロウリという落語、
ぜひ慣れてきたら5分で終わるので、
これから死銀やるぞという前にですね、
僕はちょっと呼吸の練習をしてからこのウイロウリをやって、
喉が温まってから疎毒をやって発声練習をするみたいな、
そんな流れをやってるんですけれども、
ぜひぜひ今までやってなかったという方は今回を機にですね、
チャレンジしていただけたらと思います。
全文も載せますし、
そのURL、やっぱりどこのサイトにもいっぱいあるんで、
そこの参考になるURLを貼っておいたりしますので、
ぜひPDFとかをですね、印刷してやってみると。
で、余力があればぜひ覚えた方がですね、
もっと口の動きに集中できて、
こういう口の使い方したらいいんだとかですね、
いろいろ気づきが多くなってきますので、
ぜひぜひやってみてください。
ということで今日はですね、
僕は途中で詰まったら申し訳ないんですけれども、
若干ゆっくり目かな、
若干ゆっくり目で丁寧に全文を読んでいきます。
ただ単単に読むともうつまらないんですね。
ちゃんと落語っぽく別にプロの落語でも何でもないんですが、
自分がやっていて楽しく、
聞いている人も聞きやすく楽しくぐらいの意識をして、
全文をいきたいと思います。
できる人は一緒についてきてください。
では行きますね。
ウイロウウリ
拙者、親方と申すは、
お立合いのうちに御存じの方も御座りましょうが、
お江戸を絶って二重裏髪型、
壮士よだあらい四季町を過ぎなされて、
青者町へ上りへおいでなされれば、
乱寒橋とらや遠江門、
ただいまは停発致して延災と名乗りまする。
岩町より大坪盛までお手に入れまするこの薬は、
昔鎮の国の当人ウイロウという人はが町へ来たり、
御門へ三代乗りからこの薬を深く込め置き、
用える時は一流ずつ冠の隙間より取り出す。
よってその名を御門より東鎮香と賜る。
すなわち文字にはいただき、すく、においと書いて東鎮香と申す。
ただいまはこの薬ことのほか世常に広まり、
方々に偽看板をいだし、
いや小田原の、這田原の、三田原の、隅田原のと色々に申せども、
ひらがなをもってウイロウとしるせしは、
親方遠征ばかり。
もしは御立合のうちに熱海か遠野沢へ、
当時においでなさるるかい、
世御三号のおりからは、
必ず門違いなされまするな。
御守りならば右の方、
お下りなれば左側、
八方が八つ胸、表が三つ胸、玉銅づくり。
破布には菊に霧の塔の御門を御謝面あって、
けいず正しき薬でござる。
いや最善より亀への自慢ばかり申しても、
御存じのない方には、
精神の故障の丸呑み白河夜船、
さらば一流食べかけて、
その気味合いを御目にかけましょう。
万ずこの薬を火曜に一流舌の上に乗せまして、
腹内へ納めますると、
いやどうも言えぬは、
一心肺肝があすこやかになりて、
君風飲んだを入り来たり、
高中尾量子をする案をとし、
魚腸、きのこ、綿類の食い合わせ、
その他万病即効あること神のことし。
さてこの薬、
第一の奇妙には舌の回ることが、
ゼニゴマが裸足で逃げる。
ひょっとしたが回り出すと、
矢も盾もたまらぬじゃ。
そりゃそりゃそらそりゃ、
回って来たは回って来るは、
あわや喉さたらな舌に、
影差しよんだ葉間の二つは、
唇の茎帳かゆごうさわやかに、
赤さたな葉間やらは、
お子外のほもよろう。
一つへぎへんに、
へぎほじ恥かみ、
ぼん豆ぼんごめぼんごぼう、
つみ豆つみたで、
つみざんしょう、
しょさざんの車窓上、
小米の生神、
小米の生神、
こん小米の小生神、
しゅずひずしゅしゅしゅしちん、
親も加弊、
子も加弊、
親加弊、子加弊、
子加弊、親加弊、
古栗の木の古切口、
甘がっぱが、
万がっぱが、
貴様の家犯も、
川家犯、
しっかわばかまの、
しっぽころびを見張り、
はりながに、
ちょっとぬいてぬいて、
ちょっとぶんだせ、
河原なでしこのせきちく、
のらにょらい、のらにょらい、
みのらにょらいに、
むのらにょらい、
口の筋肉の強化
ちょっと先の、
お子父のとけに、
おけつまずきあるな、
細飛びに、
どじょにょろり、
今日の生なら、
生まながつを、
ちょっとしごかんめ、
おちゃたとちゃたちょ、
おちゃとたとちゃたちょ、
青出来たせいに、
おちゃたたたちゃ、
来るわ、来るわ、
何が来る、
ぽんぶくばぐぶくばぐみぶくばぐ、
あわせてぶくばぐむぶくばぐ、
きくくりきくくりむきくくり、
あわせてきくくりむきくくり、
むぎごみむぎごみみむきごみ、
あわせてむぎごみむむぎごみ、
あの投げしの長牛的、
あたが長曲別ず向こうのごま柄、
えのぐま柄か、まごま柄か、
あれこそ、ほんのまごま柄、
がらぴーがらぴー風車をけがれ小吸 steal
おけがれ小吸止ゆんべむ小吸息、
また、小吸いたみをほさいたいし、
しますかんした、
またこぼしたターポポポターポポ チリからチリからツッタッポタッポタッポ
一丁だこ落ちたら煮て食お煮ても焼いても 食われぬものはごとく適応
かなくま同士に石熊石餅トラクマ トラケツ中にも当時の羅生門には
茨城同士が腕ぐりごごをつかんでは ませるかの来航の膝元さらず
船金冠しいたけ定めてご旦那そば切り そうめんうどんかぐどんなこしんばち
小旦那の子舌の後継に小味噌が壊 るぞこしゃくしこもってこすくって
こよこせおっとがてんだここれ 担保の川崎神奈川ほどがやとつか
を走って行けば八重塔すりむく三里 ばかりか藤沢平塚大磯橋や小磯の
祝を七つをきして早天早々早秋 織田原桃珍香かくれござらぬき
せん群衆の花のお色の花ういろう あれあの花をみてお心をおやわら
ぎやという 産後はうこに至るまでこのういろう
のご評判御存じないとは申され 毎々つむり角出せ棒出せ棒棒
眉にうすきねすりばちばちばち ぐわらぐわらと羽目をはずして
今日おいでのいずれも様にあげねば ならぬうらねばならぬと息せひっぱり
東方世界の薬のもとじめ薬心如来 も生乱がれと頬うやまってうい
ろうはいらっしゃりませんか これで以上と前文になります
たぶんですね僕のあの若干の記憶 違いで一部多分なんか読み方が
違うとかですね少し混同している ところもあると思うんですがまあ
多分9097.8点ぐらいにはなるんじゃない かなと思っております
いや若干緊張しますねさすがに 収録しているとただ本当に本当に
あの手元に今一切何もなしで やっておりました
やっているからこそ 頭もめちゃくちゃ活性化しますし
なんかこんな風に喋ったら楽しい よなとかですねそういうふうに
あのあの考える余裕がどんどん 出てきてですね楽しくなってくる
んですよ このちゃんと話に流れがあって
緩急強弱があって気持ちも込めよう と思ったらですねいい感じにお腹
を使うっていうのも入ってきたり するんですね
これは本当にこの口の筋肉だけ じゃなくトータル的にいいんですよ
で僕も喋ってるうちにだんだん テンションが高くなってきてですね
ノリに乗ってくると一人でこの 今車の中で収録してますけど自分
こんな感じもできるかもしれない なとかですね何かいろいろ思ったり
そう元気にとりあえず元気になりました まああの一気には本当に難しいと思うん
ですけれども これ聞いてくださっている方何名
かですねちゃんとできるようになりました 毎日やってますって方いらっしゃるん
ですよ やっぱりですねどんどんのの滑舌も
銀も良くなっていくんでぜひあの 資金の練習においても資金関係なくて
もですねこういうふうにあの私 みたいにペラペラしゃべりたいな
っていう方は普段から何喋ってる かわからないわって周りから言われる
方はぜひやってもらえればと思います youtube で再生する時も多分あの少し
遅めに再生とかもできるはずですよ ね0.75倍速とか0.5倍速とかとか
でも聞けると思いますのでぜひ あの使ってみてください多分音源
探してもですね僕みたいにこんな のノリとかテンポとかを考えてやって
いるウイロウリってあんまりないん ですよねアナウンサーがなんか
淡々とやっているものしか見つから なかったので多分僕の方が面白い
と思います いやああという感じですかねちょっと
あの久しぶりの収録だったんですけど 楽しくやりたんでよかったです
詩文「出催行」の吟じ方
では後半の方行きたいと思います 今日銀じるのはですねパッと目に
ついたやつで申し訳ないんですが 出催行ですね王将麗作出催行になります
ではまず詩文から読んでいきます 白僧幻灯県氏を臨めば
こうが水流れて作る時なし 終点高野工人たゆ場所到来する
は知るこれたれぞ じゃあどういった内容かですね遠く
辺境の守備に赴く途中草の白く 枯れた平原に立って遠く都を臨む
のであるがただとうとうと東へ 流れて尽きることのない高野の
水が見えるばかりである秋の空 は澄み渡りその下に果てしなく
広がる原野には旅人の影も耐えて しまったがその時ただ一人遥か
彼方から馬上東へとこちらに向かって くるものがあるあれは一体誰だろう
都に帰れるとは羨ましい限りである 今日の僕のテンションとは裏腹に
ダイバーの切ない感じではあるん ですけど僕もあの本当にリハビリ
がてらちゃんと吟じていきたい と思います
主催校 王将麗
白草 原刀
兵士を 望め
流れて 起き
足 押し
終点とか工人とかですねダイバー の無茶でした
途中完全に耐えちゃいましたね いや失礼しました
いや本当にちょっとあまり練習 をサボっていると明らかに喉声
みが強いんですね 今日から
コツコツとちゃんと戻していき たいかなと思います
そうですねあとシギンメルマが 今ちょっと止まっていたんでそこ
らへんもちゃんとですねこれから 再開していきたいと思います
本当にいろいろですねやめることは やめてというところ整理いました
ところなのでですねご安心ください では明日以降はですねまたメンバーシップ
限定の銀猫道場の方を優先でガン ガンガンとやるんでまた週明け
のどっかになると思うんですけれども 引き続き楽しみにしていただけ
たらとても嬉しいですコメント とかも励みになります
ではシギンの魅力を発信するシギン チャンネルどうもありがとうございました
バイバイ
18:20

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