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福祉呼吸を得得するラジオ。おはようございます。こんばんは。福祉呼吸の先生こと、heyheyです。
このチャンネルは、詩吟歴20年以上、ゴスペル歴10年以上の私、heyheyによる、 福祉呼吸のやり方や声の出し方、あと詩吟の魅力について日替わりで発信しております。
いつもは曜日決めてたんですけれど、最近はですね、交互に声の話をしたり、詩吟の話をしたり、5分ぐらいの長さで気軽に聞けるようにやっているので、興味があれば聞いていってください。
ということで、今日は声を鍛える方法と言いますか、継続する際にですね、辛い時、辛くなった時があると思うんですけれど、継続が辛い時にどうしたらいいのか、その考え方をお話ししたいと思います。
僕が今、他の普通の人よりは結構声が出せるようになった、他の人よりも声が変わったと認識しているんですけれども、それだけですね、声を変えることができたのは、やはりですね、20歳の時かな、それぐらいの時に5年間、毎日毎日、本当に5年間毎日欠かさず、外で発声練習を続けてきたからなんです。
本当にですね、あの時は高校生、僕は高生に入っていたので、高生生なんですけれど、ちょうど高生というのは5年間あるんですね。高校3年間じゃなくて、高生5年間、その時にもう本当に毎日飲み会があろうと、まあ泊まりとかもあってもですね、その泊まった先とかでも、とにかくとにかく継続したということがあって、その経験があってだいぶ声がみるみる、
声質も変わっていったし、声量も桁違いに大きくなっていったし、というふうに変わっていきました。そういう時にですね、僕が継続するのきついなぁとか、辛いなぁ、やめたいなぁと思った時がやっぱり何度もあるんですよ。そういう時にどういうふうなことを考えたのか、5つありますんで、それをご紹介したいと思います。
まず内容だけ、テンポ良くいきますね。1つ目、体だけ動かす。2つ目、経験値を貯めていると思い込む。3つ目、0.1だけでもやる。4つ目、自分は変態だと思い込む。5つ目、叫ぶ。
ということで、5つお話ししていきます。まず1つ目はですね、体だけ動かす。要は深いことを考えない、悩まないってことですね。頭で考えてから体を動かそうと思っていたら、妙に体が動かない時があるんです。
だから、いつも通りの発声練習の場所に、僕はもうとにかくこの時間になったら行くんだっていう、もう何も考えずにその場所に行くんですね。場所に行ったら、もうそこでは声出すしかすることがなくなるんで、思い思いに声を出すということで、もう何も考えない、深く考えない、とりあえず体を動かすということをやっていました。
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そして2つ目ですね、毎日やっているからといっても、別にすぐ上手くなるわけでもないし、1週間続けても変わらないし、何なら1ヶ月続けても違いが全然わからない時もあるんですね。そういう時に辛いなぁと思うんですけれども、これはもうポケモンですよ。ドラクエですよ。
経験値を貯めている段階なんだと思うようにしてました。実際にね、やっぱりそういう風になるんですよ。経験値を貯めていて成長全然感じられない時があって、そこからある日ポーンと変化を感じるんですね。
あれなんか声の出し方変わったぞとか、声質が変わったぞという風に感じられる時が出てくるんですよ。そういう風にジャンプする時があるんで、そのための今は経験値を貯めているんだと思う。まあこれは考え方だけでなく実際に経験してきたものでもあります。
そして3つ目ですね。3つ目はゼロ100ではなくて0.1だけでもやる。もうやるかやらないかじゃなくてですね、ほんの少しでもいいからやろう。やったことにしてあげようということで自分を甘やかしつつ、でもとにかく気持ちは絶やさないということですね。これも結構大事なことだと思います。
そして4つ目。自分は変態だと思う。もうなんじゃこりゃということなんですけれど、こんな一人で黙々と継続している、毎日外で発声練習している奴なんてしかも死吟の練習ですよ。そんなことを辛いからといってやったところですね、別に誰かが褒めてくれるわけでもないんですよ。
でもこんなことやってる奴なんてもう甲先生で全国に僕しかいないんだろうなとか思いながら、そういう天の弱な気持ちもエネルギーに変えて自分はもう変態なんだ。こういう時に喜びを感じるんだと思い込みながらですね、やると思い込んでいるのか本当なのか知らないんですけどそういうことです。
そして最後。最後は叫ぶ。叫ぶですね。都会にいたりするとですねもう叫ぶことできないんですよ。もう悩むことがあったり辛いことがあったらもうとっとととっとと声を大声をギャーンと叫べばいいんですよね。そうした方が結構頭がすっきりします。
ただ本当にそういう場所ってなかなかないんでですね、あとやりすぎるとなんか警察呼ばれたりするんで気をつけて欲しいんですけれど、もうこんな感じですよ。ちょっと今音量大きくなった。すみませんね。ああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
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あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
3つ目はゼロ100じゃなくて0.1だけでもやる 4つ目は自分は変態だと思い込む5つ目は叫ぶ
叫びましょう モヤモヤしたら先回し叫びましょうということでこんな感じであなたの経験経営トレーニングが
継続することを祈っております まあこんな感じですかね
福祉呼吸を得得するラジオ平平でした どうもありがとうございましたバイバイ
