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走る救急隊員山猿ラジオ。このチャンネルでは陸上未経験から市民ランナーの上位3%になった山猿が、あなたの日常が1ミリでも前進しますように、という思いを込めて毎日元気に発信しています。
おはようございます山猿です。それでは今日も今日とて記念すべき第303回目のスタンドFMの収録をやっていきます。
今日のテーマはですね、昇天する快感とジワる快感。これを噛みしめて人生を楽しむっていう壮大なテーマでお話ししたいと思います。
今日はねノリに乗ってますよね。これ参考にしたのはボイシーのマーチさんの放送ですね。
整理収納アドバイザーのマーチさんなんですけど、どんな放送をしていたかって言ったら、インスタグラムの投稿についてねお話ししてました。
インスタグラムのリール動画がねバズったんですよ。マーチさんの。100万再生ぐらいされたらしいんですけど、そのね
バズる投稿とジワジワ伸びる投稿ね。この2つをあのドーパミン的快感ともう1個ね
快感物質の名前忘れてたんですけど、なんとか的快感でね。こんな風に2つのね快感、2つの喜びがありますよってねこんなお話をされていました。
バズる投稿ね。まぁインスタ100万再生みたいなね。リール動画100万回再生みたいなね。これバズる
バズってますよね。これって一時の快感、一時の喜びなんですよね。これがドーパミン的喜びです。でもう1個が
スルメを噛むような喜び。ジワジワ伸びていく投稿ね。1日にフォロワーが2、3人とか。それでジワジワ伸びていく
投稿をスルメを噛むようなね。そんな快感がありますよ。喜びがありますよってね。そういう例えをされてました。
なるほどなぁと思って。こういう表現ね。 上手やなぁと思ってたんですけど、これね
ランニングにも当てはまるんでございます。今日はね、まぁそんなことをね、生理修道アドバイザーのマーチさんの放送からね
力技でランニングに持っていきたいと思います。 ランニングにおいてこのね
快感2つあるんですよ。それを僕は焦点する快感とじわる快感ね。この2つに分けてねお話ししたいと思います。
まずね焦点する快感。これはねマラソン大会ですね。大会のことですね。レースのことです。
これマラソン大会ね42.195キロ。これねハーフではね味わえない。味わえないんですよね。
やっぱりねこのフルマラソン42.195キロっていうのはこの絶妙な距離だからこそ焦点できるんですよ。
これがね30キロとか50キロではダメなんですよね。 42.195キロに意味があるんです。
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これねなんでかって言ったら僕ね毎回マラソン大会出るたんびに思うんですけど
あのね30キロとか35キロ地点で絶対ねもう二度と出るもんかと思うんですよ。こんな苦しいレースもう二度と出るもんかって絶対思うんですよ。
過去何回もマラソン大会走ってますけどもうね100発100中でね
思ってます。頭の中でも絶対出るとこんな苦しいことを経験するためになんで僕は苦しいトレーニングをしてるんだと
アホなんちゃうかね思うんですよ。だけどですよ距離がだんだん38キロ39キロできますわ。
あと4キロあと3キロってなってきたらねそっから気持ちよくなってくるんですよね。
40キロ過ぎました。残り2キロ1キロってなってきたら自然とねペースが上がるんですよ。
顔がニヤつくんですよ。でゴールテープを切る瞬間ね。よっしゃやったまた走ろうってなるんですよ。
不思議なことにさっきまでね二度と走るもんかと思ったのにゴールテープを切った瞬間
よっしゃまた走ろうってなるんですよね。ほんで
ゴールテープ切って周りにもねランナーさんがいますわ。近くを走ってたランナーさんとねこう話すんですよ。
いや良かったですよね最後ラストスパートね一緒にねして引っ張ってくれてありがとうございましたとかね
まぁそんな話をしながらこれねもう昇天してるんですよこれも気持ちいいんですよもう 果ててるんですよ
そうもうねラ王がこう右手をね突き上げるようにあんな風に昇天してるめちゃくちゃ気持ちいい
これはね何やろランニング中毒っていう言葉があるくらいね なんやろな覚醒剤とかねそういう中毒性がねあるんだと思います
実際ね覚醒剤したことないけんわからんけどねやっぱりねマラソン中毒ランニング中毒 っていう言葉があるぐらいなんでこのね
快感快楽っていうのは マラソン走るからこそ味わえるんかな
一つはこのね昇天する快感ねほんで次 地悪快感なんですけどこれ何ぞやって言ったら日々のランニングなんですよね
僕の場合だったら毎日ジョギングしてますは10キロから20キロを中心にしてます ほんであとねポイント練習って言って
インターバルとか2,30キロを 一定のマラソンペースで走るとかねそういったきつい練習もするんですけど
これらね日頃の練習がね地悪快感なんですよね そのマラソンの何やろなこの
えーっと達成したみたいなさっき言ったような
快感ではなくてじわじわ来るんですよね毎日毎日コツコツとやるからこそこう 気持ちいいというか日頃の積み重ねをする目をかむように
じわじわ噛み締めるそんなね快感が日頃のランニングなんですよね この2つをね味わう
噛み締めるこれがねランニングの醍醐味なんかなーってね思ったんですよ この2つがあるからこそね毎日がこう
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何て言うんかないろんなこう彩りがあるというかね 毎日毎日ただのジョギングだけではなくてね
インターバルとかペース走とかいろんな練習がありますよ そういうのをコツコツ積み重ねてマラソン大会当日ゴールテープを切りました
そこでね焦点する快感が待ってるんでございます いやー楽しみやなマラソン3月20日のね3月24日のマラソン大会に向けてね
もうちょっと楽しみますよ日頃のランニングをね楽しんでいこうと思います いやー気持ちよかったなぁ今日の放送もいやー楽しかったね
まだまだ喋れるあの僕このネタで多分2時間いけますね酒飲みながら はいということでお付き合いいただける方は香川県にいらしてください
今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチッとよろしくお願いします コメントフォローもいただけると嬉しいです
それでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう はいそれではアフタートークに行きたいと思います
昨日はねバレンタインデーということでケーキ作りを致しましたパチパチパチ またね作った
まあ同じやつね抹茶パウンドケーキをね まあ作ったんですけども今回はチョコチップを入れてみました
チョコチップ入れたんとあと抹茶をね えっと倍の量にしましたね
いやー美味しいねやっぱお菓子は美味しいね いやなんかねお菓子作りね
面白いんですよ 料理はね面白くないんですけどお菓子は面白いんだこれなんかなぁと思って
いやなんかねこのお菓子を作っちゃったら子供の笑顔がね浮かぶんですよね なんか料理作っちゃっても子供の笑顔浮かばんのですけど料理とお菓子をね作っちゃったら
笑顔が思い浮かぶんですよ だけね続きをかなって思います
いやー良かったね楽しかった やっぱ子供がね喜んでくれたら何でもできるかなって思いました
うんはいということで皆さんバレンタインどうでしたが僕はチョコレートゼロでした 自分でねお菓子を作って食べました
皆さんどうでしたか
