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おはようございます、ゆーきです。福岡国際マラソンをスジョー目指して、毎日元気に走り回っています。
それでは今日も今日とて記念すべき、第597回目のスタンドFMの収録をやっていきたいと思います。
今日のテーマはですね、情報は外に出して初めて意味になるっていうね、こんなテーマでお話ししたいと思います。
自分の持っている情報ねこれをね初めてねアウトプットして初めて意味がね 出るんだなと意味があるんだなぁとねそんな結論に持っていきます
日曜日にね僕インスタのストーリーズで共有したんですよね あの厚底シューズね厚底シューズねレースでは履くんですけど僕の考えは
普段の練習では厚底も履くけどやっぱり薄底の普通のランニングシューズでランニングでジョギングとかで距離を踏んだ方が足の力をつくんじゃないかっていうね
そういうことをストーリーズで共有しました。 質問募集みたいにして皆さんの意見くださいみたいな感じで募集したんですけど
20人弱くらいからの方から 情報がたくさん集まりましたこれがめちゃくちゃ勉強になったんですよね
あくまで薄底のシューズで走る走って足の力をつけるというのは僕の考えなんですよ まあやけどある人によったら本番がね厚底なんでもちろん練習も厚底でやった方が
同じね似たような筋肉を使うんで 足の筋肉つくんじゃないですかみたいななるほどなぁと思ってもちろんそうですよね
レースでは厚底カーボンだけど練習ではねカーボンはさすがに履けんけど 厚底のジョギングシューズでやった方が似たようなね
筋肉が使えるんでいいんじゃないですかみたいなああなるほどなぁと思ってねこれ勉強になりましたね でねあとねこんな意見もありました
毎回ねランニングシューズ変えてますと 毎回ランニングシューズ変えてますこれはねそのシューズに
同じごめんなさい同じシューズばっかり使ってたら同じね 8シューズの同じ場所ばっかりに負担がかかるんですよね
で体も一緒で同じシューズばっかり履いてたら例えば今日は足の親指の付け根が痛い とかかかとが痛いとか膝が痛いとか
もうねそのシューズに肩がねはどんどんハマっていって同じ動きになるんですよね そういうのを防止するために毎回シューズを変えてますと
あーこの視点なかったなぁと思ってねうん まあそのためにはシューズがね何足もいるんですけど
ちなみに僕はシューズがねレース用とポイント練習用で2足んで普通のジュギングよう で一足あるんですよね
練習ではまあ3足を順番に使い回している感じですねレースでは一足ね そうそういうのもあったしねほんとね自分が持ってる情報を
インスタの中でねアウトプットすることでその20人のランナー方 20人のランナーの方のそれぞれの考えを聞くことができました
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本でねそれをシェアしたんですよ全部 本田らまた違うランナーからこのねこの質問募集のシェアの情報を見るだけでも勉強になりますと
なるほどなぁと思っていろんなねその皆さんのランニングの情報が集まりましたそれを またね僕の中で留めるんじゃなくてそれをねまたアウトプットすることで
それがね届く人もいるとうんめっちゃ勉強だったんですよねもちろんね そのランニングシューズについての
なんていうかな 最近はね厚底が主流になりましたけど
そこでそれで明日厚底薄底どっちがええんやとかねそういうねそれぞれのランナーなりの 考えがあってそれをね
否定するんじゃなくていいとこはねどんどん取り入れてもいいと思うんですよね 僕も僕はねこんな考え持ってますけど
例えば a さんはこんな考えとか b さんはこんな考えそれでね 否定するんじゃなくて明日その考え方いいなぁとかねそれをねどんどん
やっていったら ランニングねもっと深まるんじゃないかなと思いましたねこのインスタの繋がりがね
大きいですねあとこの音声でもねスタイフで繋がっているとね またね種類が違うその情報交換というかね
インスタでつながっているランナーさんがね走りましたねマラソン大会でタイム出ました という報告ねこの声で受けるってもね
なんかこうインスタとは違うね距離感が近いというかねそういう いいとこもあるのでねうん
これからも自分の持っている情報はどんどんね発信していこうと思いました 今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチッとよろしくお願いします
コメントフォローも頂けると嬉しいですそれではまた明日このスタンド fm でお会いしましょう アフタートーク行きます
この前週末ね久しぶりに家族で焼肉に行きました焼肉 もうボーナスでたけんねもうたまには行こういうて
そうでね上原実を食べたんですよ上原実 やらかいやわらかいとろけるねんで上原実の前に普通の原実をね頼んどったんですよ
ほんで普通の原実も一番下の三条の3歳ね 3歳の三条がバクバク食うてお肉美味しいお肉美味しい言うて
ほんで最後にまだ食べるまだお肉いる そうほんで上原実あげたんですよ
ほんだら次はもうお腹いっぱいで食えんなんやそれもったいないないこと 上原実うまいやつ食べるお湯でね
ほんで これ香川の焼肉屋さん限定かもしれんのですけど打ち込みうどんってあるんですよ打ち込みうどん
打ち込みうどんって言ったらこの味噌ベースの簡単に言ったら味噌汁にうどん入れて グツグツ炊いたやつね
これ打ち込みうどんなんですけど野菜たっぷりのね 香川の焼肉屋さん行ったらまずは打ち込みうどんを最初に頼むんですよね
ほんで焼肉を食べて食べ終わった頃に打ち込みうどんが出てくるんですよ 締めのねこれが美味しい
野菜たっぷりやしねうどんやって美味しいしね ぜひ香川で焼肉ね行くんだったら打ち込みうどんも食べてください
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そう打ち込みうどんって言うのはね多分うどん屋さんなかなかないんですよね そうやけんね焼肉食べて打ち込みうどんも食べれたら一石二鳥かなと思いますありがとうございました
