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2023-10-21 08:57

#187 散歩の途中で富士山に登る人はいない

〜酢豚を作りました、という雑談
〜目標を具体化するのとしないのとでは雲泥の差が出ますよって話。

✅愛知県半田市西野亮廣さん講演会↓↓↓
https://peatix.com/event/3676782

山猿ってどんな人?👇
◾️ランニング歴15年
◾️市民ランナー
◾️救急隊員
◾️35歳
◾️妻と娘3人(7歳4歳2歳)の5人家族
◾️共働き世帯
◾️フルマラソンPB '13(2023.愛媛マラソン)
◾️目標タイム'00(2024.とくしまマラソン)
◾️X: http://twitter.com/yamazaru_run
◾️note: https://note.com/yamazaru_run

毎回8分前後の放送です。
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【タイトルコール】【雑談】【本題】の3部構成。

【厳選】オススメ配信3つ
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猿の下心
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人間鯉のぼり42日で達成note👇
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00:05
おはようございます。現役救急隊員、ランニング歴15年、フルマラソン2時間40分切り挑戦中の山猿です。
このチャンネルでは、陸上未経験の子育て世代のランナーに向けて、ランニングに役立つ情報や日々気づいたことを毎日元気に発信していきます。
今日は10月21日の土曜日。皆様いかがお過ごしでしょうか。
昨日の我が家の夕食の雑談をするんですけど、
昨日ね、僕酢豚を作ったんですよ。酢豚を。
最近巷で話題の酢豚ね。
小野野さんがパイナップル問題ね。
酢豚のパイナップル問題についてね、話をされてて。
まあね、僕はパイナップル嫌いなんですよ。
酢豚のパイナップル嫌いで、わざわざのけて食べるタイプなんですけど。
酢豚、そういうの作ろうと思って作ったんですよ。
酢豚って言っても、肉は豚肉じゃなくて、冷凍の肉団子があったんで、
それをね、使って酢豚を作りました。
まあほんで、もちろんパイナップルは無しで作ったんですけど、
ほんでね、一番下の2歳の産女が、
酢豚の肉団子を見ながら、きび団子をきび団子って言うんですよ。
きび団子ね、桃太郎に出てくるきび団子って言い出して。
それがね、めっちゃ可愛かったんですよね。
ほんで上2人が、4歳と7歳の姉ちゃん2人が、
これきび団子ちゃうで、肉団子やでって言うんですよ。
ほんでうちの産女って、結構フォルムがね、デイマックスに似てて、
おデブちゃんなんですよね。
そうやから、僕はね、旗から見よって、
いやこいつ肉団子より、きび団子の方が似合うなとか思って。
いやほんまね、そんな、肉団子、きび団子っていうね、産女が可愛かったんですよね、昨日は。
いやね、そんなこと言ってくれるのも、
あともうほんま数ヶ月とか数年と思ったら、ほんま寂しくなってきますよね。
この2歳ね、1歳から2歳にかけてのね、この可愛さって今しかないですからね。
いやもっとね、ちょっと抱きしめてあげたいと思います。
いやほんま抱きしめてあげたいね、ほんま。
いやなんかね、スリスリしすぎたらいかんのかなと思いますけどね、
今しかないですからね、このほっぺたのツヤツヤとか柔らかさね、今しかないけんな。
ちょっと今のうちに触りに触っておこうと思います。
はい、ということで、今日も今日とて記念すべき第187回目のスタンドFMをやっていきます。
今日のテーマは、散歩の途中で富士山に登る人はいない。
こんなテーマでお話ししたいと思います。
その前にお知らせをさせてください。
ポッキーの日に愛知県半田市でキングコング西野さんの講演会が開催されますね。
これ主催しているのは宇多谷さん、竹下敦史さんですね。
チケットは売り切れてるんですけど、こういった西野さんの講演会に、
実際僕香川県で参加したんですけど、そこで良かったことをちょっとお話ししたいと思います。
03:01
ここでびっくりしたのが、僕の消防の組織って500人ぐらいおるんですよ。
そのうち僕を入れて4人がこのキングコング西野さんの講演会に参加してたんですよね。
考えると、僕の消防組織500人のうちに4人が西野さんみたいに挑戦が当たり前とかね、
挑戦する人を応援しようとか、失敗は成功のもと。
ちょっとね、それは中傷度が高いんですけど、改善を繰り返すことによって失敗はなくなるよね、成功しかなくなるよね、
そういった考え方を、こういった理念を共有している仲間が4人おるってことなんですよね。
この講演会に参加して、僕は同じ職場でこういう仲間がいるんだっていうことに気づけました。
だからこういったリアルな講演会、コロナも終わったので、どんどん興味があるものは参加したら、いろんな発見があると思います。
もちろん自分の知識も増えるんですけど、仲間が増えるっていうのはね、本当僕は嬉しかったですね。
はい、ということで愛知県半田市ね、お住まいの方はぜひ行ってみてください。
愛知県半田市じゃなくても、今全国あんぎゃ中なんですよね、西野さん、講演会で。
だからお住まいの地域ね、調べてみて、チャンスがあったら行ってみてください。よろしくお願いします。
はい、ということで本題いきます。
散歩の途中で富士山に登る人はいない。
これ何ぞやって言ったら、結論は考え方次第でいろんなとこ、
例えば富士山みたいに日本一の高いところまで行けますよというお話をします。
まず例え話をするんですけど、富士山の近く、例えば静岡県とか山梨県ですかね。
散歩している2人の男がおるとしましょう。
1人は毎日の朝の習慣として何気なしに散歩してますと。
もう1人は同じ道をね、富士山目指して歩いてるんですよ。
同じ歩いてるっていう動作なんですけど、1人は朝のブーティーン。
1人は日本一を目指して歩いてるんですよね。
これ何が言いたいかと言ったら、富士山に登ろうと思っても毎日のルーティーンでは登ることはできないんです。
どこかで富士山、日本一を目指そうと思わなかったら登れないんですよね。
これは最近読んでた本の中のフレーズであった言葉ですね。
ちょっと本のタイトルは忘れたんですけど、これまさに何にでも通ずるものがあると思いました。
僕ランニングだったら今はね、僕マラソンのタイムを早くしよう早くしようって目標を立ててやってます。
それが今2時間40分ですよね。
まさしくこれやって毎日2時間40分を目指して走るってね。
それを頭の中に叩き込んで走らなければ絶対たどり着けないんですよ。
何でかって言ったら2時間40分で走るのはマラソンランナーのうち0.8%なんですよね。
僕はそこを目指してるんです。
だから僕は健康のために走るとかダイエットのために走るとかもちろんそれもあるんですけど、それよりもタイムを意識して走ってます。
06:03
ただ単に朝のルーティーンで走るだけではたどり着けない世界に行きたいからあえてね2時間40分を目指しますって口に出して行動してます。
これ例えば健康のために走っている人もそれはそれでめちゃくちゃすごいことですよね。
でもそれをもっと解像度を上げると今の自分の体重で何キロ走ったら何キロカロリー消費するな。
だから食事はこうしなければいけないなとかね。
もっと解像度を上げて数字を出してみたらどんどん具体的になってきて目指すべきものがはっきりとしてくると思うんですよ。
これ趣味のランニングだけじゃなくて仕事でもそうだと思います。
僕は救急対応してるんですけど例えば救急車の中に傷病者をねストレッチャーで搬送してきました。
そこでいつも血圧を測ったり体温を測ったりするんですけど何気なしに血圧測って体温を測るこれだったら毎日の流れ作業になるんですけど。
よし今日は絶対血圧を一発で傷病者の右腕に巻くんだったら一番いいポジションでいい巻き具合ね。
ゆるすぎてもきつすぎてもダメなんで必ず一発でいい巻き具合でマンシェットを巻こうそして血圧を測ろうとかね。
こうやってちょっとでも意識することによって何気なしに血圧計を巻いている救急隊よりは成長できますよね。
これをねどんどんやっていこうと思います。
日々の何気なしのルーチンの中にもこんな具体的な思考を取り入れることによって日本一の富士山のようなところに行けるのかなって思いました。
読書でねそんな発見があったのでランニングに置き換えたりね仕事に置き換えたりして今日は放送してみました。
ということで今日の放送ね多分あなたにも何か絶対に当てはまるものがあると思います。
やけんねこの放送お聞きになった後はね何かね日頃のルーチンの中で具体的に解像度を上げて行動してみてください。
はい今日の放送がいいねと思った方はハートボタンポチッとよろしくお願いします。
コメントフォローもいただけると嬉しいです。
あと最後になってしまいましたけどもうすぐね僕200回放送なんですよ。
その200回放送の時には皆様からの質問に何でも答えますっていう放送をしたいと思います。
ですので何でもね質問何でも聞いてください。
今結構ね質問たまってきてて例えばヤマザルの由来は何なんですかとかねおすすめのディズニー映画はとかね結構皆さんね質問くださっているので何でもいいです。
仕事のこと、ランニングのこと、筋トレのこと、あと奥さんとの慣れ添いはとかねこんな質問もありました。
もう何でもね答える範囲で答えようと思いますので是非ともコメント欄とかねレターでいただけたらと思います。
はいそれでは今日も顔を晴れやかに頑張っていきましょう。
08:57

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